晚上不知道吃什么?试试这5道好吃不胖的家常菜~
大葱爆炒牛肉牛肉是秋冬季节最受欢迎的肉类之一了,除了羊肉之外,首选牛肉,因为羊肉有膻味,许多人不爱吃羊肉,羊肉和牛肉都是高蛋白,低热量,低脂肪的肉类,可以经常买上一些回家做小炒。做法:1.牛肉选里脊肉,较瘦的一部分,牛肉的纤维组织较粗、密实,,所以切牛肉的时候要横切,不能顺着纹路切。切好的牛肉放入...
女生晚上饿了吃什么不会长胖和长脂肪
还可以加一点粉丝或豆腐丝。满满一大盘,简单好做,好吃不胖,丰富的纤维,有营养,当晚饭吃叮时候。
一到晚上就想暴食?6种食物好吃不胖还便宜!(非广告,纯干货)
燕麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维,帮忙去除身体内多余脂肪,促进新陈代谢,减轻身体废物累积,让你身体负担更少更轻盈。据悉,燕麦所含的可溶性膳食纤维却是大米的12倍,吃完后饱腹感更强,更耐饿,因此有很好的减肥效果。不过,现在市面上燕麦种类繁杂,要挑选那些比较传统的比如钢切燕麦。过度加工的水果燕麦这种...
“晚上吃”这些水果再适合不过,不仅好吃不胖,还能尽快赶走湿气
木瓜很多人都说木瓜是能够丰胸的,其实它不仅能够对改善女性身材有很大的帮助,对减肥也能够起到一定的作用,因为它里面所含有的营养物质能够将身体中的脂肪分解成脂肪酸,能够更好的增强肠胃的消化能力,让身体中的新陈代谢有很好的帮助作用,就算是晚上吃木瓜,也不会给身体带来肥胖的烦恼。柠檬大家对柠檬并不会感觉...
好吃不胖,一月轻松瘦10斤,晚上坚持这样吃,腰围越来越细!
所以今天小厨给大家带来一道减肥瘦身食谱,晚上这样吃,腰围越来越细,一月轻松瘦10斤,并且这东西做也来也没有什么难度,厨房新手,小白做起来也无压力。颜值也高,吃得也开心,这东西就是紫薯,紫薯是一种很好的减肥食材,热量很低,吃一点就有饱腹感,搭配酸奶一起,既能吃得健康,还能减肥瘦身。不要错过哟。
5道特别适合晚上吃的家常菜,做法简单,好吃不怕胖,清肠胃真好
纠结晚餐吃什么?试试这5道家常菜,好吃不胖,很多人都爱第4道菜天冷,除了火锅还有粉条排骨大炖菜这些想必是最受欢迎的,火锅也不适合天天吃,再怎么简单方便快手,毕竟吃多了也容易上火,而且晚上吃火锅略显油腻,所以简单的家常菜要快手也要适合这样天冷的时候吃,青菜粉条可以炖着端上桌,但是也别忘了炒上两个小菜,...