走进心理咨询室后:一个女生的最后六年

于天一让葛菲按流程调整安抚一下内心，葛菲给于天一发送了语音，努力安抚自己：“现在你很伤心。有我在陪着你，你就不用那么伤心了。你现在想干点什么？我陪着你做，有我在，你一切都会好起来的。我来抱抱你好吗？...”说完，她又问于天一：“你看我这么安慰行不行啊？”于天一解释，自杀冲动会有隐藏的不同...

走进心理咨询室后:一个女生的最后六年

于天一的回复思路和粟超一致,她追问葛菲具体想到什么难受,“可以多自我对话,问问自己卡在哪里了”。第一次脱敏治疗后,9月29日葛菲向于天一、粟超反映了自杀行为。受访者供图于天一让葛菲按流程调整安抚一下内心,葛菲给于天一发送了语音,努力安抚自己:“现在你很伤心。有我在陪着你,你就不用那么伤心了。你现在...

为什么有些女生长得一般,却很受男生欢迎?

核心成分2——酸橙茶精华这个成分能够帮助肌肤抵御外界伤害,提升自我修护能力,预防色素沉淀(就是可以防止变黑啦)以及肤色不均的问题。天然抗Y化,它跟神奇活性精萃可谓理想搭档。保存以上两种核心成分的,是靠它的液态晶体结构,所以这个面霜经过手指温热乳化之后,会更能释放鲜活的修护能量。很多姑娘都说用过它之后,...

女生怎么自己动手安慰自己 5种让女性欢心的自我安慰法

1、骑枕头枕头也是许多女性自我安慰的首选。把枕头夹在两腿之间,也就是骑在枕头上。把枕头的一角拧成硬角,深深地按住你的阴蒂,你也会感到超级快乐。2、夹腿平躺在床上,双腿尽可能并拢,稍稍弯曲手指轻挠阴蒂。这个自慰方法很简单,女人们找不到合适的自慰方法的话,不妨试试看。3、按摩棒用食指和拇指旋转...

只有反复伤害自己,我才确定自己活着|“非自杀性自伤”行为的3点...

以下四个步骤,可以帮助帮我们面对或安抚那些激进的情绪:1.情绪容器想想自己面前有一个红色的花瓶,或者是其他能够让自己专注的形象/文字,它可以是情绪的化身,也可以装载我们情绪的容器。我们静静地看着情绪即可,维持40秒。2.探索情绪把情绪提取出来后,我们再给自己20秒来看看情绪背后藏着什么。可以列举一些自...

你的自恋指数有多高? | 4个步骤教你脱离“自恋”陷阱

以下步骤都只是指向月亮的手指,而真正蜕变的种子,源自于你的自由意志所种下的强烈愿力——我要解锁成为更好版本的自己!第一步:更新自我认知学习更加客观的自我评价,可以先从那些亲近又真诚的朋友开始,收集一些他人的反馈(www.e993.com)2024年11月27日。切忌把别人的建议或评价视为攻击或贬低。记得这个秘诀:只有软弱的人才难以接受自己的不足,每...

知名女星突然自曝:上学时被拉到女厕所……

6.安抚,先平复孩子的情绪孩子在极度没有安全感时更看重别人的关心,越早把情绪处理好,对孩子的伤害和日后的影响才能越小,这比起解决事情本身更重要。7.感谢,你肯将事情讲出来,很勇敢告诉孩子很感谢他有勇气告诉你这件事,同时向他说明,只有他愿意谈到这个事情,爸妈才有机会可以帮助他。比较有效的一种表达...

女星自曝曾被同学拉到厕所打头,网友:霸凌无轻重!

孟子义在节目中讲述,自己曾在上学时被其他女生拉到厕所,质问她认不认识一个男生。但孟子义并不认识,就被其他女生打了头,还不允许她告诉老师,称“如果告诉老师的话还要去找她”。孟子义表示自己不知道这算不算校园霸凌,演员高叶立刻指出“霸凌无轻重,那就是霸凌”。

这六种情况,是孩子在发送求救信号!你发现了吗?

5.一定要告诉家长。不管遭遇了怎样的恐吓,都要告诉家长,不要自己承受身体和心理上的创伤。2当孩子遭遇欺凌,家长该怎么做?1.教会孩子自尊自爱和自我保护有些家长平时要求孩子一味顺从,打压孩子的自尊,这样容易导致孩子在学校成为被欺负的对象,如果事态超出孩子的应对能力,家长应采取行动,与学校和老师进行沟通...

女生看完演唱会太激动呼吸性碱中毒

4、自我指导训练让患者学会缓慢腹式呼吸,以消除过度通气,减少CO2的排出,阻断高通气综合症的恶性循环。方法:让患者一手放胸前,一手放腹部,做腹式呼吸,吸气时尽力挺腹,胸部不动,吸气时腹肌缓慢主动收缩,以增强腹内压,使膈肌上提,按节律呼吸,每天训练2～3次,1h/次。