中科院徐恒泳|病因学视角下的病症自愈之道|癌症|肿瘤|致病|治疗|...

缺不缺铁,缺不缺锌,缺不缺我们生命需要的几十种类似于像钙铁锌这样的元素?我们一直追问下去,就可以找到问题的终极答案。所以说骨质的变化它告诉我们,今天骨质疏松越来越严重,是因为我们的水土的根基出现了严重的问题。所以我们要想从根本上解决我们健康出现的严重的问题:要从水土的根基出发。非循环农业带来了哪些...

女跑者都该做的一件事:定期测血,看你缺不缺铁

比如,身体累、没劲儿、提不起精神,头晕,会想自己是不是最近压力有点大,烦心事有些多,而不会联想到,是不是身体发出了“缺铁”的信号。标准铁蛋白范围:–女性30-200ng/dL–男性30-300ng/dL标准血红蛋白范围:–女性12-15g/dL–男性13-16.5g/dL*范围可能因实验室和测量方法而异...

一岁后“多吃饭还是多喝奶”,很多妈妈搞反伤孩子智商而不自知

严重的缺铁甚至导致孩子表情呆滞、淡漠,也不跟其他的小朋友玩,这真的会极大的破坏到孩子的发育,让孩子看起来像个小傻子一样。一岁之后多吃饭,对孩子的大脑发育有五大好处好处一:可以极大的预防孩子缺铁性贫血我说的多吃饭并不是单纯的吃饭,而是要给孩子制作营养均衡的辅食,预防孩子缺铁性贫血。好处二:锻炼孩...

困困困困困……你可能不是懒,而是“血条不足”

建议大家做两个检查。1.血常规检查:看红细胞和血红蛋白的数值。2.血清铁蛋白含量检查如果检查出来确实是缺铁导致的贫血,才需要补铁。反之,如果并不缺铁,那么擅自补铁可能会导致严重的危害。举个例子:铁过载。铁过载会引起心脏、肝脏铁沉积,严重的可能会造成心脏功能衰竭、肝衰竭等,所以铁并不是补得越多越好。

总感觉又累又困,是你的身体在呼唤这个元素

其实,缺铁在全世界都是一个需要重点关注的问题,全球有超过1/4的人口患有不同程度的贫血,而与贫血高度相关的就是缺铁,60%的贫血患者都是因为缺乏铁[2]。图片来源:unsplash对于缺铁的影响,我们最常听的应该就是“缺铁性贫血”,但是其实缺铁性贫血已经是缺铁最严重的阶段了。

迷迷糊糊,精神气不足,不是懒而是“血条不足”?|网红说法求真

查出缺铁的原因更重要那么,如何知道自己是否贫血呢?张学忠解释,首先要做两个检查(www.e993.com)2024年11月25日。“一是血常规,看红细胞和血红蛋白数值,二是查铁蛋白的含量。如果确实是缺铁导致的贫血,那才是要补铁的。”如果并不缺铁,但擅自的补铁同样可能导致严重的危害。“比如铁过载,会引起心脏、肝脏铁沉积,严重的可能造成心脏功能衰竭、肝衰...

给女性的六大专属营养秘诀(小红书女员工讲座分享)

首先告诉大家,切勿盲目补铁,因为最新国家级别的监测数据显示,18-49岁女性的人均摄入18.8毫克/天,而推荐摄入量是18毫克/天,另外这个人群的贫血率只有11.7%,所以具体到你个人,未必缺铁甚至贫血。如果检测血红蛋白正常,也就是不贫血,还可以补充检测一个血清(浆)铁蛋白,就能知道缺不缺铁了,缺了可以优先饮食补,补不上...

你贫血吗?通过身体“又薄又透明”的地方就能判断

那么,对于这种缺原料的疾病,最快的方式就是早早做出贫血判断,然后开始缺啥补啥。我们可以通过口服硫酸亚铁和右旋糖酐铁来补充铁,可以通过口服叶酸或者肌内注射维生素B12来治疗巨幼细胞性贫血。但是,在服药期间,有一些假象会干扰治疗计划。缺铁性贫血的化验单,有可能会蒙蔽你的双眼。

38岁妈妈,活活饿死自己一岁半的孩子,背后真相让人愤怒……

而小儿贫血大部分都是因为缺铁,补铁成了每一位中国妈妈心头的一块大石。我们先来看不同年龄的宝宝每天需要摄入的铁含量▼图源:妈妈网育儿自己做的由于母乳中铁的生物利用度高达50%,所以尽管母乳中铁含量不高,但6个月内的宝宝只需要坚持母乳喂养,再加上于出生自带的铁储存,就能应付每天所需的铁含量。

你的抑郁,90%可以靠食物改善!怎么补充营养?

在体检的时候,一般会根据“血红蛋白值”判断是否贫血,但是要知道是否由缺铁造成的,要关注一下“铁蛋白值”,它反映了人体储铁量。如果我们把血红蛋白比作你口袋里的现金,那么铁蛋白就是你在银行的存款。藤川医生发现,来他诊所就诊的抑郁症或惊恐症患者中,很多铁蛋白值很低,尤其是没有绝经的年轻女性,日常不注意补...