【视频】元宵健康到!省中医医护教你青春版八段锦
今年央视春晚上,周深的一曲《健康到到令》,让大家再次被中医养生和八段锦“圈粉”。数字版熊猫“花花”和周深一起,现场跳起了八段锦。在本期“遇见宝藏师”中,广东省中医院团委组织了70位有才艺、有激情的医务人员,将个唱、合唱、舞蹈、八段锦、情景表演融为一体,带来大型情景歌舞节目《神奇中医》。通过吟唱朗诵...
年轻人热练八段锦 中式养生也很潮
“预备式,左脚开步,与肩同宽……”最近,一则“大学早八的打开方式从八段锦晨练开始”的视频在社交媒体火了,年轻人开始爱上了八段锦。八段锦功法是一套独立而完整的中国健身气功功法,起源于北宋,至今已有800多年的历史。夏季养生要走“心”,首选八段锦。“八段锦‘招式’对不对,关键还在呼吸‘心法’会不会。”今...
正式通知:招100名爱好者免费进【八段锦养生营】,提·高·免·疫...
在中医看来,人体内脏、经络、气血要协调有序,身体才能健康运转.而八段锦功法是这方面的“执牛耳者”,一招一式动作变化皆有讲究.为助力八段锦传承,发扬中华文化,现全国招募100人加入兴趣岛《八段锦养生训练营》,5节直播课只需0元,这套课程针对0基础用户特别开设,适合新手小白,适合对八段锦感兴趣的中老年人!!希望...
练好这套功法,疾病退退退!请看标准教学→
练完八段锦后一般会体温上升,有出汗现象,但不能马上去洗澡,必须等半小时左右,体温恢复正常再洗澡。4.不可立即蹲下休息练完八段锦后全身的血液循环加速,经络畅通,可以很好地缓解周身的疲劳,但是立即蹲下的话,会阻碍下肢血液回流,影响血液循环,加深机体疲劳。最后,如果锻炼时出现身体不适,建议及时就医。来源|央...
春季养生|生发阳气的八段锦功法,从龙抬头这天练起来
想在线上跟练的“锦友”大胆开麦:视频里各种各样的姿势都有,只能根据自己的理解去模仿,动作幅度的大小、姿势的高低、用力的大小等都不容易拿捏,练了但总感觉没效。当有人建议可以去公共场合一起练时,i人表示:去户外开练太需要勇气,全身写满了不自在,碰到“锦友”热心教学,虽然感激,但脸红心跳加速,紧张到记...
室内八段锦练起来 强身健体防疫
(上游新闻记者牟小容)近日,一段在疫情隔离病房里医护人员教病人练习八段锦的视频广为流传(www.e993.com)2024年7月27日。其实,大家在家也可练习八段锦,足不出户,锻炼身体增强抵抗力,就是最好的防疫方式。八段锦可以增强人的体质强化脏腑功能八段锦是我国古代的导引术,整套功法质朴端庄,动静相兼,舒展柔和,不受场地、时间、环境的限制,随时随地...
防疫健康攻略13|室内八段锦练起来 强身健体防疫
近日,一段在疫情隔离病房里医护人员教病人练习八段锦的视频广为流传。其实,大家在家也可练习八段锦,足不出户,锻炼身体增强抵抗力,就是最好的防疫方式。八段锦可以增强人的体质强化脏腑功能八段锦是我国古代的导引术,整套功法质朴端庄,动静相兼,舒展柔和,不受场地、时间、环境的限制,随时随地可自行练习。八段锦是一...