藏在身边的“护眼菜”,越吃眼睛越亮,养肝护眼润脾胃,全家受益

材料:豌豆苗200克,牛肉100克,生姜1小块,料酒、淀粉、盐、食用油各适量做法如下:1.牛肉切薄丝,用少许盐、淀粉和料酒腌制片刻去腥;将豌豆苗洗净,沥干水分备用。2.锅中加入适量油,油热后放入姜片爆香,加入腌制好的牛肉翻炒至变色,盛出备用。3.另起锅,放入少许油,倒入豌豆苗快速翻炒,加入炒好的牛肉...

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娃哈哈森发美豌豆苗胶原蛋白肽片,头发有营养,自然就“发”生!2024-04-2609:53:23火爆孕婴童1288河南举报0分享至0:00/0:00速度洗脑循环火爆孕婴童12881粉丝母婴行业信息资讯平台01:31圣元法兰贝尔:宝宝绿便需要换奶粉吗?00:42周原免疫球蛋白益生菌羊乳粉,全家都能喝的羊乳粉...

这4种蔬菜发芽后,营养翻倍,但这几种真的会中毒

而且,豆子发芽后,部分蛋白质也会分解为各种人体所需的氨基酸,芽菜更鲜美、细腻,更适合消化功能不太好的人群。而豌豆苗是“优秀本秀”,发芽后的豌豆胡萝卜素(2700微克/百克)比我们常食用的瓜果类蔬菜(通常在100微克/百克以下)多了27倍[6]。不过这些芽菜和花生一样,自制一定要保证食材安全,避免霉变的发生。

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材料:豌豆苗200克,虾皮50克,蒜末、盐、油适量。1.豌豆苗洗净,虾皮稍微泡软。2.锅中倒油,加热后放入蒜末爆香,加入虾皮炒至微黄,再放入豌豆苗快速翻炒,加入少许盐调味,待豌豆苗炒至断生即可出锅。豌豆苗炒虾皮清淡爽口,虾皮富含钙质,搭配豌豆苗能提供丰富的营养。豌豆苗清肝降火的作用有助于保持肝脏健...

照着这个蔬果排行榜吃,能降低很多慢性病风险

8.豌豆9.春笋10.南瓜(栗面)维生素C含量最高的10种水果1.刺梨2.酸枣3.冬枣4.沙棘5.中华猕猴桃6.红果7.草莓8.木瓜(番木瓜)9.桂圆10.荔枝维生素C含量最高的10种蔬菜1.柿子椒2.芥蓝3.豌豆苗4.油菜薹5.辣椒(青,尖)...

雨水过后,爱吃这6种芽苗菜,一般极少生病

现在正是各种芽菜盛产的时候,比如豌豆苗、黄豆芽和枸杞芽等等(www.e993.com)2024年11月18日。这些芽菜不仅能激发生长的活力,还有助于消化、促进肝脏健康和脾胃调理。雨水节气食用五谷之芽能得春季天地之精气,有助于机体阳气生发,《本草求原》:“凡麦、谷、大豆浸之发芽,皆得生升之气,达肝以制化脾土,故能消导。”...

萝卜、白菜都靠边,春天这些菜要常吃

中医认为,豌豆具有清热利湿、健脾益气、润肠通便。在乍暖还寒的春季,人体内易生湿热,此时适量食用豌豆苗,能够帮助身体排出湿浊之气。韭菜春天是吃韭菜的好时候。韭菜,被誉为“开春第一鲜”。此外,韭菜还含有丰富的营养物质,韭菜不仅味美,更是一味药用价值很高的中药。

这种蔬菜自带毒素,为何还推荐你吃?

今天给您推荐的豆类蔬菜就是——鲜豌豆,除了蛋白质、钙含量丰富,高钾低钠外,常吃鲜豌豆还能帮助通便、明目美颜。豌豆所含的钙和磷,在豆类蔬菜中相对较低,所以在烹饪豌豆时,可以搭配一些豆制品、鸡蛋等高钙食材,此外,豌豆发芽后成为豌豆苗,不仅“继承”了豌豆的营养,还增加了高维生素C的特点。编辑:张天一...

发芽的大蒜、洋葱、花生、芋头哪个不能吃?大家一定要慎重思考

而豌豆苗是“优秀本秀”,发芽后的豌豆胡萝卜素(2700微克/百克)比我们常食用的瓜果类蔬菜(通常在100微克/百克以下)多了27倍[6]。不过这些芽菜和花生一样,自制一定要保证食材安全,避免霉变的发生。发芽食物是否能吃,今天已经帮助大家捋清楚了,希望大家吃得美味、健康、安全!

雨水后萝卜、白菜都靠边,这菜要常吃!养肝又补血,滋味也很鲜~

3、豌豆芽豌豆芽也叫“豌豆苗”、“龙须菜”。中医认为,豌豆苗能够健脾益气、利小便、助消化,对脾胃虚弱、消化不良、水肿等症状都有一定的疗效。春季易出现肝火旺盛的现象,大家可以将它煮成汤饮用,不但可以起到清热降火的作用,而且其味道鲜美,口感出众,是一种非常好的食疗菜肴。