老年人别光顾打麻将!上瘾且危害极大,身上这些变化不可忽视
那么,该怎样才能戒掉“麻将瘾呢”?1.树立坚定的决心只有内心真正想要戒掉,才能在实际行动中克服诱惑。可以给自己设定一个明确的目标,比如规定每天只能玩一定时间,逐步减少时间,直到完全结束。2.寻求家人和朋友的支持与他家人和朋友沟通,宣告自己的决心,在面临诱惑时,可以向他们寻求支持和帮助。3.寻找替代活动...
揭示手机成瘾的心理机制:从行为到大脑
3、多变的酬赏:与上瘾行为6要素中的反馈类似,奖励的变数越大,大脑分泌的越丰富。人会因此进入一种专注状态,大脑中负责理性与判断力的部分被抑制,而负责需要与欲望的部分被激活。4、投入:投入是一个人态度的改变。从行为设计学的角度来看,一个人的认知改变从来不是被说服的,而是因为行为的改变。当人为某个行为...
为戒麻将瘾重庆一女士想奇招 组建舞蹈队远离麻将
“坚持就是胜利,牌瘾慢慢就戒了。”队友们纷纷现身说法鼓励。“32名队友中,八成都曾是麻将迷,包括我自己。”53岁的杨应珍从上世纪80年代起就迷上了打牌,不上班时几乎都在牌桌上,常忘了吃饭。怕影响她健康,好脾气的老公为此和杨应珍吵过架、甚至掀过她们的麻将桌,仍没挡住她。5年前,杨应珍身体越来越差,...
一周打两次以上麻将或致心理成瘾
首先是爱好打麻将的人,如果配偶或家人对你经常打麻将的行为有了怨言,那你就要适可而止,及时刹车。因为一周要打两次以上麻将的人,很可能已经成瘾。其次是对爱好打麻将的人的家人,不要只和他们说打麻将的后果,直接告诉他们自己的感受,可能比一味规劝的效果更好。同时,当他们减少打麻将的次数时,也要及时表扬和鼓...
打麻将真的那么上瘾吗
不喜欢打麻将的人连麻将看都不想看,觉得打麻将纯粹是浪费时间,还不如去逛逛街,在家里看看书,听听音乐放松一下,也可以躺在床上休息,还可以出去散步、爬山,也可以出去旅游……总之,有大把的事情可以干,为什么偏偏喜欢打麻将呢?喜欢打麻将的人好像把麻将看得比什么都重要,在她们的世界里只有麻将,其他的一切都不...
怎么看待痴迷打麻将的女人?
痴迷打麻将的女人一般都是一是闲,二是手里有余钱,三是在家里有地位,老公惹不起(www.e993.com)2024年7月11日。四是有瘾了。心瘾最难戒。以前我也曾经打麻将上瘾过一段时间。后来我发现这样下去很不好,一是总输,二是总让家里人生气,三是和牌风不好的牌友接触多了影响心情,四是牌场的二手烟太厉害,对我的健康,皮肤很不好。我下定决心...
春节打麻将争议多,打麻将到底对身心健康是好是坏?
春节期间,如果你的父母沉迷麻将,不妨去增加他们在生活中可以“链接”的对象,要想戒掉一个行为,好的方式是找到另一个行为替换进去,而不是强行切断。作为子女,应站在父母的角度想问题:他们做什么可以替代打麻将、填补时光,创造意义和找到心流呢?可行的一些思路有:鼓励父母之间多交流,鼓励父亲找其他亲朋好友多活动,养...
妻子麻将上瘾,忘记接孩子,我打了她一巴掌,错了吗
妻子被他们唆使,最后跟着家人走了。她可能以为我会很快去找她,但我其实没有,我只不过雇了个保姆,做饭和接送孩子。半个月后,她终于打来电话,我提了两个要求,一是找份工作,二是戒了麻将。现在,她还没回复,我不知道自己是不是要求太高了,但有时候想到,有没有她,对于这个家庭来说,确实无关紧要。我想错了吗...
麻将社交,拿捏住了95后
3.太痴迷了,有人需要开始戒麻了麻将的成瘾性,已经不必多说,仅仅是在网上搜索麻将这个关键词,就会关联出一连串的危害。人们忌麻如毒,正是因为麻将背面的赌博属性。因为太痴迷麻将,有一群年轻人已经需要戒麻了。长沙某县城的95后帆帆,在输了将近3万块钱后,痛定思痛决定戒麻,她做的第一件事就是复盘自己...
孩子打麻将活跃气氛无需担忧?未成年人更容易上瘾
打麻将成瘾虽然是行为成瘾的一种,但它和药物成瘾一样难以戒除,因为它们所涉及的脑回路是一样的。并且打麻将成瘾对青少年的危害远远超过成人,长时间的打麻将成瘾会导致青少年大脑内负责语言、记忆、情绪、运动各功能的区域全部受损,进一步导致青少年群体出现记忆力衰退、注意力分散、情感淡漠等问题。