食用盐买“海盐”还是“精盐”?人民网教你这样选!早知道早受益
每日摄入6~8克的食用盐,健康人群每天所摄入的氯化钠可以满足日常所需,也不会对人体造成负面影响。对于高血压或者患有心血管疾病的患者,人民网建议大家可以尝试着减低每天的食盐摄入量。因为只要我们摄入的食盐总量变少,即使使用的是最便宜的普通食用盐,最终进入我们身体的钠也会变少。方法并不重要,只要能够控制...
买食用盐,挑“海盐”还是“精盐”?早知早受益,了解再买不吃亏
海盐其实就是咱们常说的“大盐”,把海水引到专门的盐田里,然后靠太阳晒、水分蒸发、慢慢结晶这些自然的办法做成的能吃的盐。这里面有个关键,那就是海盐在生产过程中,啥抗结剂都不加,就原汁原味地把海水里那些天然的成分和矿物质都给留了下来。要说海盐的生产办法,主要用的是日晒法,也有人叫它“滩晒法”。
鸡精配料表第一位是味精!用它们最好少放盐
人民日报健康客户端在超市走访发现,某鸡精配料表中排名第一位的是谷氨酸钠,之后是食用盐、食用香精香料、白砂糖、淀粉、鸡肉粉、蛋白粉、香菇、海带等。而某味精的配料表第一位也是谷氨酸钠,第二位是食用盐。货架上正在售卖的鸡精、味精。林敬摄“谷氨酸钠是味精的主要成份。”国家一级营养师王雷军告诉人民日报健康...
健康用盐·从你我做起——低钠更健康科普讲座走进新华社
“百味盐为先”,作为百味之首,盐一直是厨房里不可或缺的存在,缺了它再美好的食物也会失去灵魂。但科学证明,摄入盐量过多会对身体健康产生危害,如何平衡好口味与健康成为横亘在国人心中亟需解决的一道难题。为响应国家“健康中国2030”规划纲要,提高民众对食用低钠盐的认识,4月19日下午,作为“健康中国减盐行动”走...
价格相差十倍的盐有区别吗?选错可能影响健康
喜马拉雅玫瑰盐属于岩盐的一种,据说开采自巴基斯坦喜马拉雅山附近,天然的粉红色来自其中的铁元素,具有较高的颜值,价格也高,250克的价格就要将近20元。这种盐的铁元素可能会比我们平时吃的盐高,但别指望补铁,一般不含碘。△喜马拉雅玫瑰盐3营养强化盐...
盐,你吃对了吗?
海盐:是将海水引入盐田,经过日晒、蒸发、结晶而成,海盐约占世界产盐总量的七成以上(www.e993.com)2024年7月25日。湖盐:是以盐湖水为原料在盐田中晒制而成的盐。在我国青海省,有众多的盐湖,其中察尔汗盐湖是总储盐量国内最大、全球第二的盐湖,它的总储盐量足够全球人口食用1000年以上。
什么食用盐好?多了解,全家共享健康!
首先,精细盐和海盐是我们最常见的两种食用盐。精细盐经过加工和提纯,颗粒细腻,溶解快,适合烹饪和调味。而海盐是以海水为原料晒干而成,含有微量矿物质,风味更加自然。然而,有些健康专家建议选择不经过精细处理的天然盐,如岩盐或湖盐。这些盐含有更多的矿物质,如钾、镁和钙,对身体更有益处,且不含防腐剂和其他添加剂...
千禾味业真假“零添加”
同样,以“千禾零添加酱油180天”这款产品来看,配料表为水、非转基因黄豆、小麦、食用盐、白砂糖,产品类别为高盐稀态发酵酱油,瓶身两行小字写着“0%添加防腐剂(苯甲酸钠、山梨酸钾)、甜味剂(三氯蔗糖、安赛蜜),含量未检出”。对此,千禾味业官网工作人员向北京商报记者解释称,千禾零添加产品配料表显示有...
减盐周来了,关于食盐的这6个谣言你信了吗?
今年“9·15减盐周”正在开展中。一直以来关于食盐的“传说”不少,例如吃碘盐导致甲亢,高血压患者最好完全不吃盐,彩色高档盐更健康等,这些关于食用盐的说法你相信吗?一起看看专家怎么说。海藻碘盐。新京报资料图1、吃碘盐导致甲亢?谣言:网络流传吃碘盐能导致甲亢。
关于开展2024年防治碘缺乏病日活动的通知_国务院部门文件_中国...
8.碘缺乏病是可以预防的,最简便、安全、有效的预防方式是食用碘盐。????9.我国大部分地区外环境(水、土壤等)几乎都缺碘,尤其山区、丘陵、河谷地带、荒漠化地区和河流冲刷地区缺碘较为严重。外环境缺碘的现状很难改变,如果停止补碘,人体内储存的碘最多能维持3个月,因此要长期坚持食用碘盐。????10.自2000...