春季儿童补钙吃什么好?GNC健安喜儿童钙镁锌助力营养高效吸收

GNC儿童液体钙镁锌每袋含有200mg柠檬酸钙、2mg柠檬酸锌、80mgL-赖氨酸、30mg柠檬酸镁、200IU维生素D3、25mg接骨木莓,一次性补齐6种营养,全方位满足6个月以上孩子营养所需。其中,柠檬酸钙、柠檬酸锌、柠檬酸镁三大有机物料不仅能够补充营养,还很温和、易吸收,更适合宝宝较弱的肠胃,不会造成负担。不仅如此,GNC...

专家:年龄越大越要吃肉,尤其这5种肉,经常吃身体才能好!

铁:肉类中的铁是人体最容易吸收的铁形式(亚铁),对于预防贫血和维持免疫系统功能非常重要。锌:锌在肉类中含量丰富,对于维持免疫系统、生殖系统和皮肤健康非常重要。磷:磷是构成骨骼和牙齿的重要矿物质,肉类中含量丰富。镁:镁有助于维持正常的神经和肌肉功能,调节血压,维持骨密度等。(三)健康脂肪对老年人的益处...

这3种盐别再买了,家里有也要扔掉,常吃对身体不好,别不当回事

最后就是注意食用这些盐的人群,因为在一些沿海城市中,大多数的居民体内都已经有大量的碘存在,因此在购买盐的时候,最好选择一些无碘盐,毕竟在很多沿海地区的食物当中,就已经存在大量的碘了。如果是一些青少年,可以选择一些钙盐,这样在吃饭的同时,也可以增加钙的吸收,促使青少年健康成长。因此不同的人群所需要的盐也...

建议你吃点毛豆,理由都在这里了

在《中国食物成分表》中,毛豆属于蔬菜分类中的鲜豆类食物,不过它也兼具了豆类食物的营养,而且营养吸收上相对更好一些。毛豆的主要营养包括蛋白质、膳食纤维、维生素E、钙、钾、镁、锌、硒等,含量都很不错。1.蛋白质毛豆素有“植物之肉”的美誉,这与它含有较高的蛋白质有关。毛豆的蛋白质含量高达13.1克/100...

吃小麦胚芽多糖可以抗衰老!只有这种食物里有

建议每次少买,并在每次取食后密封避光保存,或者密封后放在冰箱冷藏室,如果能抽真空保存更好。总结:小麦胚芽既营养又美味,还含有小麦胚芽多糖,有条件的可以吃起来。虽然研究中提到小麦胚芽多糖在抗衰方面具有潜在能力,但这并不意味着吃它就能让我们变年轻,不要过于依赖,毕竟健康的生活方式和均衡的饮食结构才是最关...

羊肉是营养佳品,还是致癌的“祸根”?冬天健康吃羊肉,牢记4点

天气入寒的时候炖一碗羊汤来喝,可以感觉入口即化,也能够越吃越暖(www.e993.com)2024年11月22日。另外羊肉当中含有丰富的蛋白质,这种物质能够达到促进热能的作用,可以很好的驱寒,另外其中也含有丰富的锌元素和铁元素,容易被身体吸收。02羊肉是营养佳品,还是致癌的“祸根”?世界卫生组织早就在2015年就把羊肉在内的红肉列入到了可能致癌物的清...

6对错误的营养素搭配! 你可能天天这么吃, 我们来看如何避坑

所以我们在补充铁剂,或者吃猪肝、鸭血等富铁食物的时候,最好不要喝茶与咖啡啦。锌和铜锌元素可以促进我们的食欲,还能促进维生素C的吸收;铜元素会参与造血和铁代谢,对大脑发育也有一定影响。一起吃含锌或铜的天然食物是没有问题的,但若同时服用两种补剂,它们就会影响彼此的吸收效率了。[3]...

药物和牛奶可以一起服用吗?

有些药和食物一起吃,可以增加药效。一方面食物与药物可以发挥相互作用,使药物变得更容易吸收。另一方面,食物可以延长药物在胃里面的停留时间,增加吸收时间。这时候,牛奶也会是一个很好的食物。比如抗菌药罗红霉素,与牛奶同服可促进吸收。治疗麻风的氯法齐明,也推荐与食物或者牛奶同服。

这种“豆腐”流传千年,看上去霉霉的,营养可不少!

腐乳在制作过程中,由于微生物的作用,合成了原来没有的维生素B12,每100克腐乳的含量约为10微克。而且因为微生物分解了豆类中的植酸,使得大豆中原本吸收率很低的铁、锌等矿物质更容易被人体吸收,经常吃些腐乳,可以预防恶性贫血。抑制乙酰胆碱酯酶活性,或可预防老年痴呆...

劝你尽早关注这件事!大量数据证实,你的身体可能缺它...

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