【科普】这九类情况不宜饮茶……

⑨生理期、孕期、哺乳期女性处于这三个特殊阶段的女性都需要增加矿物质铁的摄入,茶叶中的鞣酸会阻碍铁的吸收,长期大量饮用浓茶容易引起缺铁性贫血。另外,孕妇或乳母过量摄入咖啡因也容易影响胎儿和婴幼儿的发育。饮茶应适时适温注意时间应当避免空腹饮茶。空腹饮茶会冲淡胃酸,抑制胃液分泌,甚至会引起心悸、头痛、...

“补血”真的是智商税吗?看过这组数据的人才懂

所以在食补没有办法实现、或者满足不了的情况下,尤其是月经期、孕期、哺乳期,或者孩子成长期,这些容易发生缺铁的状况,吃一些铁补充剂也不失为一种性价比高的补铁办法,家里可以经常备一些。Minayo美那有富铁软糖,就是我吃了一段时间之后,决定常备身边,日常补充的宝藏补铁产品。购买果壳市集svip季卡,开卡享更...

为什么肾性贫血患者需要补铁

当机体处于慢性失血状态时,如反复发作的鼻出血、月经过多等,可引起体内缺乏铁元素的情况发生,而铁元素在人体内具有造血功能,因此肾性贫血患者需要补铁。肾脏是产生促红细胞生成素的主要场所,也是导致缺铁的重要环节。当机体处于慢性失血状态时,如反复发作的鼻出血、月经过多等,可引起体内缺乏铁元素的情况发生,而铁元...

红枣补血、菠菜补铁?都错了,真正的补血神品是它们!

猪肝是血红素铁的最佳来源之一,其中铁含量比红肉高出许多。但是食用时要注意不能过量,猪肝过量食用会导致维生素A摄入过多。菠菜是传统的补铁食材,不过需要注意的是其中的铁是非血红素铁,吸收利用率较低,且食用菠菜时一定要记得先将菠菜焯水,去除影响铁吸收的草酸。菠菜是蔬菜里味道较为浓郁的食材,和猪肝一起煮粥...

...两颗叶黄素软糖,blingbling超有神!脸色黄,姨妈痛?女生常备好补铁

女生常备好补铁▲小抱抱实拍。猜猜这颗小葡萄是啥?打工人看过来,以下情况你中了几条:1.屏幕盯久了眼睛很疲惫。2.刷着刷着总在不经意间揉眼睛。3.平时喜欢戴美瞳凹造型。4.边看剧边聊微信,多屏怼眼??????????????????????????????????????。

30款宝宝补铁剂横评:吸收率、刺激性、含糖量,差别大!

无机铁,如焦磷酸铁、硫酸亚铁等,相较于有机铁,无机铁的吸收率较低,对肠胃的刺激性较大,铁锈味较明显,敏感宝宝可能出现呕吐、反胃、腹泻等情况,价格相对便宜一些(www.e993.com)2024年10月31日。此外,补铁剂的铁含量也是我们在选择产品时需要考虑的。参考《中国居民膳食营养素参考摄入量2023版》,从6月龄起到7岁,宝宝每日铁的推荐摄入量均为...

0-1岁宝宝有必要补铁、补锌、补钙、补益生菌吗?

健康足月的宝宝出生时从妈妈体内获得的铁储存能够满足其4-6个月的生长需求。母乳喂养的宝宝也可以从母乳中获得足够易于吸收的铁元素,不需要额外的补充。但是如果宝宝早产、低出生体重、多胎,妈妈在孕期有贫血或其他疾病则可能导致宝宝铁储备不足,那么需要在医生的指导下额外补充铁剂。

别大意!刚开学,已有孩子中招!军医提醒:有这些情况应尽早就诊→

慢性出血状况儿童若有胃肠道出血性疾病等,会让铁量流失而导致贫血。如何补铁呢?多吃富含铁的食物药物治疗需在医生指导下使用,按剂量和时机服用。从更有利于人体的吸收角度出发,一般选用葡萄糖酸氨铁、富马酸亚铁、复方硫酸亚铁叶酸片、菲洛可铁剂等药物;有条件的话,选择服用铁剂的时候,再联合服用叶酸,双...

什么人不宜喝茶叶茶-什么人不宜喝茶叶茶水

缺铁性贫血是一种常见的贫血类型,它的发生原因主要是因为体内缺乏足够的铁元素,从而导致红细胞无法正常合成血红蛋白,进而影响了血液的氧运输功能。在日常饮食中,饮茶对其补充铁元素和提高身体铁吸收率起到一定的辅助作用。一、适合喝的茶:1.红茶:红茶中含有较高的铁质,能够有效补充缺铁。此外,红茶中的茶多酚也可以...

刻板印象,其实是错的

总结来讲呢都需要补充叶酸??备孕人群:提高精子卵子的活性,降高同型半胱氨酸,增加受孕率。??怀孕人群:预防胎儿神经管J形,预防贫血,促进胎儿生长发Y,降低流产率。??哺乳期女性:宝宝可通过母乳吸收叶酸,促进婴幼儿大脑发Y。??贫血人群:预防缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血、老年性贫血。