吃饭爱咬舌头的天津人注意了:医生说这可能是中风的前兆...
2018年5月20日 - 网易
午餐选饭食的时候,可以吃五谷饭,这能增加膳食纤维的摄入。打包盒饭时,把菜上面的油甩一下,避免胆固醇摄入过高;深绿色蔬菜、蒸鱼,则有助于控制血压。04积极、适度做锻炼运动能提高人体抗氧化能力和免疫功能,有助于预防动脉粥样硬化,促进血液循环、改善脑供血。建议每天运动半小时,秋冬季节以上午10时~下午3时...
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午餐选饭食的时候,可以吃五谷饭,这能增加膳食纤维的摄入。打包盒饭时,把菜上面的油甩一下,避免胆固醇摄入过高;深绿色蔬菜、蒸鱼,则有助于控制血压。04积极、适度做锻炼运动能提高人体抗氧化能力和免疫功能,有助于预防动脉粥样硬化,促进血液循环、改善脑供血。建议每天运动半小时,秋冬季节以上午10时~下午3时...