肠道不好,为什么吃了两三个月的益生菌不管用?应该怎么吃?

至于益生菌本身,并不是食用它就能够缓解便秘和腹泻,而它能起到的作用也是通过改善肠道菌群平衡,从而来维持肠道的正常生理功能。另外,在相关的研究中发现,部分益生菌能够促进结肠发酵,即通过适当服用该产品,能够在一定程度上抑制病原菌滋生,改善病原菌感染导致的腹泻。当然,这里提到了部分益生菌,不是所有益生菌...

lifespace益倍适960亿超感益生菌拯救你的肠道功能紊乱

面对肠道功能紊乱的严峻挑战,益生菌以其独特的生物调节功能脱颖而出,成为稳定肠道功能的得力助手。益生菌通过竞争性排斥机制减少有害菌的比例,产生抗菌物质,减少有害菌的生长;益生菌能够促进肠道上皮细胞的增殖和分化,有助于修复受损的肠道组织,从而构建起一道坚实的肠道屏障;另外它们还能调节肠道免疫反应,减少肠道炎症反...

调节肠道菌群、减轻毒素累积症状,从而改善肾功能——一个治疗新思路

由于肾病进展、长期吃药、饮食限制等原因,许多慢性肾病患者存在肠道菌群紊乱的问题,不仅导致各种胃肠道不适、过敏反应增加等问题,还会加速肾功能衰退。研究表明,一些特定菌株的益生菌制剂可以调节肾友肠道菌群,减少毒素,改善胃肠道症状和炎性反应,从而延缓肾病进展,改善慢性肾病并发症等。发表在《FrontiersinNutritio...

【关注】 “老便秘”吃益生菌没什么用,这个研究结果有点意外

但最近发表在严肃医学期刊上的一个临床研究结果却说，吃益生菌对改善便秘并没有什么用。参与研究的医生说：益生菌的确有改善肠道功能的作用，益生菌对腹泻的治疗效果比较明确，但从本次研究的结果看，益生菌对改善严重便秘没有明显作用。医生建议轻度便秘患者通过改善生活方式和饮食结构来调整，而重度的功能性便秘患...

“老便秘”吃益生菌没什么用,这个研究结果有点意外

杨长青教授说,临床上治疗功能性便秘的一线药物中,并不包含益生菌。功能性便秘的标准治疗方案里,一般包括增加肠动力的药物,刺激肠腺分泌的药物,促进肠道功能性的药物,以及神经细胞兴奋的药物。还有一些中药对便秘也有明显的效果。医生建议轻微便秘的患者从饮食结构和生活方式的改变来改善便秘症状。例如,可以食用粗纤维...

肠道菌群紊乱与肾病:补充特定益生菌,或能延缓肾功能衰退

由于肾病进展、长期吃药、饮食限制等原因,许多慢性肾病患者存在肠道菌群紊乱的问题,不仅导致各种胃肠道不适、过敏反应增加等问题,还会加速肾功能衰退(www.e993.com)2024年11月28日。研究表明,一些特定菌株的益生菌制剂可以调节肾友肠道菌群,减少毒素,改善胃肠道症状和炎性反应,从而延缓肾病进展,改善慢性肾病并发症等。

改善肾功能的一个新思路:或可从紊乱的肠道菌群开始

由于肾病进展、长期吃药、饮食限制等原因,许多慢性肾病患者存在肠道菌群紊乱的问题,不仅导致各种胃肠道不适、过敏反应增加等问题,还会加速肾功能衰退。研究表明,一些特定菌株的益生菌制剂可以调节肾友肠道菌群,减少毒素,改善胃肠道症状和炎性反应,从而延缓肾病进展,改善慢性肾病并发症等。

这些食物是肠道的“维和防暴队”,能省不少买益生菌的钱

谷传玲,《丁香妈妈科学怀孕指南》作者,首都保健营养美食学会理事,中国首批注册营养师,营养医学硕士,被南方周末评为:专注知识科普、护航国人营养和健康的2022勇敢中国青年。专注女性和孩子营养,陪伴大家吃出健康吃出美。参考文献:[1]Lara-EspinozaC,Carvajal-MillánE,Balandrán-QuintanaR,López-FrancoY,...

一文彻底搞懂益生菌的作用与功效?能不能长期吃?

嗜酸杆菌:可以促进肠道蠕动,改善排便问题,还可以促进营养物质的吸收和利用,提高人体健康水平。我们搞懂了益生菌的作用与功效,但问题来了,益生菌可以长期吃吗?研究表明,益生菌是可以长期吃的,只要你选择的是合适的产品,并且按照正确的剂量和频率使用,益生菌能够对人体健康产生有益作用。不过,益生菌的效果也可能因...

益生菌的功效与作用有哪些?大学生暑假肠道守护者来了!

益生菌还能提升免疫力。通过调节肠道菌群,益生菌可以增强大学生的免疫力,减少因肠道问题引发的疾病风险。一个强大的免疫系统能够让你更好地应对假期的各种挑战,无论是品尝美食还是外出旅行,都能保持最佳状态。益生菌还有助于缓解便秘、腹泻等肠道紊乱症状。对于因聚会频繁、饮食油腻而导致肠道不适的大学生来说,益...