西葫芦和什么一起炒比较好吃,西葫芦炒肉末,家常美味轻松做

今天,就让我带你一起制作一道地道的家常菜——西葫芦炒肉末。这道菜色香味俱佳,营养丰富,而且简单易学,让你在家也能轻松做出大厨的味道。首先准备所需要的食材:西葫芦:约500克、猪肉末:200克、大蒜:3瓣、姜:1小块、生抽:1汤匙、老抽:1/2汤匙、盐:适量、白糖:1/2茶匙、食用油:适量烹饪步骤小贴士及注意...

每天吃一根黄瓜,身体会发生什么变化?真的降血压、降血糖?

葫芦素是植物驱虫用的化学防御物质,广泛存在于黄瓜、甜瓜、西瓜、南瓜和西葫芦等葫芦科植物中。其实,野生黄瓜苦味非常强烈,我们现在种植的黄瓜都是经过了改良的,可能只有一点苦味,甚至都没有苦味。[6]现在的黄瓜之所以会出现苦味,与黄瓜生长环境关系密切。当其生长温度低于13℃或高于30℃且持续时间长的时候就会...

每日科普 | “高代谢质量蔬果”是个啥? 听说能防治慢病?

茄子/西葫芦西蓝花芹菜羽衣甘蓝青红椒胡萝卜菜花罗马生菜蘑菇水果类评分排名为苹果/梨葡萄干/葡萄蓝莓西柚橙子西梅香蕉研究结果显示,无论总摄入量如何,摄入的高代谢质量蔬果占比越高,患重大慢性病的风险越低;如果主要摄入的是中低代谢质量蔬果,即使总摄入量高,也无法降低慢性病风险,甚至还...

西葫芦有什么营养价值?什么人千万不能吃西葫芦?

西葫芦又名茭瓜、白瓜、角瓜,属于葫芦科。西葫芦富含水分,低热量,低脂肪。它的基本营养素含量如下:每100g西葫芦含有能量19千卡,蛋白质0.8克,脂肪0.2克,膳食纤维0.6克,胡萝卜素30微克,维生素B10.01毫克,维生素B20.03毫克,维生素C6毫克,钙15毫克,钾92毫克,铁0.3毫克,锌0.12毫克,等其他营养素。由此看来西葫芦含各种...

“夏季吃六宝,一夏无烦恼”,六宝指的是什么?应季而食身体好

酸辣西葫芦丝是一道美味可口的家常凉拌菜,以西葫芦为主要食材,搭配红辣椒、蒜末、花椒等调料。以下是详细的制作步骤:1.准备食材:西葫芦一根,红辣椒适量,蒜末、花椒备用。2.的西葫芦洗净,切丝。尽量保证丝的粗细均匀。3.热锅倒油,放入花椒、红辣椒爆香。喜欢吃辣的朋友可以多放一些辣椒。

大雪吃八宝,无需穿棉袄,八宝指什么?滋补营养暖身,增强免疫力

3.然后加入适量的食盐调味,继续翻炒至西葫芦断生,接着再加入煎好的鸡蛋一起翻炒均匀(www.e993.com)2024年11月11日。4.最后淋入少许的生抽提鲜,再继续翻炒均匀入味,即可出锅开吃。香辣豆花鱼材料:嫩豆腐1盒、巴沙鱼适量、花椒1小把、料酒1汤匙、姜蒜适量、白胡椒粉少许、豆瓣酱2汤匙、生抽1汤匙、淀粉1茶匙...

湿气最怕三种蔬菜-湿气最怕三种蔬菜豆腐

第三种是西葫芦。西葫芦是非常受欢迎的一种蔬菜,它口感清爽、营养丰富。但是西葫芦属于寒凉性的蔬菜,容易导致湿气的产生。特别是生吃的西葫芦,容易伤害脾胃,导致腹泻和腹痛等症状。因此,如果身体容易产生湿气,尽量少吃或者避免生吃西葫芦。当然,以上提到的蔬菜并不是说不能吃,而是要适量食用,或者选择适当的烹饪方式...

冬吃八宝,不用穿棉袄,八宝指啥?滋补营养暖身子,健康过冬天

三、西葫芦炒鸡胸肉1.鸡胸肉清洗干净,然后切成小块,放入大碗中,接着加入适量的淀粉、黑胡椒碎、料酒、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制二十分钟备用。2.清洗干净西葫芦,然后切成小块备用,接着热锅烧油,油热以后,放入腌制好的鸡胸肉煸炒油煎,煸炒至鸡胸肉变色熟透后,再加入蒜米和小米辣一起翻炒均匀。

“三月八,要吃瓜,身体顶呱呱”,明日三月初八吃啥瓜?咋吃受益

三月八要吃瓜,这个瓜也叫云南小瓜,或者说是三月瓜,不同的地方叫法不一样,但本质上是一种东西,如果这几个名字你还搞不清楚,那么西葫芦,你总共了解了吧,它原产北美洲南部,中国于19世纪中叶从欧洲引入栽培,世界各地均有分布。主要有花叶西葫芦、无种皮西葫芦、绿皮西葫芦、长蔓西葫芦。

南瓜是南瓜,西葫芦是南瓜,北瓜也是南瓜!

南瓜是南瓜,西葫芦是南瓜,北瓜也是南瓜!万圣节刚刚过去,除了乔装"鬼混",南瓜(Cucurbitamoschata)也成了最大的主角。普通南瓜灯丨wonderopolis文艺南瓜灯丨lightersideofrealestate科学青年最害怕的南瓜灯丨JessicaHartnett@Notawful/Twitter...