它是“穷人的人参”,每天吃一顿,健脾消食、补肝明目
胡萝卜,这个看似平凡的蔬菜,却蕴藏着丰富的营养与药用价值。无论是健康饮食还是中医保健,胡萝卜都是备受推崇的食材之一。每天一顿胡萝卜,不仅可以滋补身体、健脾消食,还能补肝明目,为身体注入源源不断的营养与活力。在日常饮食中,多吃胡萝卜,让我们享受到它带来的健康益处,感受大自然的馈赠与美好。
山楂配上这一“宝”,是夏日消积“良方”!常吃助消化,健脾养胃...
自古以来,鸡内金便因其“善消食、健脾胃”,备受历代医家推崇!鸡内金虽好,但直接食用味道有一点苦涩,所以中医古方常将它和其他的健脾养胃食材如山楂、茯苓等一起搭配使用,而且效果也增强了!(养生大国医)
“入秋三不吃,吃了难安康”!常吃这3果,健脾养肺不生湿,健康出伏天~
黄皮+陈皮,煮水5分钟后饮用,黄皮果消食、陈皮化痰理气,强强联合可以理气消食、健脾化痰,家里老人小孩都能喝~(暖暖的味道官微)
健脾消食汤少不了
春笋不但好吃,还有一定的食疗作用,具有消食化痰、滋阴透疹的功效。中医里面具有透疹功效的药食材多具有升发的作用,以便疹子可以透解出来,这也正好顺应了春季升发、肝气调达的趋势。口蘑性平味甘,可以健脾补虚,也具有一定的升发透疹的功效。汤中加入少许火腿,与春笋搭配起来鲜味倍增,使人食欲大开。由于笋本身含草酸...
适合孕妇喝的健脾祛湿配方大全
2.薏米茶:薏米是一种常见的材,有健脾利湿的功效。将薏米洗净煮沸,然后用大火煮20分,最后将薏米沥干,用开水冲泡成茶饮。每天喝一杯薏米茶可以帮助消除湿气。3.山楂茶:山楂是一种具有健脾和消食作用的水果。将山楂洗净,用开水泡制即可。山楂茶不仅可以缓胃寒,还能帮助消化和祛湿。
缓解“节后综合征”健脾消食汤少不了
松茸、竹荪都属于菌类食材,味道会特别鲜美,而且其富含多糖类物质,多有抗疲劳、调节免疫的作用(www.e993.com)2024年9月25日。松茸鲜品一般在每年7~8月上市,现在的时节用干品也是不错的,同样很鲜美。最重要的是,松茸和竹荪这些材料均为食材,性质都非常平和,一家老少都可安心饮用。而这里选择鸡骨架就是想尽量避免鸡肉中的脂肪,让这个汤更清澈,...
三伏天学会这道苦瓜酿鱼肉,清火消暑还健脾,蒸蒸真鲜,别不懂!
夏季是非常炎热的季节,很多人都会选择清淡的食物来解暑。苦瓜是夏季的首选食材之一,因为它既有清热解暑的功效,又能健脾消食。而苦瓜酿虾肉这道菜不仅口感十分鲜美,而且做法简单,非常适合夏天的三伏天食用。打开网易新闻查看精彩图片苦瓜是一种名贵的蔬菜,富含多种维生素和矿物质,对身体有很好的补益作用。它可以降低...
它是天然胰岛素,夏天建议多吃这菜,开胃消食,健脾利湿又降血糖
食材:豇豆、肉末做法:1、水开下豇豆,滴两滴食用油,食用油可以让豇豆不变色,然后把焯水后的豇豆切好2、把肉剁成肉末加生抽、蚝油、胡椒粉、腌制十分钟左右3、准备生姜、辣椒(喜欢吃辣多放辣椒,不吃辣不放辣椒),锅中油热放姜片爆香,倒入肉末翻炒至变色加入小米辣、生抽,倒入切好的豇豆翻炒,加入少量盐巴...
换季食疗,健脾驱寒两手抓
柚子皮性温,味辛苦甘,《中华本草》里记载其可宽中理气,消食化痰,止咳平喘,对于气郁胸闷,脘腹冷痛,食积,咳喘的人群有一定的疗效,由于其有一点苦涩之味,故烹调前要汆水浸泡去掉涩味。在汤水中加入淮山、莲子等具有健脾功效的食材,还可以加强脾胃运化功能。推荐:柚皮淮莲煲瘦肉解表散寒:紫苏最近秋意渐浓...
处暑:润肺养肺,为秋季养生打基础
2.健脾和胃,促进消化夏季人们往往食欲不振,加之处暑时节天气多变,易影响脾胃功能。因此,处暑养生还需注重健脾和胃。可选择一些具有健脾益气、和胃消食作用的食物,如山药、小米、南瓜等。山药性平味甘,能补脾养胃、生津益肺;小米则能健脾和胃、安神助眠;南瓜则含有丰富的膳食纤维和果胶,有助于促进肠胃蠕动,改善消化...