两次住进精神病院,女孩困在家暴阴影里的22年

中心一楼的走廊经常有尿骚味,但有一次我经过去拿药时,闻到一股难以形容的恶臭,回来看到几个护工带着手罩、口罩在那里做清洁,我不敢问发生了什么,猜测可能是有病人把粪便涂在了房间里。几乎每天都能遇到这种见所未见、突破想象力、令人哑口无言的事,但——想想这是在精神病院,倒也正常,在这里就是一切都有可能...

大便一天排几次正常? 吃什么能正常排便?

⑥水果足量吃,水果尤其是带籽说过,对于便秘的人有很好的作用,虽然作用只是吃一次好一次,但也能缓解,只是不要超量,每天200-350g,大概是拳头大小的一个。⑦酸奶,酸奶中富含丰富的钙以及蛋白质,其中含有保加利亚乳杆菌、嗜热链球菌等活菌,可以帮助润肠通便,但是由于酸奶要经过胃酸的这道工序因此能进入肠道的数量有限,...

什么体质吃什么水果!做不对这件事,难怪身体越吃越差!

而对于要减肥的人群来说,在此期间不建议多吃含糖量高的水果,而且每天的水果摄入量控制在200克左右即可。如果条件允许,尽量选择例如西柚、西瓜、青梅、草莓、杨梅等含糖量较低的水果。对于香蕉、柿子、荔枝、山楂、甘蔗、鲜枣等含糖量高的水果,能少吃就少吃。水果怎么存对于这个问题,一般人都会回答“放冰箱...

顺产生孩子,产妇刚生完孩子适合吃什么

4、能量和食物量:产妇每日摄入能量约2600kcal,每餐主食100克(生)左右,约1碗半米饭~两碗米饭或2大碗粥,每日粮食(含豆类)生重为250~400克;动物性食物(猪肝、鱼、猪心、蛋等)每天共150~200克,因猪肝中含有丰富的维生素A,如果摄入过多,会造成维生素A中毒,因此每天摄入猪肝的量为20~50g;这周果类不宜多,20克以...

三件事让你一整天元气满满

中山大学公共卫生学院营养系蒋卓勤教授表示,一份营养早餐应该包括四类食物:谷类(馒头、面包、玉米等);肉蛋类(富含蛋白质的食物);奶类(补钙);蔬菜水果类。若每天能将上述食物作为早餐,才能保证营养均衡。另外,每天早上还应该留有15—20分钟坐在餐桌前吃饭的时间,不要边走边吃,或买点饼干等零食当早点,这样容易营养...

辟谣,孕期补钙胎儿会太大,导致难产?真相和你想的不一样

100克牛奶含有的钙不如油菜,但是胜在牛奶是流质的一次喝上200毫升没有任何压力,而且牛奶中的钙是乳钙,在所以有钙剂中乳钙的吸收率是最高在达到50%,加上牛奶中还有促进钙吸收的优质蛋白和维生素D,所以最好的补钙食物非牛奶莫属(www.e993.com)2024年11月26日。100毫升的牛奶含有100毫克的钙,一天喝500毫升的牛奶,钙片都可以不用补了。