北京朗迪制药:钙铁锌对人体有什么意义?哪些人群需要补充?

铁——血液输氧的“搬运工”铁是人体必需的微量元素之一,也是血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素等的重要组成部分,主要参与体内氧气与二氧化碳的转运、交换及组织呼吸、能量代谢过程,一旦缺乏,就很容易引起缺铁性贫血。而生长发育期的女性、妊娠期的孕妇及哺乳期的乳母会因为月经过多、胎儿需要及分娩失血等原因出现缺铁性...

长期吃外卖的人,身体会发生什么变化?

除此之外,一些人体需要通过外源性摄取的矿物质营养,比如钙、镁、铁、硒、锌等,它们本来是需要我们每天的膳食摄入来给予身体足够的供给,但现实情况也并不乐观。根据2015～2017年中国居民营养与健康状况监测数据,中国有97.2%的居民存在钙摄入不足风险[3]。根据《2021中国白领女性膳食健康白皮书》显示,我国18-49岁的...

血液含铁,会不会被磁场吸走?

所以,尽管血红蛋白中含有铁,血液却是和磁场相斥的。安全的日常磁场无论顺磁还是抗磁,磁场对于血液都是有影响的。但不用担心,因为人类在日常生活中所接触的磁场都是很微弱的,不足以影响到人体健康。我们知道,在物理学中,测量磁场强度使用的单位叫做高斯,更大的单位是特斯拉,1特斯拉相当于10000高斯。地球表面的磁...

《食品科学》:中国农业大学唐宁副教授等:肠道中钙和铁相互作用...

铁是人体所必需的矿物质,主要存在于血红蛋白、肝脏、脾脏和骨髓中的铁蛋白和铁血黄素,肌红蛋白、一些酶类(如过氧化氢酶、过氧化物酶)和细胞色素中,在人体的各种生理功能中发挥重要作用。铁参与机体许多代谢过程,包括氧气运输、能量代谢、DNA合成和免疫功。铁是血红蛋白的重要组成部分,它与氧气结合并将其带到身体...

咖啡会“拿”走你身体里的铁,导致贫血?真相没那么简单...

铁是对人体非常重要的微量元素,铁来源可以分成两类:血红素铁和非血红素铁。血红素铁只存在于动物性食物当中,比如动物肝脏、动物血、红肉、禽肉等。非血红素铁主要来源于植物性食物中,比如菠菜、豆类等。虽然非血红素铁和血红素铁都可以为我们补充铁元素,但是效果相差较大。能够被人体较好吸收利用的是血红素铁,也就是...

铁首饰长期佩戴对身体有影响吗?

适量地佩戴铁首饰可能对身体有益(www.e993.com)2024年11月15日。铁的矿物质成分和导电性可能有助于身体的健康和活力。每个人的身体反应和需要都是不同的,所以在佩戴铁首饰之前,更好咨询医生或专业人士的意见,并依照个人情况来决定是不是佩戴铁首饰以及佩戴的办法。在佩戴铁首饰时,也应留意与其他金属饰品的配搭,以免引起不适。

头晕、乏力、异食癖……是你的身体在呼唤这个“元素”!

铁是人体必需的微量元素,对生命活动至关重要。“缺铁”的症状隐匿,若不及时诊治,可能导致心、肾功能影响,缺铁性贫血等健康问题。铁参与血红蛋白的合成、体内氧的运送、维持造血功能,还与能量代谢、增加免疫等有关。根据《中国居民膳食营养素参考摄入量(2023)》,不同人群的铁推荐摄入量不同:成年女性18mg/d,孕中期...

长期喝白开水与长期喝茶的人相比,谁的身体更健康?一文讲给你听

浙江大学茶叶研究所所长、教授王岳飞介绍:茶的口味主要受咖啡碱、茶氨酸和茶多酚等成分的影响。茶叶放多了,茶汤有明显苦涩感,颜色也更浓重,便是浓茶。经常饮用浓茶会影响体内铁的吸收,茶水中的多酚类物质与铁离子结合,会形成不溶的沉淀,从而影响人体铁离子的吸收。经常喝浓茶会刺激肠胃,还会引发头痛、失眠、呕吐等不...

不能呼吸?"铁肺"来效力 但也是有钱人才能用得起

图注:保罗·亚历山大几乎每天都在他的铁肺(ironlung)中度过。铁肺是一个连接着泵的密闭铁筒型装置,病人的头部伸在外面。当铁肺中的空气被吸出时,新鲜空气进入病人的肺内;当铁肺中的压力升高时,肺内的空气就被压出去。铁肺拯救许多人的生命,它是第一个代替人体器官功能的机器。

脱发严重说明身体缺乏营养?营养师:尤其是这4种,需及时补充!

4、缺乏铁元素众所周知,铁元素对于人体的血红蛋白的合成是非常重要的,但与此同时,它对于人体头皮毛囊和头发的生长同样的重要。因此,在日常生活当中,大家要多吃一些海藻类的食物,比如说海带,或者动物的肝脏以及瘦肉类的食品,去补充人体所需要的铁元素,这样才能够更好的滋养头发。