焦虑的躯体症状是什么原因?应该怎么解决?
第一,就是你害怕以前的惊恐发作,内心恐慌,和身体不舒服再次出现。这些害怕会让你焦虑,你焦虑了之后会很关注自己的身体和情绪的变化,焦虑了变化强烈了,你更加害怕了。更害怕之后,身体反应更强烈。结果就自己把自己搞的真的出现不舒服了。
女孩焦虑概率近男孩2倍!美30年资深儿童心理咨询师直言:很多父母...
如何更好地去认识焦虑的源头、了解彼此,是他们在战胜焦虑之路上的重要课题。追溯焦虑的源头很多时候,孩子的焦虑是有苗头的,这些苗头来自于生活中催生惊恐、失败的经历,甚至可能自童年就伴随着他们。很多人都会有这样的体验:坐飞机时脑海中突然出现飞机坠毁的画面、站在高楼上有一种向下跳的冲动...它们通常一闪...
女孩焦虑概率近男孩2倍,很多父母好心办了坏事
如何更好地去认识焦虑的源头、了解彼此,是他们在战胜焦虑之路上的重要课题。追溯焦虑的源头很多时候,孩子的焦虑是有苗头的,这些苗头来自于生活中催生惊恐、失败的经历,甚至可能自童年就伴随着他们。很多人都会有这样的体验:坐飞机时脑海中突然出现飞机坠毁的画面、站在高楼上有一种向下跳的冲动...它们通常一闪...
怎么带狗坐飞机去丽江旅游呢,狗狗也能飞!如何轻松带宠物犬前往...
答:对于长时间的登机飞行,建议提前让狗狗实行若干适应性训练。能够让狗狗在家中的舱位中逗留一段时间,让它适应舱位的环境,减少在飞行中的焦虑和紧张。问:狗狗在飞行中的饮食和健康怎样保障?答:在飞行前给狗狗提供充足的饮水,并避免给它吃太多或太少的食物。能够携带适量的狗粮和水等必需品,以便在飞行中为狗狗提...
“作为女孩, 我无法停止焦虑!”美国心理学家揭露青春期女孩的烦恼...
在这样痛苦的挣扎里,父母和女孩同时面对巨大挑战。如何更好地去认识焦虑的源头、了解彼此,是他们在战胜焦虑之路上的重要课题。01追溯焦虑的源头很多时候,孩子的焦虑是有苗头的,这些苗头来自于生活中催生惊恐、失败的经历,甚至可能自童年就伴随着他们。
京东蔡磊患渐冻症,中国首富陈天桥患惊恐发作,他们努力的方向是否...
但如果从精准精神心理学的角度,利用临床精准化心理干预进入他们的内隐记忆层面后,能发现惊恐发作的背后其实是大量的病理性记忆(www.e993.com)2024年9月9日。患者在后天经历中形成了大量的病理性焦虑、恐惧等强烈负性情绪,还有对获得成就和夸奖的心理渴求。比如患者文茵,她从小经历大量的叠加性心理创伤,有频繁的惊恐发作,甚至在接受深度催眠下病理...
90亿人次的春运大军里,一批00后“两手空空”过年
一、几十个小时的回家路,拒绝行李焦虑2024年的春运,可能是史上最挤的春运。据官方数据预测,今年春运时间为1月26日至3月5日,一共40天,40天内大概有90亿人次出游、探亲、休闲等,可能创下历史新高。图源:中央电视台《新闻1+1》节目12月底,就有不少人开始规划起了如何回家。距离远的监控机票价格,有宠物...
张朝阳的心理课:人为什么解决不了焦虑?
我们放大焦虑的最主要途径就是解决焦虑,我们有焦虑的时候想去解决它,它就会放大,在心理学里面这几乎是基本规律。当我们对一个事情担心的时候,我们采取某种步骤去消除我们担心,我们这个担心就会放大。比如明天要坐飞机,这个飞机是不是可能掉下来?这个想法来了,我们陷进去,真正研究这个飞机到底要不要掉下来的话,我们对...
第N次坐飞机忘带身份证?丢三落四的老毛病建议这样解决
普通模式下,实测会在5到15分钟内收到遗落提醒,这种模式打扰比较少,例如物品放在会议室,偶尔会需要临时短暂离开这类场景就非常适合。我的建议是,像钱包、钥匙、电脑包等需要随身携带的重要物品,可以开启快速遗落提醒,其他无需随身携带的物品,则可以按需选择关闭或切换遗落提醒普通模式。
用芒果重量暗喻成绩,不公布分数就能解决学生焦虑?
学生压力越来越大,学校怕这样的事件再次发生,就用不公开成绩的方式来解决学生焦虑心理。但大多数家长和学生在大型考试之后,最关心的就是自己的成绩,以及自己的成绩能够在年级排在第几名,这样以便查漏补缺,知道该怎么努力。老师们了解学生们在各个科目当中的分数,也能更精准地了解到学生的学习状况,由此就会产生老师...