秋天吃鱼,懂行的人豆豉这3种,富含“黄金脑”,高蛋白

与豆豉同炖,马鲛鱼的味道更加浓郁,汤汁醇厚,非常适合家庭聚餐时享用。无论是与米饭搭配,还是作为汤品,马鲛鱼都能带来健康与美味的完美结合。推荐做法:酸菜马鲛鱼材料:马鲛鱼1条(约500克);酸菜200克(切丝);姜3片;大葱1根(切段);蒜3瓣(切片);料酒1大勺;生抽1大勺;盐适量;清水适量;...

秋天,多吃蒸菜身体好,分享4道蒸菜,简单营养不上火!安稳度秋

下面分享5道家常蒸菜,秋燥天可以常做给家人吃:一、蒜蓉豆豉蒸排骨食材:蒜蓉、豆豉、排骨、葱花、小米辣。1、排骨洗净用面粉抓洗,去血水洗净沥干水。2、豆豉洗净切碎、葱蒜辣椒洗净切碎待用。3、把处理好的葱蒜辣椒一起放入排骨里。加入少许的生抽、蚝油、少许盐、少许的柱候酱。4、再加点生粉混合,抓均匀...

可冲!九寨沟加入广西高铁朋友圈!全程9小时当天可达!这份赏秋攻略...

铁路方面,南宁前往多个赏秋胜地都能轻松买到火车票。例如,南宁前往北京的普速列车和动卧余票充足;南宁前往重庆、成都等地的余票也充足,动车二等座最低9.3折起。除此之外广西绝美秋色也很“上头”!广西这10条秋季旅游精品线路千万别错过从山水秋色到节庆秋收从寿乡秋养到舌尖秋味数不尽的广西秋游体验让你...

秋季如何滋补不长肉?试试4道美味鱼肉菜肴

1.处理好的鱼用姜抹全身,接着在全身撒盐,然后抹淀粉(面粉也行)腌制十来分钟左右;平底锅上油,烧热放入鱼,记住不要马上动它,过一会儿晃动锅它自己可以动的时候就可以翻面了,避免鱼破皮。2.锅里上油,加入生姜大蒜干辣椒小火爆香,然后放了半勺豆瓣酱继续炒出红油;小心的放入煎好的鲫鱼;加入一大勺生抽,少许...

秋天一到,我常给家人做这个,蒸一蒸健康又营养,出锅太香了

准备食材:南瓜,排骨,大米,红枣,大蒜,蚝油,花生油,食盐,白糖,豆豉烹饪过程1、一斤新鲜的排骨放入盆中浸泡15分钟,让排骨的血水释放出来,这样蒸出来的排骨不会有腥臊味。2、取一圈南瓜去皮洗净切成小块,5颗红枣冲洗干净放入铁盆备用。3、然后将浸泡好的排骨挤干水分,捞起来切成小块,加入1大勺蒜末,2小...

秋天进补要吃花菜,我家隔几天做一次,好吃又便宜,多吃也不上火

秋天进补要吃花菜,我家隔几天做一次,好吃又便宜,多吃也不上火家常小炒花菜准备材料:去皮五花肉,菜花,洋葱,青蒜,胡萝卜,葱姜准备调料:1.腌肉:料酒,白胡椒粉,生抽,葱姜末2.炒菜:干豆豉,郫县豆瓣酱(或红油豆瓣酱),甜面酱(少许),生抽,香油

秋天了,每个星期吃一次此物,清除体内垃圾,给身体做个大扫除

秋天了,每个星期吃一次此物,清除体内垃圾,给身体做个大扫除!猪皮小炒的做法步骤打开网易新闻查看精彩图片1、洗净的猪皮放在锅中,加一大勺料酒煮开。2、煮到肉皮变色后捞出,刮去肉皮上的肥肉去干净毛后,将肉皮切成小块。3、控干水份后放入油锅中用小火炸至金黄色捞出。

入秋记得“贴秋膘”,明日立秋,推荐8道适合秋天的菜,补补身子

明日就是立秋了,推荐8道适合秋天的菜给大家,找时间给自己和家人做着吃,补一补身体,精神奕奕过秋天。第一道:红焖肘子所需食材:猪前肘、生姜、大葱、花椒、香叶、八角、草果1、炒锅倒油放四勺白糖,熬成棕红色冒泡,倒入半碗水成糖色盛出备用。

秋天要常吃它!一斤两,三块钱,开胃促消化,比吃大鱼大肉强多了

今天的午餐,只需要为自己准备一份就好了;平常做饭菜,多数情况下会优先考虑孩子,老公的喜好;今天,只需要为自己考虑,想吃下饭的菜可又不想吃肉,一道开胃的豆豉炒辣椒,太对胃口了。虽然说秋天了,要吃清淡的饭菜,但辣椒中的维生素很丰富,适当吃一吃,不仅对身体好,还能促进消化。

秋天,多吃点这些少吃点那些,难道不香吗?

副食可以多吃一些豆类发酵制成的豆豉、豆酱、酱豆腐、麻豆腐、豆汁,奶类发酵制成的酸奶等。3、多吃点各种薯类薯类食品多有强健身体的作用,其中富含B族维生素和钾、镁等矿物质。传统认为薯类食物能补中气,现代研究又认为它们作为主食食用,有利于预防肥胖和多种慢性病。经常吃一些山药、甘薯、芋头、马铃薯等,作为精...