女人经期前应该多吃什么
多吃糙米、燕麦和大麦面包等全谷食物,多吃瘦肉蛋白和各种水果蔬菜。纤维帮助体内清除过量的雌激素。多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦(不仅纤维丰富,也含有大量的镁)等食品,可摄入更多的维生素B1和B2,对预防经前期综合征非常关键。夏季的到来,我们的肠胃好像突然变得脆弱了起来,一个不小心就会出现腹泻。其实腹泻是...
阴道“自净”在女人一生的变化
由于阴道内革兰氏阳性乳酸杆菌的作用,阴道上皮细胞内的糖元产生乳酸,使阴道分泌物变成弱酸性,可抑制其它细菌的生长,保持阴道清洁,称为“阴道自净作用”。由于阴道内革兰氏阳性乳酸杆菌的作用,阴道上皮细胞内的糖元产生乳酸,使阴道分泌物变成弱酸性,可抑制其它细菌的生长,保持阴道清洁,称为“阴道自净作用”。阴道的...
女人排毒养颜喝什么茶 五款美容茶喝出好气质
三、香蕉汁香蕉含有天然抗生素,可抑制细菌繁殖,可增加大肠里的乳酸杆菌,促进肠道蠕动,有助于通便排毒。四、枸杞女人排毒养颜喝什么茶枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外,还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞,它具有很好的保护肝脏的作用,可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好,每天吃一...
盘点:女人下半身最私密处的12个小秘密(图)
2、到底是些什么东西呀?有一些从阴道黏膜上脱落下来的上皮细胞、小阴唇皮脂腺的分泌物、大量阴道杆菌(学名叫革兰氏阳性嗜乳酸杆菌)、还有少量白细胞……大概有二十多种微生物。3、我不喜欢这东西的样子,也不喜欢它的气味,能消除吗?不能,因为每个女人都需要它。阴道腔内的酸性环境能阻止外来病菌,不能生存和...
生活提示:16种食物养生偏方 中年女人防4种衰老
消毒品类的洗液能达到杀菌目的,但如果自行使用,也有可能把阴道里“好”的菌群——乳酸杆菌消灭,破坏原本平衡的生态环境。……》》心脏:少吃高脂食物。50岁以前的女性,几乎不会出现心脏疾病,这是由于雌激素的保护。但在绝经后,雌激素减少,导致血脂代谢紊乱,坏胆固醇增加,极易形成动脉粥样硬化。大概65岁后,女性的心...
孕妇吃什么补钙 孕妇喝牛奶补钙事项
酸奶是在鲜牛奶中加入乳酸杆菌发酵而成的,由于其凝块小,其中的矿物质钙、铁、锌等更容易被吸收,同时既能抑制肠道中的致病菌,又能刺激肠道蠕动,从而对肠功能起到双向调节作用(www.e993.com)2024年10月2日。所以对于乳糖不耐受的孕妇来说,酸奶是一个不错的选择。孕妇选择牛奶并没有固定的标准,只要是品质纯正,符合自己平时的口味即可。不过,...
心易碎,其实很多人的肠胃也易碎,你是不是也有个“玻璃肠胃”?
多补充些益生菌凡是肠道不好的人群,多有肠道菌群失调的情况,所以多补充些益生菌绝对没有错。尤其是腹泻的人可以多补充些双歧杆菌和乳酸杆菌,对减少腹痛、腹胀、排便不尽感等症状效果比较好。Bifodan毕芙丹活性益生菌专业的菌株,肠胃同治能满足肠道每日所需...
17排行榜丨NO.2 清华大学博士奶爸写的79个卫生保健知识,颠覆你对...
谢谢宠物和灰尘,带给孩子乳酸菌哦家有宠物,室内灰尘也会多一些。有科学家发现,搭灰尘便车、住在灰尘上的细菌有很多很多,而其中就有大名鼎鼎的益生菌——乳酸杆菌。孩子在吃进灰尘时,能顺带吃进去乳酸杆菌哦,这样对早期肠道微生物的建立很有好处!想象一下,无论是不是严重雾霾天,你在家里一直开着空气净化器,消...
女性排便疼痛的八个原因 快速排便多吃九大食物
酸奶里有多种乳酸菌,对于肠胃有很好的调节效果。作为长期便秘的人来言,每天一杯酸奶很有必要。便秘严重者,可以将酸奶和燕麦混合后吃,这样排毒效果加倍哦。7、坚果:坚果中含有丰富的维生素B和E、蛋白质、亚油酸、亚麻酸能够增加肠道中双歧杆菌的含量,连同植物纤维素一起刺激肠道蠕动,从而起到润肠通便、治疗便秘的...
哺乳期能接种新冠疫苗吗 妊娠期女性能打新冠疫苗吗
对于哺乳期的女性可以注射新冠疫苗。在目前的临床资料上显示,虽然没有哺乳期的女性接种新冠疫苗,对哺乳婴幼儿有影响的临床数据。但是对于其安全性的理解,仍然建议对新冠病毒感染有高风险的哺乳期的女性,比如医务工作者等是可以接种疫苗的,也是在哺乳期女性接种新冠疫苗之后,仍然可以继续母乳喂养。