上瘾性行为,是如何毁掉一个人的?

最后,是大脑更难控制冲动。“成瘾”的大脑,额叶功能相对受损——这是负责管理冲动、控制自己的脑区。它让我们能在夜晚控制自己,及时放下手机,让身体早点休息,为第二天储蓄能量。可对“熬夜成瘾”的人来说,TA们的额叶功能没那么强,这件事就没那么容易了。▲图源:太帅图库正如《欲罢不能》的作者亚当·奥...

你是手机的囚徒吗?通过数字禁食,您可以摆脱社交媒体成瘾

如果您开车时使用手机，风险就会增加。此外，这是禁止的。2013年至2022年间，芬兰发生了32起致命机动车事故，交通事故调查委员会评估使用手机是事故的可能原因之一。如果您的眼睛不是在道路和情况上而是在手机屏幕上，则很难预测和做出反应。一个已经有控制困难的人越远离家人的日常生活，这种行为就越严重。人际关系受...

英媒:越来越多美国人正抛弃智能手机,开始使用“傻瓜机”

卡德维尔开发一款叫Unplug（脱身）的软件，可以锁定智能手机应用，帮助人们健康使用手机，使用这款软件的用户平均每天的手机使用时间会减少72分钟。“我想人们都逐渐意识到了社交媒体和智能手机的危害，年轻一代将在改善人与手机关系的运动中发挥领袖作用。”卡德维尔补充道。戒断智能手机并不难在听说朋友为了照顾孩子放弃...

乔布斯不造汽车,马斯克不卖手机

苹果和特斯拉他们两个核心就是要往人工智能时代走,而苹果可以固守手机的领域,也可以固守MR领域,但是我刚才说了由于中国的原因,中国手机的算力在未来几年只会在7纳米左右,而别人是5、3、1.5这样往上走,所以实际上我们只有汽车这条路。首先从基本逻辑来看,在中国智能化体验其实已经不需要手机了,这个不是我个人感性...

早上挤地铁,中午叫外卖,晚上刷手机,打工人如鲠在喉的一天

我想跟大家分享三个技术现象:通勤、外卖和手机。手机大家一定会认为是一项技术,对于通勤和外卖,很多人会觉得这根本就不是技术。实际上现代通勤是建立在一个非常复杂城市建设系统,以及地铁、汽车等现代交通技术的基础之上的。外卖更是这样,依赖于精细的食品加工业,再通过一套非常复杂的物流系统,才可以送到大家的手里...

保姆级!手把手带你戒掉手机&短视频成瘾!

第一步:请打开你的手机,点击设置,搜索屏幕时间关键词,然后找到一个叫屏幕时间管理的工具(www.e993.com)2024年11月20日。PS:几乎所有智能手机都自带这个工具,如果没有找到,可以去应用商店搜索关键词:屏幕使用时间,下载第三方APP也可。第二步:在屏幕时间管理工具里,找到这么两个指标。

他手机里发来前女友的消息:如果我没出国,我们是不是就不会分开

听见水流声停止，我赶忙退出聊天框，并把那条消息设置成未读，然后把他的手机放回原位，装作若无其事的样子。江宴礼出来，手上拿着灰色的毛巾擦拭着头发，那条毛巾是我买给他的，上面印着一只小熊，江宴礼说，那只小熊和我很像。见他拿起手机，再次去了卫生间，我站起身，笑着说道「我帮你吹头发吧？」「...

肌酐降到128时,本以为会一直控制!从IgA肾病到透析,我这5年来的经历

后面能侧身之后,我就把手机倾斜得靠在床上,单手就能轻而易举的打字,然后一段时间就平躺一下休息一下。四个小时可以做什么事情呢?当然这只能局限于躺在床上,还有和手机相关的事情。你可以听歌,听书,看书,看剧,聊天,刷视频等,手机里面有的功能你都能发挥到极致。当然你也可以睡觉。

从IgA肾病到透析,我这5年来的经历

后面能侧身之后,我就把手机倾斜得靠在床上,单手就能轻而易举的打字,然后一段时间就平躺一下休息一下。四个小时可以做什么事情呢?当然这只能局限于躺在床上,还有和手机相关的事情。你可以听歌,听书,看书,看剧,聊天,刷视频等,手机里面有的功能你都能发挥到极致。当然你也可以睡觉。

35岁+,焦虑与出路

范丽萍:回到“地铁效应”,我觉得如果把手机放下了,孩子有什么可以去干的,这是个本质问题。手机放下了,有什么事情是可以让他快乐、丰富、有趣,有生命力的,如果这个问题没有回答,手机拿下和放下这件事情是没有解决的。有的家庭有很多种形式,孩子可以跟朋友去踢球,可以探索自己喜欢的东西,跟父母一起做个甜品。