真有“易瘦、易胖体质”?9大体质自测来了!(附养生攻略)

血瘀体质调补方:当归田七乌鸡汤取乌鸡1只、当归10g田七5g、生姜1块将当归、田七放入清水中浸泡20分钟先将乌鸡放进煲汤的容器再把其余食材一起放在乌鸡上可加入适量的盐,倒入清水没过乌鸡等水开后再小火焖3个小时鸡肉烂熟即可食用三个动作帮你改善脾的统血功能、肝的藏血功能气郁体质调补方:黄花菜炒菜...

真有“易胖/易瘦体质”?体质自测来了,看看怎么养生

调补方:当归田七乌鸡汤取乌鸡1只、当归10g田七5g、生姜1块将当归、田七放入清水中浸泡20分钟先将乌鸡放进煲汤的容器再把其余食材一起放在乌鸡上可加入适量的盐倒入清水没过乌鸡等水开后再小火焖3个小时鸡肉烂熟即可食用三个动作帮你改善脾的统血功能、肝的藏血功能↓气郁体质调补方:黄花菜...

天气渐冷,建议中老年人多吃4样,越冷越要坚持吃,温暖过冬天

1.准备食材:将乌鸡清洗干净,去除内脏,切成块;虫草花用清水泡软,洗净备用。2.焯水乌鸡:将乌鸡块放入锅中,加入足够的清水,水开后焯水,煮2-3分钟,捞出冲洗干净,沥干备用。3.炒香配料:在炖锅中放入少量油,加入姜片和葱段,炒出香味。4.炖煮乌鸡:将焯过水的乌鸡块放入炖锅中,加入适量清水,水量根据个人...

对抗秋燥你有乜招?来晒秘笈认领养生茶!

西洋参乌鸡汤材料:乌鸡500克,西洋参3克,枸杞子15克,麦冬10克,红枣5枚,生姜2片。做法:乌鸡洗净,放入锅中煮开,撇去浮沫后将鸡肉斩成大块,放进砂锅,再放入西洋参、姜片、红枣和枸杞、麦冬,倒入适量水,煲1.5小时后调味食用。功效:补气养血,滋阴清热,特别适合于秋季皮肤干燥,兼有虚热表现的人,如心烦不眠、...

一月一碗汤,医生不用忙!送你12个月食谱大全,每个月可以这样煲

菊花猪肝汤取猪肝1只、菊花30克,入锅加水同煮至猪肝熟透,再加适量盐等调味料调味即可出锅。三月:鱼节气:惊蛰、春分解析:三月是各类新鲜的食材层出不穷的季节,尤其是一些鱼类食材,在此时口感最佳。再加上此时气候温和,雨水充沛,阳光明媚,是“春困”的高发时段,适当吃些鱼肉,能够健脾和胃,还有助于人体调整...

妇女肾虚耳鸣煲什么汤好

核心提示:妇女肾虚耳鸣可以尝试当归羊肉汤、枸杞红枣乌鸡汤、山药莲子排骨汤、黑豆炖猪蹄、芝麻核桃仁粥等食物来调理(www.e993.com)2024年11月2日。但需注意,这些食物并不能替代医学治疗,若症状持续或加重,应及时就医。妇女肾虚耳鸣可以尝试当归羊肉汤、枸杞红枣乌鸡汤、山药莲子排骨汤、黑豆炖猪蹄、芝麻核桃仁粥等食物来调理。但需注意,这些食物并...

煲什么汤祛宫寒湿气效果好

核心提示:煲当归生姜羊肉汤、香附乌鸡汤、艾叶煮鸡蛋、茯苓芡实莲子瘦肉汤、陈皮老鸭汤等食物具有一定的温补效果,对于祛除宫寒湿气有一定的辅助作用,但食物并无治疗作用,若症状持续或加重,建议及时就医。煲当归生姜羊肉汤、香附乌鸡汤、艾叶煮鸡蛋、茯苓芡实莲子瘦肉汤、陈皮老鸭汤等食物具有一定的温补效果,对于祛除...

桂林市区考点周边餐饮店大全!

该店招牌菜品为现压荞麦冷面,荞麦面配上牛肉片、黄瓜丝、鸡蛋、小番茄等食材,冰镇过的酸甜面汤喝起来消暑又开胃。如果不想吃凉的,也可以选择热汤。除了冷面,店里也有多种口味的汤面和炒面,以及拌饭、汤饭、饺子、炒菜、烤肉等,菜品种类非常丰富。店内设有空调,有四五十个座位,午饭时间店内用餐人数相对较多。面...

肾阳虚喝什么汤补

杜仲党参乌鸡汤适合肾阳虚患者饮用,杜仲、党参、乌鸡等食材合用具有补肾壮阳的效果。适量饮用此汤可以帮助改善肾阳虚所致的症状如腰膝酸软、乏力等。但需注意不可过量食用以防引起消化不良。4.巴戟天炖乌鸡巴戟天炖乌鸡是一种传统的中医食疗方,可用于治疗肾阳虚。巴戟天和乌鸡肉均有补肾阳、强筋骨的功效。此汤可...

乌鸡汤是一道有名的汤品,加这些食材一起煲好喝又不油腻

今天就是用电饭煲做的乌鸡汤,喝起来味道鲜美,没有油腻感,一不小我就喝了两碗,觉得很美味,下面便做法如下:准备材料:乌鸡半边、枸杞、红枣、花参片、莲子、当归片、生姜第一步:乌鸡肉先清洗一遍,然后浸泡10分钟左右,把里面的血水泡出来。第二步:枸杞、红枣、花生片、莲子、当归片全部放水里清洗干净,生姜切片。