天天素食为啥也会发生甘油三酯增高?

简单地说,吃进去的主食(特别是细粮)会转化为肥肉的,所以吃素食的人也可以长成胖子,也可以发生甘油三酯增高。对于遗传因素,我们现在还无能为力,只能通过用药控制。但对于不健康的生活习惯,我们当然可以改变:少吃一些主食、特别是少吃面食和甜品,炒菜少用一些油(无论植物油还是动物油,都是甘油三酯),多吃蔬菜,多进...

血脂高的人不能吃面食?医生:若想稳定血脂,尽量少吃这三种素食

选择全麦面食有助调节血脂，避免油炸食品。饮食调控需结合运动和药物治疗。稳定血脂需少吃3种素食：1.坚果，含高油脂和蛋白质，易导致血脂升高。2.高盐素食，增加心脏负担和血压，提高血脂水平。3.淀粉类素食，如土豆，摄入过多会转化为甘油三酯。控制这些素食摄入量有助于维持血脂稳定。”医生回答道。回到学校，她...

面粉别总做白馒头,花样面食,梨子馒头,做法简单,好看又好吃

1.今天教大家做一个花式面食——梨子馒头。首先我们准备面粉300克,玉米面200克,加入五克的酵母粉,然后搅拌均匀,加入200毫升左右的温水,边和边搅拌,这样使面受热均匀,这个面不要搁水太多,我们要把面和的硬一些,这样做梨子的时候容易定型,我们把面絮揉成光滑的面团,然后盖上保鲜膜醒面1个小时,这个醒发的过程特别...

报道|人气冠军·名厨谢忠良首届“白象杯”面食烹饪邀请赛东部赛区

首届“白象杯”面食烹饪邀请赛东部赛区Popularchampionchef人气冠军·谢忠良Hi:大家好我叫谢忠良1990年2月出生民建会员本科学历、现任上海老饭店主厨在厨师岗位工作已经有15年了;兴趣/爱好interest美食、旅游、购物获得荣誉Receivedhonors2018年中国技能大赛徐汇区职业技能竞赛银奖2018年上海餐博会素食烹饪...

63岁男子因血糖过高死亡?再次提醒:这3种素食,糖友千万要少吃

尤其是以下3种素食，看似很健康，实则让血糖升得更快。1、咸菜、腌菜咸菜内有大量的盐分存在，摄入过量钠元素会导致血压上升，增加心血管疾病的发生风险。而且高盐饮食会影响胰岛素的正常分泌和功能，容易加重病情。2、根茎类蔬菜郑州市中心医院临床营养医师陈琼刊文介绍，土豆、芋头、山药等根茎类蔬菜，淀粉含量相对...

深圳的100种可能 | 到梧桐山坐直升机看日出、住山景客栈吃素食...

妙香素食也会为客人定制南瓜花卷、菠菜花卷、火龙果水果花卷等特殊品类的面食(www.e993.com)2024年11月13日。一般情况是提前三天至一星期接受预订,餐厅可通过快递发货。6:俄罗斯商品馆地址:深圳市罗湖区东湖街道梧桐山赤水洞村96号除了吃喝玩乐,梧桐山下还能买买买,正在试营业的俄罗斯商品馆是个面积达2000平方米的俄罗斯风情世界,涵盖了从美食、...

爱吃面的糖尿病患者必备!推荐5种糖尿病友好面食!

素食担担面:对于喜欢吃辣的人来说,素食担担面是一个很好的选择。将全麦面条煮熟后,配以蔬菜丝、豆腐和一些辣椒酱,制作出一碗香辣可口的担担面。通过添加蔬菜和豆腐,可以增加膳食纤维和蛋白质的摄入,有助于控制血糖并提供营养。凉拌鲜蔬面:这是一道简单又美味的面食。将煮熟的全麦面条和新鲜的蔬菜(如黄瓜、胡萝卜...

连载64‖素食者饮食离不开各种豆类和坚果

有不少地方把炒黄豆作为零食,这也是素食者摄入豆制品的选择之一。还可以把大豆研磨成豆粉,在制作面食的时候和玉米面、白面等混合制作,既改善风味,又有利于发挥蛋白质的互补作用。大豆发酵制品不能缺大豆发酵制品是以大豆为主要原料,经微生物发酵而成的豆制品,也是素食者必须吃的。常见的大豆发酵制品包括腐乳、豆豉...

清徐附近旅游景点大全:地图与推荐

如果您想品尝地道的云南小吃,那不妨去探索一下说文路和高新路一带。那里有很多当地人推荐的小吃餐馆,如担担面、云南米线、过桥米线、烤豆腐等,口感很好又可口,而且价格适中。值得一提的是,如果你是素食爱好者,那么可以去玉宇半岛等地方尝试一些本地的素食特色,还可以提供少量的温泉体验。

国内16个值得关注的素食博主,带你玩转素食圈!

1/小白素食记录如果说素食界的“网红”那小白一定要算上啦,很多不吃素的朋友都知道她。她微博有42万粉丝,下厨房有32万粉丝,出过2本食谱书《小白素食记录》和《四季蔬》(这个还是陈坤出版社出版哒)。最开始很多人都是被她照片和餐具圈粉,慢慢地感受到她对生活的态度——认真吃饭好好睡觉,而越来越喜欢她。