最残忍的社会现实:穷人沉迷多巴胺,富人追求内啡肽
其实这些“奶头乐”的背后,都是“多巴胺陷阱”。多巴胺是一种神经递质,它能够给人带来即时的爽感。但同时,它又像一款廉价的毒药,让你在快乐中不断沉沦。相反,内啡肽需要人克服本能,才能艰难获得。但一旦拥有,你就会享受到自我提升的巨大满足。这个社会最残忍之处在于,穷人都沉浸在多巴胺的爽感中;而富人,...
真正有远见的父母,都在给孩子做“多巴胺戒断”
科学家把一个电极植入老鼠的大脑,并设置了一个实验装置:每当老鼠轻轻踩一下踏板,就会有微电流刺激它大脑区域的快感中枢,产生让其兴奋快乐的激素:多巴胺。实验开始后,沉迷于多巴胺的老鼠疯狂地按压开关,对身边的食物视若无睹,竟在12个小时内按了7000次按钮,最后力竭而亡。这就是多巴胺的快感陷阱。儿子,你总是天...
困在“社交利器”中的小孩,专家建议提高“内啡肽”而非“多巴胺”
孩子的情感非常匮乏,越是匮乏,加上价值观又没有被引导,就越是能够被那些具有强刺激性的东西所吸引,这些刺激会给孩子带来‘多巴胺’,但‘多巴胺’并不是个好东西,它会让人上瘾。我们更提倡积极健康的游戏或者运动方式,提高‘内啡肽’,它更积极持久。”据记者了解,多巴胺和内啡肽是人体内的两种激素,都能够提供快乐...
多巴胺、血清素、催产素、内啡肽——你不可不知道的幸福密码
多巴胺在前脑和基底神经节(BasalGanglia)出现,基底神经节负责处理恐惧的情绪,但由于多巴胺的缘故,取代了恐惧的感觉,因此有很多人的上瘾行为,都是因多巴胺而起的。多巴胺的作用是把亢奋和欢愉的信息传递,诺贝尔委员会主席彼得松在评论今届奖项时就说:“烟民,酒鬼和瘾君子统统与多巴胺数量有关,受多巴胺控制。”一些有趣...
新年最好的活法:少点多巴胺,多些内啡肽,经常血清素
《活出心花怒放的人生》一书中,曾提出三种让人快乐的因素:多巴胺、内啡肽和血清素。多巴胺是对欲望满足的奖赏,内啡肽是先苦后甜的补偿,血清素是积极乐观后的安详。新的一年,试着换种方式面对生活,你会发现:快乐,其实是可以自己创造的。01少点多巴胺...
年少偏爱“多巴胺” 中年才懂“内啡肽”
简单来说,多巴胺来自于刺激,是一种快感,容易上瘾(www.e993.com)2024年10月20日。而内啡肽来自于坚持,甚至是痛苦,是一种成就感。(图片来自于网络)这世上就是有好多事,你明知它对你有益,但你依然做不到。所以你需要变得自律一点,也不是要完全远离多巴胺,一味地追逐内啡肽,最优选择是将两者结合,一切适度。
人到中年:远离多巴胺,靠近内啡肽
多巴胺快乐门槛极低,轻易走进去,只会落入欲望的泥潭。内啡肽快乐门槛看似很高,但你一步一步爬上去,却能收获安定的内心、更好的自己。因为只有经过刻苦努力获取的快乐,才能让人不怕失去、心安理得。03最高级的自律远离多巴胺,靠近内啡肽《欲罢不能》一书曾列举了人会上瘾的因素:...
2024年定个小目标:少一点多巴胺,多一点内啡肽
所以,如果要给2024年的自己立一个小目标,那么我希望能少一点多巴胺,多一点内啡肽。什么是内啡肽?用科学的话来说,内啡肽是一种类吗啡生物化学合成物激素,它可以让人体会到安逸、温暖、亲密、温馨,因此也被称为延迟满足的“快乐激素”,是提高自律的动力来源。以运动为例,对很多人来说运动是一件痛苦的事。
2024年,让生活更多内啡肽,少点多巴胺
作者:洞见ciyu多巴胺拉人坠落,内啡肽助人跃升。上海《语言文字周报》编辑部发布了2023年“十大网络流行语”榜单。多巴胺,入选在列。过去一年,许多人...
多巴胺,内啡肽,血清素,催产素,皮质醇
如果说多巴胺是我们获得某样东西之前的这种激励机制,那么内啡肽就像我们获得某样东西之后的补偿机制。多巴胺的这种奖励更短暂,就是一瞬间的事情,而内啡肽的这种奖励会更持久更长期,而且也会上瘾。有些人喜欢吃辣椒,辣味实际上不是一种味觉,是一种痛觉,我们喜欢的不是吃辣时的痛觉,而是痛完之后的那种征服感和成就...