6款秋冬的神仙营养汤,润肠、健脾养胃、安神,全家人喝了都说好

秋冬干燥,冬瓜是清火利尿的好食材,简单的肉丸,配上冬瓜片就是一碗上好的降火汤,冬瓜清甜,肉丸香嫩番茄鱼片是孩子们的心头好,用巴沙鱼,龙利鱼,没有刺的鱼最好,番茄炒出汁,放入鱼片白玉菇和鱼片,酸汤鲜美,鱼片爽滑,开胃又养胃,就这道菜,我家孩子能吃两碗饭这6款都是简单的食材,买和清洗也不需要耗费多少...

暑假是追高的好时间,少给孩子喝绿豆汤,多做5道菜,助力长高个

准备黑鱼、草鱼或者别的什么鱼,收拾干净片下鱼肉。也可以直接用巴沙鱼或者龙利鱼柳。鱼肉片成薄片,擦干水分,再加入盐、蛋清、胡椒粉、生粉搅拌均匀,腌制十分钟。番茄清洗一下,划上十字,入锅煮一两分钟,再将外皮去掉,切成小块。姜片、葱段准备好。锅内加油,烧热后放入葱姜翻炒,再倒入番茄翻炒,炒到变软,...

最家常的5道汤,好喝好做,味道鲜美又营养,特别适合春天喝

1.材料准备好;2.番茄切块,是否去皮可随意;3.巴沙鱼切成粗条,放少许淀粉,抓捏均匀;4.炒锅中倒少许油,将番茄煸炒变软,出汤;5.加一碗水煮开;6.将上浆的巴沙鱼块放入汤中,鱼肉变色后,撒盐、香葱末,出锅。---白菜豆腐煎蛋汤---白菜和豆腐是最佳CP,虽然荤吃比素吃更香,可以用煎蛋...

我家晚饭,2菜1汤,下班后30分钟做好,孩子吃得好,怎么都开心

先把巴沙鱼放入水里解冻,然后用铸铁锅在电磁炉上焖上米饭。接下来准备土豆丝,和韭菜,巴沙鱼很快就变软,切成条沥干水分腌上。然后先做汤,汤锅烧水的同时炒土豆丝。基本这两个菜会同时做好,炉头也空出来了,把最后一个菜炒出来,就可以开饭了,30分钟足够。茄汁鱼柳食材:巴沙鱼400克,番茄酱适量,番茄2个,...

减肥期间都可以喝的西红柿巴沙鱼汤,味道鲜美,营养丰富

第一步:准备三个西红柿将他改成十字型,在热水里烫一下,可以轻松去皮,将皮去掉之后切成小块备用。西红柿选择那种红红的,比较容易出汤汁。第二步:金针菇去除根部,掰成小段清洗干净,开水中焯水1分钟备用第三步:将巴鲨鱼切成小块,加入两勺玉米淀粉,适量黑胡椒腌制20分钟,巴沙鱼肉质很嫩,而且没有刺,非常适合孩子...

今天咱们来做,番茄巴沙鱼汤 巴沙鱼:肉质细腻、味道鲜美……

步骤:1、厨房纸吸干巴沙鱼多余水分2、切厚片,加入盐、料酒、生粉,抓匀进行腌制3、番茄开水烫后去皮,切成丁备用,4、姜、葱切丝,蒜切片备用5、起锅烧油,加入葱姜蒜、倒入番茄丁,翻炒至番茄出水后,加入适量开水,盖上盖子焖5分钟,加入巴沙鱼翻炒,盖盖子焖5分钟,加入盐、糖、胡椒粉调味6、出锅撒入葱花、白...

番茄巴沙鱼汤,口感酸甜鲜美,肉质细嫩紧实,味道非同一般

如果说你想要给生活添一丝清香,想要给孩子多一份温暖,那么就跟我来学习这道番茄巴沙鱼汤吧,浓浓的超级好喝,快开始制作吧!菜品:番茄巴沙鱼汤烹饪食材:巴沙鱼一条、番茄一个、香葱一根、淀粉适量、食盐少许、油少许。烹饪步骤:步骤1、首先我们来准备一下食材,将番茄用清水洗净备用。龙利鱼取出,放...

看完明星们的减肥食谱,我选择这碗好喝不胖的汤

传统的汤一般会通过加入淀粉增加稠度,虽然口感上会好喝很多,但这样的汤可能含有过高的脂肪含量或者钠含量。我们的番茄酸汤鱼在不添加淀粉的情况下可以满足你喝浓稠汤的欲望。另外,我们坚持选用低脂的巴沙鱼,低油烹调,严格控制脂肪含量,提前腌制鱼肉勾出鱼的鲜味。

巴沙鱼的家常六种做法,无刺鱼肉鲜嫩柔软女生都爱吃

巴沙鱼的做法一、番茄巴沙鱼汤1将巴沙鱼切成小块,用生姜和料酒进行腌制,倒掉多余水分后撒上生粉搅拌,煮的时候不容易散掉。西红柿和豆腐配料切成小块,番茄先下锅炒出红汁,加入清水煮沸后放入豆腐。加入番茄酱让味道更加浓郁,放盐调味后倒入巴沙鱼煮熟就可以了。