夏天吃的“长命菜”,一周吃两次,赶走全身湿热
马齿苋富含维生素、矿物质和抗氧化物质,与蒜蓉的香味相结合,口感清新脆嫩,特别适合夏季食用。食材:马齿苋:300克、大蒜:4瓣、红辣椒:1个(可选,切圈)、香葱:适量(切碎)、生抽:1.5汤匙、香醋:1汤匙、食盐:适量、白糖:1茶匙、食用油:2汤匙、辣椒油(可选):1汤匙步骤:1.准备马齿苋:马齿苋洗净,去掉根部粗糙...
入春吃阳,肝脏最爱这4种食物!清湿热、护脾胃,春天精神满满
清湿热、护脾胃,春天精神满满小厨李富贵2024-03-0700:00:41山药胡萝卜牛肉汤食材:牛肉、山药、胡萝卜、生姜、大葱、料酒、盐、胡椒粉等。步骤:将牛肉洗净,切成大小适中的块状;山药和胡萝卜去皮,切成滚刀块;生姜切片,大葱切段备用。锅中加水,放入牛肉块、生姜片、大葱段和适量料酒,大火烧开后撇去浮沫,...
秋来肺先知,用药要分清“湿气”与“肺燥”
百合银耳羹食材:百合15克,大枣5粒,银耳20克,冰糖20克,水适量。做法:将百合用温水泡软(新鲜百合洗净即可),大枣去核后切小丁备用,银耳用水泡软洗净、去硬蒂后,放入搅拌机,加两杯水,稍打碎约30秒,勿打得太细,以保持口感。将打碎的银耳、冰糖、百合、大枣丁、水放入锅中,置于电锅内,外锅加1杯水开始蒸煮,...
湿热天气下,饮食安全牢记五要五不要
在高温高湿的天气下,食物中的细菌繁殖速度加快,因此,确保食物煮熟煮透是预防食源性疾病的重要措施。1.对于肉类,特别是猪肉、牛肉等红肉,应确保内部温度达到至少74°C(即中心部分呈现均匀的灰棕色,无生肉粉色),以彻底杀死可能存在的细菌和寄生虫。2.对于海鲜类食材,需要加热直到外壳变色、肉质紧实,以消除潜在的海鲜...
夏日食材保鲜囤放,不妨看看这几款立式冷柜
澳柯玛BD-336WSPG,立式格局,单门侧开,老人存取食材无需弯腰;内部有6个超大抽屉+隔板和门物架,将内部空间分为不同区间,随手取用的琐碎食材可以放到门上,分类存储,省去翻找的麻烦,井井有条且不易串味。除了超能囤、方便取的特点之外,澳柯玛BD-336WSPG立式冷柜在性能更值得推崇:多维立体风冷无霜、一键-40℃...
夏季湿热来袭,三大健脾养心食材别错过!
夏季湿热来袭,三大健脾养心食材别错过!转自:上观新闻夏季温度逐渐升高,阳气渐旺,雨水也有所增多,湿热开始向人们袭来(www.e993.com)2024年9月22日。此时养生要注意健脾祛湿、养心护心。饮食应清淡,以易消化、富含维生素的食物为主。下面介绍几款健脾利湿、养心安神的食材和相应食谱,以供选用。
补肝肾去湿热的食材
核心提示:补肝肾去湿热可以食用枸杞、黑芝麻、桑葚、芡实、板栗等食材。需要提醒的是,食物并不能替代药物治疗,若症状持续或加重,应及时就医。补肝肾去湿热可以食用枸杞、黑芝麻、桑葚、芡实、板栗等食材。需要提醒的是,食物并不能替代药物治疗,若症状持续或加重,应及时就医。
祛湿的养生茶:揭秘多种食材组合及配方
3.菊花茶:菊花茶是一种常见的五花中草药茶,具有清热解、清肝明目、祛湿的一款功效。它主要用于治疗湿热引起的头痛、口干舌燥等不适症状,同时还能帮助祛除体内的湿气。4.薏米茶:薏米被认为是一种具有健脾利湿的食物。薏米茶富含膳食纤维和维生素,可以帮助促进胃肠蠕动,排出多余湿气。此外,它还可以预防和缓解水肿...
今日养生方|高血脂人群看过来!中医降脂有妙招
食材党参30克,山楂30克。做法加水200ML煮沸20分钟后代茶饮,每天一次。点评适用于血脂异常属于易疲劳之人。荷叶山楂茶食材荷叶10克,山楂20克,橘皮10克做法加水200ml煮沸20分钟后代茶饮,每天一次。点评适用于血脂异常患者高温天饮用,有清暑热、降血脂的作用。决明子菊花茶食材...
湿热可以吃车厘子吗
车厘子属于温性的水果,具有一定的补中益气功效,而湿热体质主要是因为体内湿气过重所引起的,如果在患病期间食用过多的车厘子,容易导致湿热的症状进一步加重,不利于疾病的恢复。因此,建议湿热体质者平时要少吃或者不吃车厘子。除上述提及的湿热外,若患者还存在痰湿、阴虚等证候时,也不宜进食温性食物如车厘子。