轻断食一个月,我瘦了30斤,从148斤到98斤,超实用

1.设定目标:清晰的减重目标是非常重要的。我设定了一个月减重30斤的目标,虽然有些挑战,但我相信只要有恒心,就能实现。2.了解自己的饮食习惯:在开始之前,我记下了一周内的饮食习惯,查看哪些食物让我摄入过多的热量,并做适当调整。3.选择合适的时间段:我选择了中午12点到晚上8点作为我的进食时间,这样方...

一个月瘦20斤!杭州“小马哥”励志减肥 只为捐献造血干细胞

一个月瘦下20斤,最难的还是控制饮食首先是调整生活作息。小马哥说,从那时起,他就要求自己每天早睡早起。以前晨跑,每周最多跑个两三次,现在改成每天跑。“6点多左右去跑,我一般会先骑车到江边,三桥到四桥这段距离跑得比较多,一开始的话,是跑5公里左右,后来自己加码,每天会跑8公里。”对于小马哥来说,...

劳改都干什么?做天堂伞、假发、假睫毛,瘦了三十斤!三高没了

做监在监狱里面做成的销冠!这能力干啥不好,以后出来之后也是个人才。艺高不压身,以前是木匠,现在泥瓦匠也会啦!就业渠道又增加了一条!焊接还是很久赚钱的!学会了这个技术生存不是问题,不仅不是问题,是一个月一万五六呢!普通人一个月都挣不到一万五六!工程师了!电子厂不也是干这些吗?打螺丝,普工就是干...

曾经体重一百八,为进娱乐圈一个月狂瘦40斤,如今他凭疯癫皇子爆火

抛开家人最初的反对,客观障碍来自他自己,因为那会儿的他还是个一百七八十斤的“白胖糕”。如今搜索其入行经历,首先跳出的信息便是他“一个月减肥40斤”的故事。但他一定不曾想到,这份经验又在10年后被复用。从中戏毕业后,刘端端考上了国家话剧院。当时业内默认演戏靠阅历,前辈们也告诉他,“男演员要等到30岁...

马思纯半年瘦了50斤,之前吃激素药一个月胖了30多斤……

马思纯半年瘦了50斤,之前吃激素药一个月胖了30多斤……VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。关键字:马思纯来自...

一个月疯狂减重20斤,保安大哥为啥这么拼?

一个月瘦了20斤!最近,杭州的一位保安大哥做了一件很“励志”的事(www.e993.com)2024年11月11日。为了捐献造血干细胞救人保安大哥一个月瘦下20斤马海清是杭州望江街道的一名保安,大家都叫他“小马哥”。今年7月15日,他完成了造血干细胞捐献,为一名白血病患者带去了生的希望。

太拼了!保安大哥一个月疯狂减重20斤,“救人最要紧!”

杭州的一位保安大哥做了一件很“励志”的事为了捐献造血干细胞救人保安大哥一个月瘦下20斤马海清是杭州望江街道的一名保安大家都叫他“小马哥”今年7月15日他完成了造血干细胞捐献为一名白血病患者带去了生的希望今年5月上旬马海清接到了...

张馨予分享减肥过程自曝体重104斤,回应争议:镜头放大三十分一...

张馨予称自己曾试过极端方式减肥,但真的不快乐,不推荐尝试。她表示自己半个月减掉5斤,再有一个月就可以到100斤。她还晒出具体的体重变化数字,大方分享最新体重为105.4斤。据悉,张馨予的官方身高为169cm。有网友认为她这个体重已经很瘦了,张馨予回应:“镜头放大三十分一,所以本人要更细才行。”...

打一针,一个月瘦三十斤?狂卖1亿元?这款“药”被查了

浙江绍兴诸暨市公安局食药环知森大队民警冯昱:他们往往使用夸大的宣传手法,将自己的产品描述为,打一针无需吃药,无需节食,一个月能瘦二三十斤。他们将此类药品夸张化、神化,吸引消费者进行购买,用于减肥。每份产品的成本仅为三四十元,而他们销售给一级代理商的价格在一百七十元左右,从一级代理商再流向二级、三级,...

12岁女孩腹泻一个月瘦了30斤 专家:这种“腹泻”需终身治疗

华声在线5月19日讯（记者王璐通讯员李雅雯刘莉）孩子拉肚子往往被认为是常见病，吃点肠胃药或者清淡饮食几天即可康复。但是12岁的株洲女孩笑笑（化名）却因反复腹痛、腹泻一个月，足足瘦了30斤。最近，笑笑在湖南省儿童医院被确诊为克罗恩病，该病属儿童炎症性肠病，易复发，需要终身治疗。“一直以为孩子是吃...