从头到脚学肌肉——掌握肩关节肌(高清图解)

肩关节肌指的是作用盂肱关节的肌肉群,主要包括了三角肌、胸大肌、背阔肌、大圆肌、冈上肌、冈下肌、小圆肌、肩胛下肌、喙肱肌。三角肌三角肌肌纤维呈羽状排列,根据拉力线可以将其分为三个部分:前束、中束和后束。三角肌是强有力的肩外展肌,它的3个肌束还分别参与肩关节的前屈、后伸、旋内、旋外、水平...

噩耗!杜兰特受伤脚腿肉萎缩,丧失肌肉记忆,还不知道要歇多久!

北京时间,杜兰特的首席恢复师KEVI做客了一档医学节目,首度对杜兰特的伤病做出回应,他表示,杜兰特的问题不仅仅只是跟腱问题,由于跟腱是支撑小腿的部位,特别是像杜兰特这种比较瘦的人,肌肉很容易发生萎缩,而杜兰特恰恰就得到了这种并发症,如今杜兰特右腿的肌肉记忆已经丧失。从杜兰特近期的照片上看,他的右小腿肌肉完全萎缩,...

超全肌肉训练图解,让你从此告别瞎练,健身不求人!

腹部肌肉转体卷腹▼器械卷腹▼侧卧腹部屈伸▼悬垂转体▼侧平板髋部伸展▼负重举腿▼健腹轮▼反向卷腹▼坐姿转体▼腿部肌肉负重提踵▼保加利亚箭步蹲▼站姿提踵▼哑铃前倾弓步▼宽距深蹲▼杠铃侧弓步▼直腿硬拉▼杰佛逊深蹲▼哑铃深蹲▼手臂肌肉俯卧杠铃反举▼...

羞耻科普:女生脚冷,放在男朋友哪个部位最暖和?

我们人体啊,在阻止散热这方面,主要受这么几个装备的影响:体脂、肌肉和血液流动。肌肉越多,在收缩和舒展的时候就能产生更多的热量,你晃晃悠悠就热了。而脂肪越多,身体核心的温度,就无法快速到达四肢,就更冷。女孩子相对于男孩子,更容易积累皮下脂肪而不易积累肌肉。肌肉少,脂肪多的后果就是——肌肉产热本来...

人体各个部位的英文名称 你能说出几个?(图)

人体各个部位的英文名称你能说出几个?(图)人体须知单词Skeleton–骷髅,骨架Bone–骨头Joint–关节Vein–静脉Artery–动脉Nerve–神经Blood–血液Muscle–肌肉头部须知单词Hair头发,体毛,寒毛Blonde–黄发Brunette–棕发...

鞋带系紧引发肌腱炎? 脚的3个部位易疼痛

绝大部分情况下,脚背疼痛是由于鞋带系得太紧所致,病理名称为伸肌肌腱炎(www.e993.com)2024年11月2日。丽贝卡表示,跑者的鞋子、鞋带、袜子以及足弓垫彼此之间都要合适,才能让跑者穿着舒服,否则的话就会引起脚面疼痛。丽贝卡总结说,跑者拥有强壮和灵活的双脚,可以大大降低受伤风险。但是,脚以上重点部位的肌肉也是不可忽视的,因为它们组成了完整的...

人体各个部位的英文名称你能说出几个?很全很实用

人体各个部位的英文名称你能说出几个?很全很实用人体须知单词Skeleton–骷髅,骨架Bone–骨头Joint–关节Vein–静脉Artery–动脉Nerve–神经Blood–血液Muscle–肌肉头部须知单词Hair头发,体毛,寒毛Blonde–黄发Brunette–棕发...

...5 个调整小技巧|向前|战士i|瑜伽|耻骨|胫骨|腓肠肌|腿部肌肉|...

1.箭头指的那块肌肉名称是?打开网易新闻查看精彩图片阔筋膜张肌股直肌腰大肌耻骨肌缝匠肌正确答案:耻骨肌2.想拉伸腰大肌更多,要启动哪块肌肉?打开网易新闻查看精彩图片后腿的股四头肌(大腿前侧)后腿小腿的腓肠肌后腿的臀大肌腹直肌...

平安大吉!四大星座9月好运加身|内分泌|按摩|无忧|睡眠质量|肠胃|...

大的问题主要指心脏。部分天蝎会出现心率不齐或者心脏骤痛的情况,如果是之前没有遇到过的情况,或者认为情况严重,请及时就医。健康建议:适当做有氧运动,强化心肺功能;肩背按摩可以安排一下;留神周边环境,对背部多加关注。健康指数★★★重点关注部位:脚后跟、内分泌健康...

它是连江“最丑”海鲜,不认识的都不想看,吃过的爱不释手

至于“脚脖子”部位,则是它的柄部,负责固定身体。由于要抵抗海浪冲击,柄部的肌肉特别发达,外面还生有粗糙的鳞片。龟足通常将柄部藏在石缝里,只露出头状部。吃着解闷的小海鲜龟足这个东西,乍一看好像不能吃,但不少生活在沿海地区的人还就爱吃这一口。他们吃的是龟足的柄部。把外面的硬皮剥掉,里面是一块白肉...