减肥尿黄是在消耗脂肪吗
核心提示:减肥期间尿黄可能是脂肪燃烧的迹象,但并不排除脱水引起的可能性。减肥期间,机体处于负氮平衡状态,蛋白质转化为能量以供基础代谢所需,此时机体会优先利用脂肪作为燃料,从而产生较多的酮体,这些酮体随尿液排出减肥期间尿黄可能是脂肪燃烧的迹象,但并不排除脱水引起的可能性。减肥期间,机体处于负氮平衡状态,...
减肥会尿酮体高吗
减肥会尿酮体高吗核心提示:减肥期间会出现尿酮体偏高的现象。减肥期间会出现尿酮体偏高的现象。减肥时,机体为了满足能量需要,会将脂肪动员出来进行燃烧,脂肪在体内氧化会产生大量的酮体,这些酮体会随着尿液排出体外,所以会导致尿酮体偏高。这是一种正常的生理反应,不必过于担心。但如果尿酮体持续偏高,则可能是糖尿病...
“热辣滚烫”式减肥适合你吗?营养专家:减重要看三个指标
例如,苹果、葡萄等水果的能量相对较低,适合减肥期间食用;而榴莲、芒果、荔枝等水果能量较高,过多食用会导致体重增加。对于网络盛传的“水果+酸奶”代替正餐减肥法其实不利于减肥,水果无法提供人体所需的所有营养物质,长期以水果代替正餐,会导致蛋白质、脂肪等必需营养素摄入不足。科学减肥并非水果吃得越多越好。临床...
不吃主食,真的会减寿!男子为减肥控糖,只吃菜
1、饮食结构不合理:如果人处于饥饿状态,或碳水化合物摄入严重不足,机体无法得到足够的能量,会大量分解脂肪以获得能量,产生过多的酮体,进而导致尿液或血液中酮体升高。这种情况下,尿糖通常为阴性,血糖一般正常或稍高甚至偏低。2、糖尿病酮症酸中毒:当糖尿病患者血糖过高时,葡萄糖利用出现障碍,胰岛功能受到抑制...
健康科普 | 密密麻麻!最近接连有人中招!竟是减肥惹的祸
减肥不要走极端小王的情况并非个例。小吴(化名)和小王的情况如出一辙,也是在生酮饮食一个月后出现了皮疹,不过,和小王比起来他的皮疹要轻一些,对症治疗后,顺利康复。“每年都会接诊几例类似的病例,都是因为饮食不当所致。”医生说。在生酮饮食期间,碳水化合物摄入减少,体内会生成大量酮体,酮体可分布于皮肤血管...
近来不少人中招!医生:这么减肥不可取!
并非个例,减肥不要走极端小王的情况并非个例(www.e993.com)2024年10月18日。小吴(化名)和小王的情况如出一辙,也是在生酮饮食一个月后出现了皮疹,不过,和小王比起来他的皮疹要轻一些,对症治疗后,顺利康复。“每年都会接诊几例类似的病例,都是因为饮食不当所致。”医生说。在生酮饮食期间,碳水化合物摄入减少,体内会生成大量酮体,酮体可分布...
密密麻麻!2人跟风网红减肥法,竟患上这种皮肤病……医生提醒→
赵医生说,在生酮饮食期间,碳水化合物摄入减少,人体内会生成大量酮体,酮体可分布于皮肤血管周围,引起炎症细胞,进而引起皮肤的血管周围炎,从而导致皮肤的炎症反应,瘙痒和损伤,产生色素性痒疹。和大部分流行的减肥饮食法一样,生酮饮食的效果被夸张化,然而它的缺点却被大家忽略。碳水化合物是身体必需的营养素,生酮饮食短...
从140瘦到94斤,这种「女明星减肥方法」你敢尝试吗?
晚餐,85克牛肉、牛肉汤、青豆、土豆、洋葱、一个苹果、1杯低脂牛奶。>>营养师评价Dash饮食模式营养均衡,适合减重。但对于部分肠胃功能较弱人群,需适量减少全谷物食物和蔬菜的量,同时注意鱼类食用,富含w-3脂肪酸的鱼包括三文鱼、金枪鱼等,鱼生食能够使必需脂肪酸留存最好,但生鱼刺身选购时应注意其安全性,长期坚...
【科普营养】40道题预测减肥成功可能——快速减肥 vs 可持续减肥
—日常生活中避免久坐,每坐1个小时就起身活动至少5分钟。—如果没有避免多走路的医嘱,每天平均步数超过1万步,其中包括日常工作、通勤、家务、业余活动的步数。看一看,这40个帮助减肥的做法,你能做到多少项呢?如果一时不能全部做到,那就先从部分项目做起,一项一项慢慢增加吧!
密密麻麻,医生被惊到!网红减肥法拥趸很多但也坑人不浅
赵星云说,在生酮饮食期间,碳水化合物摄入减少,体内会生成大量酮体,酮体可分布于皮肤血管周围,引起炎症细胞,进而引起皮肤的血管周围炎,从而导致皮肤的炎症反应,瘙痒和损伤,产生色素性痒疹。和大部分流行的减肥饮食法一样,生酮饮食的效果被夸张化,然而它的缺点却被大家忽略。碳水化合物是身体必需的营养素,生酮饮食短期...