总喜欢在睡前玩手机的人,不用多久,就可能会“落下”4个毛病

而且手机上的内容也会让你的大脑更加兴奋,无论是社交媒体的各种动态,还是短视频里不断刷新的内容,都会激发大脑的多巴胺分泌。这种快乐的刺激会让大脑处于一种亢奋的状态中,难以停下来。当你关上手机想要入睡时,大脑的兴奋还没有完全消退,反而会让你感到焦虑,因为你知道自己已经熬夜了,明天可能会很困,但又控制不住...

每天玩手机6个小时,正在让越来越多人变笨

三、这样玩手机,可以拯救你的大脑既然我们无法完全摆脱手机,那么不妨换一种方式来使用它。想象一下,如果每次玩手机都能让大脑得到锻炼,岂不是一举两得?训练大脑,其实也没有大家想象的那么复杂,借由科学的设计,在日常生活中、甚至是看起来颇为伤害大脑的“玩手机”这种方式也能完成。在这里,我要为大家推荐一款...

长期在睡前玩手机的人,用不了多久,这6个痛苦或许会落你身上

这是因为蓝光能抑制该激素分泌，导致生物钟发生紊乱。根据中国医学科学院北京协和医院的研究表明，超过80%的年轻人在深夜玩手机会影响他们的第二天精神状态。要解决此类困扰，则需要注意调整作息时间和提高自身抵抗力两个方面。建议每晚提前两三个小时放下手机、电脑以及其他任何带有荧光显示屏的设备，让自己置身一个较黑...

提醒:喜欢睡前玩手机的人,4种痛苦很可能找上门,劝你抓紧改掉

可能有些人不相信,但事实真的如此,因为手机本身就有一定的刺激性和辐射性,经常玩手机的话,会让脸部变得特别油。此外,很多人在睡前玩手机时都不会注意时间,所以就会出现熬夜的问题,对于肌肤比较敏感的人来讲,一熬夜就会长痘,这些痘痘同样影响我们的颜值。

喜欢睡前玩手机的人,警惕这些健康问题找上门

很多人都有睡前玩手机的习惯,有的甚至关了灯还在玩手机,长期睡前玩手机可能会面临下面这些危害!1、影响睡眠质量四川大学华西医院睡眠中心主治医师孙元锋介绍:手机蓝光有警觉效应,会影响褪黑素分泌,从而影响睡眠质量。2、影响大脑健康西南医科大学附属医院心理卫生中心主治医师黄烨介绍称,西雅图儿童行为学家迪米特里曾...

睡前老是喜欢玩手机的人,不用半年,可能会有5个“问题”!

睡前总是玩手机,养成长期熬夜的习惯,身体里一些有害的激素就会分泌过多,这些激素往往让身体变得更加应激,而在应激的作用下,血压和血糖都是很容易升高的,时间长了,自然容易出现高血压和糖尿病(www.e993.com)2024年11月25日。第四,颈椎更易出问题很多人睡前喜欢坐在床上玩手机,一直耷拉着脑袋,全神贯注盯着手机,无形之中,你的颈部始终处于一个...

生活科普|明明都在玩手机,为什么有些人就是不近视?!

澎湃,澎湃新闻,澎湃新闻网,新闻与思想,澎湃是植根于中国上海的时政思想类互联网平台,以最活跃的原创新闻与最冷静的思想分析为两翼,是互联网技术创新与新闻价值传承的结合体,致力于问答式新闻与新闻追踪功能的实践。

用舌头玩手机,这些人终于体验到了“正常”的生活

在手机上导航、玩游戏或者聊天的时候,用手指在触控屏上滑动、点击,是我们最适应的操作方法,几乎不学就会用。但有些人用手操作有困难,还有些场景动手控制很不方便。如果不用手操作,目前常用的替代方法包括用眼睛、嘴唇、头部的运动或者用语音控制设备,但它们都没有触摸屏那么直观,需要学习如何使用,而且各有不足,...

有趣青年 | 拒绝玩手机成瘾 下班秒换老年机 你试过“数字排毒”吗?

一些年轻人把老年机当成“拍照神器”。图片来源:网络截图在南坪万达广场旁的一家手机店,柜台里的老年机玲琅满目,有的外壳上印着可爱图案,有的穿着彩色的保护壳。手机店老板王先生介绍,这样的老年机每个月大约出售10台,它们因个性时尚的设计元素,深得年轻人的喜欢。

喜欢睡前玩手机的人警惕5个毛病找上门 手里的手机瞬间不香了

“由过度使用手机造成的睡眠障碍非常常见。”北京回龙观医院成瘾医学中心副主任医师杨清艳表示,睡前玩手机会直接干扰入睡时间、减少睡眠时长,扰乱褪黑素分泌,此外还可能伤眼睛,让人早衰变丑,导致“数字痴呆症”,甚至损伤生殖健康……如果实在想通过睡前玩手机来放松,最好降低手机屏幕亮度,也可使用蓝光过滤软件来屏蔽;尽...