夏季宜养胃,这些食物不可缺少!配合4件事,胃一天比一天好
在炎热的夏季,一碗温凉适宜的粥是养胃的佳选。绿豆粥、小米粥、南瓜粥不仅易于消化,还能清热解毒,为身体提供必需的能量,同时减轻胃部负担。小米尤其适合脾胃虚弱者,它富含维生素B1和矿物质,有助于修复胃黏膜。2、应季瓜果夏季是瓜果丰收的季节,西瓜、黄瓜、冬瓜等水分含量高的瓜果,不仅可以补充因出汗流失的水分,还...
胃病一分治九分养,养胃饮食情绪是关键
日常需减少或避免含低聚糖和可溶性膳食纤维的食物,比如洋葱,花菜,红薯,黄豆,杂粮,板栗,牛奶等,也是要以自己的感觉为准,吃了某个食物明显加重的就避免,很严重的胃胀气可能吃面条这类淀粉食物也会胀气,所以这类情况最根本还是要提高消化能力,减少气体的产生,不然很多食物都没办法处理,可补充消化酶,提高胃酸分泌能力,...
并非人人睡前都可喝牛奶
不要空腹喝牛奶很多人都听说过睡前喝牛奶对胃有益的说法,对此消化科专家郑青却表示了不同看法。专家告诉记者:“其实,睡前喝牛奶、果汁对养胃并无益处,特别是对反流性食管炎患者更是大忌。因为牛奶中的蛋白、脂肪和糖份等会引起胃酸分泌,长期如此,在夜间空腹状态下有可能对胃造成损伤,并加重反流症状。”专家本人平...
肠胃有火喝什么茶好-肠胃有火喝什么茶好呢
养胃健脾补肾又补胃的茶叶:1.枸杞茶:枸杞具有养肝明目、补肾壮阳、养血安神的作用,可以帮助补肾又补胃。2.人参茶:人参有补气养血、健脾益胃的功效,可以帮助养胃健脾。3.龙眼肉茶:龙眼***有补脾益肾、滋补作用,可以帮助养胃补肾。4.黄耆茶:黄耆有补气益阳、健脾胃的作用,可以帮助补充体内元气和养...
“胃”,你今天好吗?
“喝粥养胃”“不可贪凉”你是不是从小就自动学会了这些养胃技能?可是,面对那一杯冰冰凉凉的“快乐水”让人实在是忍不住干上一杯麻辣火锅、冰激凌、啤酒……到底能不能吃呢?真的会伤胃吗?今天带来的这份将解答你心中的十万个“胃”什么...
医聊| “胃”,你在吗?今天也要好好加油哦!
和胃里的消化酶以及胃酸充分混合,变成“食糜”后再经幽门进入十二指肠胃就像我们身体里的“破壁机”达到初步消化食物的作用02胃部出现问题时,身体会出现哪些异常表现?胃部出现问题时身体可能会出现胃胀、胃痛、反酸烧心早饱、恶心口臭、嗳气等...
烧心“天敌”奥美拉唑,吃五年、十年,结果会怎样?听医生怎么讲
早餐吃一些清淡的粥,补充一些优质蛋白,适当补充维生素,对胃都是很有好处的。三餐规律是最基本的养胃方法。仔细观察,你可能就会发现,那些有胃病的人,大多都有这样一个习惯:饮食不规律。现在有很多上班族,饱一顿饿一顿,早餐不吃,午餐吃到两三点,下午不吃,晚上又吃夜宵,这样自然就会加重胃肠道的负担,还容易引起...
胃炎不重视,当心变胃癌!常喝一杯“养胃茶”,缓解疼痛、助消化...
常喝一杯“养胃茶”,缓解疼痛、助消化,帮助预防肠化生~现如今工作繁忙,很多人的饮食习惯都不太健康:三餐不固定,饥一顿饱一顿;没时间烧饭,喜欢外食或点外卖;熬夜到凌晨,吃个夜宵来补充能量……时间久了,最先承受不住的就是胃,时不时就胃痛、胃胀、没胃口,一查才知道,已经被胃炎找上门了。
健康| 消化科医生都是怎么养胃的,其实大多都很简单!
浙江大学附属第一医院消化内科厉有名教授“我的保养心得是,从来不吃夜宵。夜宵除了发胖,还容易诱发胃食管反流病。歌星林俊杰就曾被医生诊断出患胃食管反流病,胃酸倒流会侵蚀声带,他声带严重受损失声了半年时间。我看到相关报道上说,林俊杰以前爱熬夜、爱吃油炸食品、喝冰饮,现在为了喉咙,戒掉了这些坏习惯,不仅...
白领容易得胃病要学会养胃 养胃效果超好的方法推荐
白领一族想要肠胃健康,不想被胃痛折磨,可以通过食疗改善,也就是平日里多吃一些具有养胃作用的食谱。既可以帮助自己养胃,又可以为自己补充营养物质。比如说脾胃虚弱的患者,可以喝些山药薏米粥,有助改善患者大便溏泄、食欲不振等不适。做法很简单,准备好100G的粳米,50G的山药,15G的薏米。然后将粳米和薏米都清洗干净...