专业教练教你乒乓球横握拍的正确握法,利正手利反手握法都不合理

一、横握拍的正确握法(以右手执拍为例)右手放松五指张开,左手拿拍头将球拍肩部(拍面与拍柄结合处)对准右手虎口放入,松紧程度以自己感觉舒服为宜。拇指与食指伸直合拢正好分别夹着球拍的正反面。此时拇指、食指与虎口形成一个稳定的凹形,球拍能够被固定住。然后中指、无名指和小拇指自然回收握住拍柄即可。这种握...

惠钧乒乓球俱乐部训练课:左手握拍选手正手拉下旋球

惠钧乒乓球俱乐部训练课:左手握拍选手正手拉下旋球“无锡市惠山区惠钧乒乓球俱乐部”由世界冠军惠钧先生于2012年创办,并于次年由无锡市体育局、无锡市体育运动学校特聘惠钧先生为无锡市乒乓球项目总教练。项目落户于无锡市天一实验小学。2014年江苏省第十八届运动会中无锡队夺得2金1铜,江苏省第十九届运动会3金4银2...

乒乓球技巧大揭秘!6大要领助你游刃有余

1.基本站位:双脚分开与肩同宽,微曲膝盖,身体略向前倾,保持重心稳定。2.快速移动:灵活的脚步可以迅速调整位置迎接对手的球。三、发球技巧1.旋转发球:通过手腕动作制造不同的旋转,难以预测。2.直线发球:快速直指对方正手或反手位,减少对方反应时间。3.发球的变化:使用不同的方式,如短球、长球、旋转...

原创乒乓球技巧大揭秘

打乒乓球是一项综合了技术与策略的运动。以下列出了基本的乒乓球技巧,帮助你在比赛中取得更好的表现:正确的握拍方式使用直板握法时,拇指和食指夹持拍柄,其余三个手指稳固地扣住拍柄;使用横板握法时,将拍柄放在手掌心,用大拇指和食指分别按住拍面两侧,其他手指自然弯曲紧贴拍柄。基本站位与移动站立时双脚分开...

乒乓球应该怎么打?

那么,如何打好乒乓球呢,一般来说,首先要注意发球,其次是工具的选择,再次是姿势,最后是一些动作、技巧。第一是掌握发球的规则。2、发球员用手将球尽量垂直向上抛起,球体不得旋转,并要求上抛的距离不少于16厘米,当球下降到一定位置而未被击出前不能碰到任何物体。

乒乓球爱好者产生错误动作如何纠正,有3种方法能从根本上解决

如何解决、纠正乒乓球爱好者的错误动作定型?从事多年教学经验的乒乓球教练给出了3种方法,可以从根本上解决这个难题(www.e993.com)2024年11月25日。1、改用长胶长胶虽然也需要基本功,但与反胶相比对手感要求多一些,动作的规范程度要求低得多。使反胶形成的错误动作,改用长胶后整个击球的感觉和动作要领完全不一样,除了球感比初学者好以外,其他技...

王楚钦:乒乓球之路艰难,心中却不再渴望握拍!

王楚钦：乒乓球之路艰难，心中却不再渴望握拍！“这两枚金牌（混双、团体）来之不易，现阶段我真的不太想再打乒乓球了。比赛结束的那一瞬间，我只希望能好好休息一下，现在甚至不太想碰球拍。”在接受媒体采访时，王楚钦在最后一刻表达了这样的感受！在巴黎奥运会中，王楚钦身兼三项赛事。首先，他与搭档孙颖莎...

深度解析:说尽乒乓球反手拧拉的握拍调整!

01:42日本女团五十年来首次夺得亚锦赛团体冠军00:24樊振东笑对关键分上的反手侧拧00:45万里挑一孙颖莎正手攻球,动作技术解析00:54王楚钦男团赛场独得两分,绝地逆转林昀儒00:513个发力核心要点,深刻认识陈梦反手拉下旋01:42日本女团五十年来首次夺得亚锦赛团体冠军...

中国第一位左手握拍乒乓球世界冠军、贵州第一位世界冠军——毕节...

中国第一位左手握拍乒乓球世界冠军、贵州第一位世界冠军——毕节籍运功员王家声2024-07-0911:43来源:毕节日报社融媒体中心作者:胡靖卓编辑:林丽沙编审:罗星星监制:杨念网站简介广告服务联系我们版权声明主办单位:毕节日报社邮编:551700地址:贵州省毕节市七星关区招商财智中心14楼黔ICP备140000...

乒乓球热度不减!这份入门攻略请收好

这动作这节奏给个满分先~新手如何练习乒乓球?这里有几个小建议,来看看↓↓↓一、选择球拍新手适合重量较轻的球拍重量较轻的球拍,惯性较小,挥拍时候手和意识能更加同步,利于初学者掌握。若球拍过重,一是手的负担较大,打着累,发力不正确容易造成肩膀和手肘受伤。二是拍子惯性大,摆速慢,拍子会比意识...