这道凉拌菜要收藏了,食材简单,一撕一拌就做好,清脆爽口,真棒
素菜大全v教你做素菜,喜欢的关注!芦笋最好吃的做法,热油一淋,脆嫩鲜辣,好吃又营养,果断收藏1盘香菇2颗油菜,简单一摆盘,入口香滑,好吃又营养,收藏了土豆不要炒着吃了,学会这样做,简单一拌就做好,脆嫩辣爽,真棒财经自媒体联盟今日推荐优秀作者看点月榜“国庆被雷军骂了7天”,AI惹怒“营销之神...
“夏吃豆,胜过肉”,建议中老年,常吃2种豆类,腿脚有劲精神好
今天,就让我们聚焦两种营养满满的豆类——毛豆和黄豆,介绍几道简单易做、美味可口的夏日菜肴,让您的腿脚更有劲,精神饱满,享受健康美好的每一天。1.凉拌毛豆:夏日的清凉小食炎炎夏日,来一盘凉拌毛豆,无疑是最佳的开胃菜。轻轻松松将毛豆煮熟,加入蒜末、小米椒、酱油、香醋和少许白糖,简单拌匀,清新的绿色搭配上...
藏在身边的“补钾猛将”,建议中老年每周吃2次,腿脚有劲身体好
豆类蔬菜同样是补钾的“高手”,尤其是黄豆,含有丰富的钾、蛋白质以及多种矿物质和微量元素。黄豆经过煮制后,变得绵软香甜,搭配芹菜这样富含纤维的蔬菜,既能清口解腻,又能够提高钾的摄入量。推荐食谱:黄豆芹菜凉拌材料:黄豆100克,芹菜200克,盐、葱姜、香叶、桂皮、八角、生抽、香油适量。做法如下:1.黄豆提...
南阳市疾控中心发布健康提示
二、安全食用凉拌菜和卤味熟食凉拌菜、卤味熟食等冷食类食品对原材料和制作加工过程的卫生条件要求较高,稍有疏忽就容易受到致病微生物污染,引发食源性疾病。消费者应选择资质合格且卫生条件良好的餐饮单位购买冷食类食品,不要在无证照摊贩处购买。家庭自制冷食类食品要选用新鲜原材料,能加热的食材要彻底加热,在冷却过...
夏季食品安全重要提示
家庭自制冷食类食品要选用新鲜原材料,能加热的食材要彻底加热,在冷却过程中注意防护;不能加热的食材要彻底洗净。加工过程中,器具要生、熟分开,注意少量多次制作,加工完尽快食用。食用菜豆类食品需要注意什么生菜豆中含有皂甙和红细胞凝集素,充分加热后能够破坏其毒性。所以在家烹饪菜豆时,一定要烧熟煮透,不要过于追...
山东疾控提醒:高温天气 预防食源性疾病
二安全食用凉拌菜和卤味熟食凉拌菜、卤味熟食等冷食类食品对原材料和制作加工过程的卫生条件要求较高,稍有疏忽就容易受到致病微生物污染,引发食源性疾病(www.e993.com)2024年10月17日。消费者应选择资质合格且卫生条件良好的餐饮单位购买冷食类食品,不要在无证照摊贩处购买。家庭自制冷食类食品要选用新鲜原材料,能加热的食材要彻底加热,在冷却过程...
欢度佳节,让饮食与健康相伴
采买食材前,最好列个清单,把谷物、蔬菜、水果、肉类、蛋类、豆类和奶类等都纳入其中。采买过程中,要选择新鲜的食材,特别要注意蔬菜、水果等易腐食品的新鲜度。在购买加工食品时,要仔细查看食品标签和营养标签,了解食品的营养成分、生产日期、保质期等信息。可优先购买低油、低糖和低盐的食品。
你爱吃的这8种食物,到底有多“脏”?最后3个真的要警惕!
说完了让大家安心的食物,再来说说下面这些要提高警惕的!(相亲相爱一家人:这才对味呢)1.凉拌菜凉拌菜大多没有经过高温杀菌,即使焯水处理,为了保持口感,往往时间也不够,同时一些菜市场的卫生条件有限,很难做到生熟砧板分开,所以容易残留一定细菌和微生物。
建议女人:少吃点花生瓜子,多吃一种“碱性菜”!气色好,不显老
推荐食谱二:凉拌黑豆芽准备食材:黑豆芽、干红辣椒、蒜末、生抽、盐、食用油、香油步骤如下:1.黑豆芽洗净,锅内加水烧开,放入黑豆芽焯水,焯熟后,捞出过凉,沥水备用。2.将豆芽装入盆中,放入干红辣椒段、蒜末,锅内加油烧热,将热油浇在干红辣椒和蒜末上,激发出香味,加入生抽、盐,最后加入香油,翻...
山东疾控发布高温天气预防食源性疾病健康提示
二安全食用凉拌菜和卤味熟食凉拌菜、卤味熟食等冷食类食品对原材料和制作加工过程的卫生条件要求较高,稍有疏忽就容易受到致病微生物污染,引发食源性疾病。消费者应选择资质合格且卫生条件良好的餐饮单位购买冷食类食品,不要在无证照摊贩处购买。家庭自制冷食类食品要选用新鲜原材料,能加热的食材要彻底加热,在冷却过程...