打坐时,心怎样才能静下来

还有另外一个方法,就是数呼吸,或者也叫观呼吸,数息。。。生命就是在这一呼一吸间,而我们的念头也就是在这一呼一吸间,升起,落下,升起,落下。看住了呼吸,也就慢慢看住了念头。网上有很多实修很厉害的老师的课程,很多也都是免费的,建议大家都去听听,听完以后,打坐实修,再听,再打坐实修,再听。。。愿...

管好自己的心(深度好文)

我们总以为,躲到一个世外桃源里,才能远离喧嚣,回归安静。实际上,真正的心静,是灯火阑珊处的修炼,是鸡零狗碎时的隐忍。做人,管好自己的心,心静了,就不烦了,事情也就顺了。03心淡了,就不乱了金庸的《侠客行》中有一首诗:“天地四方为江湖,世人聪明反糊涂,名利场上风浪起,人到头来却是输。”人世间,有...

...许多人学佛、学道、打坐、练功夫,有意要把心静下来,这心怎么能...

对于思想,我们不要去控制它,譬如说我们想静下来,脑子里在想“我最好静下来”,这反而又多了一个念头,所以最好不要去作“我最好静下来”的想法。许多人学佛、学道、打坐、练功夫,有意要把心静下来,这心怎么能静?有的两腿盘起来,闭眉闭眼,不言不语,耍把戏一样,这也可以,但不是真正“静”的境界。对生理...

打坐多久才能打通气脉?

世上只有一种真正打通气脉的方法:那就是心静,六根静,不求不迷不急,静静等候,等到精足气足神足时,气脉自然会通,三昧定境自然会入,丝毫强求不了。世上不管什么法门,离开了心去修,离开静去修,都是邪法。一直心无所住,心无所求,心无所迷地坐禅,要坐多久才能打打通气脉?可不可以计算出来?绝对准确的时间是...

道教养生 | 养生须心静 打坐祛烦心

一般生病了,除了给用药外,还需要经常盘腿打坐,以消除精神上的压力和烦恼。千万别小看打坐这个简单动作,除了可以提高身体柔韧性,减少运动损伤几率外,经常练习还可以锻炼腿部、腰部力量,有助于全身血液的大循环,提高记忆力。你可以试试盘腿而坐,两腿分别弯曲交叉,把左腿踝关节架在右腿膝关节处,向前俯身,保持这个姿势。

打坐实修26个问答整理汇总

答:打坐能提升肾气,有些人的性功能或性欲会增强,如果经常泄欲,就会泄气,这是非常不好的(www.e993.com)2024年11月14日。打坐练功两小时内最好不要进行性生活。善使用性能量,能让你生命力更旺盛。13、我打坐数气息,呼吸反而会乱。不去数时,一下子就非常安静。但我一想到调息、数息,呼吸就又乱了,是怎么回事?