央广营养课 | 如何平稳度过更年期?专家支招
5、顺时养生春季调节心境,避免多思多虑引起的肝郁;夏季多食生津去火之品,如西瓜、莲子、银耳、绿豆等,并多饮水,以免心火上扬;秋季服食百合、生地黄、麦冬、桑椹等滋阴生津之品,避免阴虚火旺,上扰心神;冬季以鼓动阳气为主,自古有冬令进补之习俗,但切勿滥补,以免温阳太过,来年春季变生他疾。6、定期体检无...
怎样看舌苔判断病情
若发现自己的舌质偏红,或有裂纹、地图舌等情况,可能是阴虚火旺所致,可遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。另外,若是发现自己的舌苔呈灰黑色,还需警惕胃癌的发生,应及时就医处理。4.其它:中医认为肾主骨,对于骨骼系统的影响较大,所以可以通过观察舌体形态来辅助诊断肾脏疾病。若发现自身出现双颧低平、...
经常自己出汗是肾阴虚吗
也有可能与气虚不固、阴虚火旺、湿热内盛、阳气郁结等因素有关。1.天气炎热:如果在夏季较为炎热时穿得过多或处于温度较高的环境中,则可能会通过皮肤汗腺排出汗液来调节体温,从而出现经常自己出汗的情况,并无其他不适症状,此时无需特殊处理,建议适当减少衣物或者转移到凉爽的环境休息即可。2.气虚不固:中医认为气...
喝茶叶上火怎么回事,茶叶为何会上火?解析喝茶叶导致身体不适的原因
答:上火的表现主要包括口干舌燥、嘴唇发红、口腔溃疡、腹泻、上火痘痘等。判断是否上火可以通过观察自己的饮食惯、作息时间以及身体状况来进行分析。3.有哪些茶叶是降火效果比较好的?答:降火效果比较好的茶叶有菊花茶、玫瑰花茶、绿茶、草茶等。这些茶叶不仅能够降火,还具有清热解的功效。4.除了喝茶叶以外,还有...
如何判断自己是阳虚还是阴虚?建议:不要乱补,不妨了解下
所以,阴虚或兼气虚,兼肺虚,或阴虚火旺者,建议食用。可是阴虚之人不可以吃人参,因为人参性温,有助火之弊,若是改用西洋参,清补气阴,最佳。在正如《医学衷中参西录》所说:“西洋参,性凉而补,凡欲用人参而不受人参之温补者,皆可以此代之。”
你知道自己阴虚火旺吗 阴虚火旺吃什么调理
阴虚火旺通常还会引起一系列不良反应,比如牙齿痛和大便干结、小便短赤是最典型的反应,此外还可引起咽喉疼痛、口干唇燥、骨蒸潮热、颧红等等(www.e993.com)2024年10月18日。因此,阴虚火旺不容小觑,一旦发现自己有这种趋向,必须重视起来,那么阴虚火旺到底应该吃什么进行调理呢?1、枸杞
如何判断自己是阳虚还是阴虚?不要乱补,若搞错可能适得其反
阴虚也被称之为阴虚火旺,主要是由于体内的阴气不足,也就没有办法压制住阳气,导致体内的阳气旺盛,从而出现了内热。阴虚者通常会表现出以下症状:手热烦躁,易出汗;易生气暴怒,脸色也会发红;非常怕热;腰酸背痛;口干舌燥喉咙疼;大便比较干燥,小便少并且发黄。
吃姜不去皮,吃错是害自己!5招教你正确吃姜,超补身体!
凡属阴虚火旺者,或患有肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮,以及夏季好发的疖疮、痱子等病人,都不宜长期食用生姜。4、暑热感冒和风热感冒不宜用从治病的角度看,生姜红糖水只适宜于风寒感冒或淋雨后的畏寒、发热,不能用于暑热感冒或风热感冒,更不能用来治疗中暑。
经常浅眠如何治愈自己
核心提示:通常情况下,用丰富一点的写作来治愈自己这种说法不准确。经常浅眠可能与个人因素有关,也可能是阴虚火旺、肝火旺盛等原因导致的,建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。1、个人因素如果患者睡眠环境不好,睡眠环境比较嘈杂,可能会影响睡眠质量,从而出现经常浅眠的情况。建议患者改变不良的睡眠环境,睡觉时可以佩...
失眠的诱因比较多,根据症状看看自己属于哪一型,对症下药
阴虚火旺主要是肾阴亏引起的,这类失眠患者主要表现出心烦意乱,并伴有头晕、忘事、腰酸、心慌、耳鸣等现象。阴虚火旺型失眠人群不仅手心脚心发热,唾液少、嘴巴干,舌头上几乎没有舌苔。要改善这种情况,可以咨询中医医生,了解如何用地黄、枸杞和菊花来清热降火。