容易发展成“习惯性崴脚”

加压包扎可缓解肿胀可缓解患处肿胀。冰敷后,用弹力性绷带或其他物品对扭伤的踝关节进行包扎,包扎时给予适当的压力,可限制患处进一步肿胀。但加压中需注意压力控制,不要过紧,避免因压力过大影响血液回流,造成缺血性损伤。抬高患肢可促进血液回流可减少患处肿胀。休息时,垫枕头被子或衣物,使患肢抬高,这样能促进血液...

四肢血栓性浅静脉炎怎么治疗效果好的快些

患肢局部加压包扎可以减少静脉回流,促进炎症消退。主要用于急性期时减轻肿胀和疼痛。需注意包扎压力不宜过大。3.患肢抬高患肢抬高有助于促进下肢血液循环,改善症状。在日常生活中患者可采取平卧位将下肢垫高约15度角,从而达到良好的效果。4.微波治疗微波治疗利用电磁波产生热效应,促进局部血液循环,缓解炎症。主...

开学季 | 直面校园常见的五类高发意外伤害

加压包扎:使用弹性绷带对受伤部位进行加压包扎,以限制肿胀并支撑受伤部位。注意不要包扎过紧,以免影响血液循环。抬高患肢:将受伤部位抬高至心脏水平以上,以减少血液淤积和肿胀。就医:如果伤势较重或疼痛持续不减,应及时就医检查是否有关节脱位、骨折等严重问题。4.烧烫伤冷水冲洗:立即用流动的冷水冲洗伤处至少15-...

青少年运动性损伤,专家教你如何预防与急救

②采用PRICE原则(保护Protection、休息Rest、冰敷Ice、加压Compression、抬高Elevation)。③使用弹性绷带加压包扎、制动,抬高患肢促进血液回流。④一般在24~48小时内冰敷,冰敷每次15—20分钟,每2小时一次,以减少肿胀、疼痛。⑤损伤较重者经现场简单处理后,尽快送往医院处理。4.热射病(中暑)的急救处理热射病是...

出游季踝关节扭伤多发 应急处理谨记这条原则

E即抬高(Elevation),尽量将小腿和踝关节抬起高过心脏水平,促进血液回流,减缓出血与组织液的渗出量,避免因重力形成的肿胀。加压包扎和抬高患肢结合更能有效降低损伤部位的血流量。“预防踝关节骨折,要从日常生活中的点滴做起,增强脚踝周围肌肉的力量是关键。”范磊介绍,可以通过有针对性的锻炼,如提踵、踮脚尖等,强化...

【开学安全指南】直击五类校园意外伤害,全面解锁应急与预防之道

加压包扎:使用弹性绷带对受伤部位进行加压包扎,以限制肿胀并支撑受伤部位(www.e993.com)2024年11月25日。注意不要包扎过紧,以免影响血液循环。抬高患肢:将受伤部位抬高至心脏水平以上,以减少血液淤积和肿胀。就医:如果伤势较重或疼痛持续不减,应及时就医检查是否有关节脱位、骨折等严重问题。

灵山岛突发!直升机出动!|急救|包扎|脑梗_网易订阅

3pression:加压包扎,主要目的也是为了减少局部出血。压力一定适中,包扎后务必感受一下肢体远端的脉搏,如脉搏摸不到或者患者感觉又胀又麻的话,需要适当松解压力。4.Elevate:抬高患肢,其目的也是减轻肿胀、促进消肿。-6-家庭急救的禁忌1.急性腹痛,不要服用止痛药,以免掩盖病情,延误诊断,应尽快去医院检查...

女子穿7cm厚洞洞鞋崴脚致骨折,为何有人一朝崴脚变习惯性崴脚? |...

3.加压包扎。一般最常用的是弹力绷带。加压包扎可以压迫损伤的血管,减少出血,同时还能起到局部固定的作用。松紧度一定要合适,不能绷得太紧会影响血液循环。4.抬高患肢。在平躺的状态下,把患肢抬高20-30cm,高于心脏水平有利于消肿。一般在现场处理之后,须尽快去医院就诊,拍摄X线片检查,以排除踝关节骨折的风险。

男子打完羽毛球后跟腱断裂,户外运动怎样才能快乐又安全?

正确处置、及时就医：运动中如出现身体疼痛且持续不减，应立即停止运动，让受伤部位制动减少进一步损伤；其次进行冰敷，降低受伤部位温度，减轻炎症反应和肌肉痉挛，缓解疼痛和肿胀；同时可采用弹性绷带加压包扎后将患肢抬高，减轻肿胀。之后尽快就医，切勿拖延。微创手术治疗跟腱断裂可恢复跟腱的连续性、避免出现并发症，让...

乐健康|脚扭伤后能走路就没事?为何有人反复扭伤?

加压包扎(Compression):弹力绷带加压包扎,减少组织水肿。注意不要包扎过紧,以免阻断血液循环,导致坏死。和抬高患肢(Elevation):休息时抬高患肢至心脏水平以上,利于消肿。伤后的48小时内建议全天候的抬高患肢。如果出现了较严重的疼痛、肿胀、淤血,比如扭伤完之后瞬间肿起来了,或两三个小后时就肿得很厉害,需要及时...