深秋时节养好脾胃 为健康过冬打基础

江苏省中医院消化(脾胃病)科副主任中医师陆玥琳在接受人民网采访时表示,深秋时阳气渐收,脾胃功能相对较弱,要注重调理脾胃,增强消化能力,更好吸收食物营养,以保持健康,安然过冬。

养脾胃要趁早,养护脾胃吃什么好呢?

养脾胃要趁早,养护脾胃吃什么好呢?一、花生,花生不仅美味,而且还含有多种微量元素,含有的植物蛋白可以修复胃黏膜,减少有害物质对胃的损伤。2、黑糯米,对胃黏膜有保护作用,能中和胃酸,减少胃粘膜损伤。3、猪肚汤,含有大量的矿物质和维生素A能真正滋养脾胃,好多人都喜欢喝猪肚汤,来达到养脾胃的效果,如何正确...

一块钱都要不了就养好了我的脾胃,喝完立马就舒服了。

煮面疙瘩汤要掌握好火候,避免煮糊。此汤适合肠胃不舒服、脾胃虚弱的人群,饮食清淡易消化,可减轻肠胃负担。姐妹们,如果你也肠胃不适或脾胃虚弱,不妨试试这碗鸡蛋面疙瘩汤,它如妈妈的爱般温暖治愈。赶紧行动起来,为自己和家人煮一碗养胃的鸡蛋面疙瘩汤吧。

秋天必吃“润肺第一补”,去秋燥、脾胃也悄悄养好!早吃早受益

而说润燥,就不得不提杏仁了。杏仁,润燥的一把好手!中医认为,杏仁是一味常用的古老中药,其性苦、温,入肺、大肠经。很多古代医学文献也都记载了杏仁的功效——《药性论》指出,杏仁可以治心肺疾患,对咽喉、声带也有保健作用。《本草拾遗》上说,杏仁对心、肝、脾、肺、肾都有益处。而《本草纲目》中就...

吃对颜色养好身体!秋季五色食物养生秘籍

白萝卜:有行气、化痰、开胃的功效,其含有的芥子油成分,可以促进肠胃蠕动,助消化。黄色入脾:宜食甘推荐食物:小米、贝贝南瓜黄色对应脾脏。有腹痛、腹胀、恶心、呕吐、乏力、气短懒言等症状的人群应多养脾。南瓜是一种营养全面的食材,它富含果胶、多种维生素、矿物质,如维生素A、维生素C、铁等,对维持人体健康...

秋季水果怎么吃?一吃冷水果就不舒服的小伙伴,有救了→丨静宝聊天...

这些水果蒸着吃,养脾胃、止咳、降火根据中医的说法,蒸着吃水果不仅能减弱水果的寒性,还具有一定的养生效果(www.e993.com)2024年11月8日。另外,与水煮相比,蒸的加热方式可以更好地保留水果中的营养成分。1.蒸梨:清热润肺天气干燥,咽喉感觉不舒服,可以把梨蒸着吃。梨蒸熟后,清热润肺、止咳化痰的作用更好。蒸的时候,最好不要去皮,而且还可...

中医擅养脾胃!有胃病的人不能错过的两个“秘方”!防复发太好用了~

防复发太好用了~转自:九芝堂胃病讲究“三分治,七分养”。那么脾胃养生,有什么好办法呢?中医认为,脾胃养生当先纠其始发原因,即认真审视自己脾胃虚损的形成原因,从根本上给予干预,做到“治病必求其本”,这样才能有效防止胃病发作。以下介绍两种脾胃养生的方法。

为什么中医劝你秋季养好“脾胃”?

秋季想要保护好脾胃,管好饮食和心情就能奏效:合理饮食秋季转凉,饮食宜温和,不吃或少吃各种生冷寒凉的食物。胃不好的人要少吃辛辣、刺激的食物。吃饭细嚼慢咽,吞咽食物不能过多过快。脾胃病患者要少吃粗粮,腹胀者少吃大枣、大豆、红薯等胀气之品,也不要长期喝粥或吃软烂面食。“贴秋膘”进补时,不暴饮暴...

立秋不见秋,高温湿热来袭!名中医杨志敏推荐:养脾胃去燥热好汤水

调脾胃去秋燥,晨起喝粥水果茶很多人认为,入秋要“贴秋瞟”,其实立秋后,脾胃湿气仍然明显,胃肠功能并不好,肥甘腻更容易与湿粘滞引起腹胀,上火,口粘等表现,所以不要急于外早进补,或不分体质进补。杨志敏建议,立秋时节,饮食上要减辛辣增清润,可以选择喝清润的汤品、二米粥,食用果类、根茎类等水分多的食物。

张仲景唯一的减肥方:两味药当茶喝,能养脾胃,能减肥

中医减肥方法的核心就在于调理脾胃功能,恢复其正常运转,从而实现健康有效的减重。我们的脾胃为什么越来越虚弱呢?1.晚餐太丰盛俗话说,早上吃饱,中午吃好,晚上吃少。这是因为晚上阳气逐渐衰弱,我们应顺应这一自然规律,减少饮食以帮助阳气收敛。然而,现代生活节奏快,很多人往往忽视了早餐,而在晚上则大吃大喝,这...