秋天,少吃豆角茄子多吃它,健脾养胃,润肺润燥,增强免疫好过秋

这道白萝卜丝虾皮煎蛋煲汤做法简单,清淡爽口,白萝卜的清甜与虾皮的鲜美相互融合,鸡蛋的加入更丰富了汤的口感与营养。白萝卜能润肺清热,虾皮富含钙质,适合秋天干燥气候下食用,能够有效缓解秋燥,健脾养胃,是一道非常健康的家常汤品。二、青萝卜猪肉馅饺子食材:青萝卜:300克,猪肉:200克,龙口粉丝:适量,葱姜:适量,生...

冬吃萝卜赛人参,不同萝卜功效不同

红心萝卜、水萝卜最好生吃或凉拌这两类萝卜汁水丰富,适合凉拌食用,萝卜皮中矿物质和维生素的含量较高,食用时最好不要丢弃。胡萝卜最好要熟吃胡萝卜素属于脂溶性维生素,需要搭配脂肪才能更好地促进吸收,所以在食用胡萝卜时,可以搭配富含脂肪的食物如肉类、坚果、有烹调油的炒菜等,以提高胡萝卜素的吸收率。注...

青萝卜、红萝卜、白萝卜有什么区别?看懂受益多!

二、红萝卜红萝卜和青萝卜相比较多了顺气的功效,吃多了胃胀了,多吃点红萝卜可以有效缓解,也是专为女人而生的一种蔬菜,排毒养颜,补血它最在行,常吃气色红润,身体好。打开网易新闻查看精彩图片尤其是在冬天处于生理期用来煲汤,多喝一些,散瘀消肿,身体更加的轻盈有活力,夏天时用来凉拌,清热解毒,还有祛湿的作用。

煲汤大全 ,24道靓汤的做法,浓汁润味,醇香诱人

2、红萝卜(胡萝卜)、土豆切粒,蕃茄切块,椰菜切丝,青豆仁洗净;牛肉刴茸,调味均匀3、牛尾煲约二小时半,下红萝卜煲半小时;加土豆、蕃茄,土豆软时调味,下椰菜(卷心菜)、牛肉煮滚,加青豆仁滚起即可附注:用料:牛腩约三百克,咸酸菜约八十克,红萝卜一个,土豆四个,葱一条,姜一片,蒜二瓣,酒二汤匙做法:...

女性10大最佳营养食物 红米炖排骨不错

红萝卜皮中所含有的红萝卜素即维生素A原,可促进血红素增加,提高血液浓度及血液质量,对治疗贫血有很大作用。萝卜中还含有大量的铁,有助于补血,其中红萝卜的铁含量比白萝卜高40%,比青萝卜高75%。4、黄豆黄豆真的是价廉物美,对于女人来说,它含有的异黄酮素又能产生与雌激素荷尔蒙相似的效用,降低血液胆固醇,保护...

牛蒡橄榄青萝卜汤

青萝卜:1根红萝卜:200克蜜枣:2粒牛蒡:200克前几天我们介绍过一道清热利湿的牛蒡红白萝卜汤,今天变化一些材料,用牛蒡搭配青橄榄和青萝卜,解毒利咽的功效十分不错,适宜夏日上火或者吃煎炸香口食物多咽喉不适时饮用,还可缓解声音沙哑,另外对糖尿病人、心血管病人都很适合(www.e993.com)2024年11月3日。

细数各种萝卜的最佳吃法,只有吃法对了,美味和营养才会实现双赢

胡萝卜、水萝卜最好炖汤胡萝卜含有多种胡萝卜素、维生素及微量元素。中医认为,胡萝卜可以补中气、健胃消食、安五脏、润皮肤。考虑到胡萝卜素要与油脂同时吃,才能转变为维生素A被人体吸收,所以冬季食用胡萝卜的最佳方式是切块炖肉,或与土豆丁、芹菜段、紫苏叶末一起煲汤。

为你配好三十种煲汤的食材搭配, 煲汤食材搭配大全

◆青红萝卜猪肉汤用料:青萝卜一斤去皮切角块,红萝卜四两,蜜枣四颗,猪腿精肉十两,陈皮一小块,同煲三小时。◆土豆排骨汤用料:新鲜肉排十两,薯仔四个去皮,蕃茄两个切半,红萝卜1个切角块,清水十二碗,同煲二个半小时◆栗子瘦肉排骨汤用料:新鲜栗子肉十两,新鲜瘦肉四两,肉排八两,清水十二碗...

萝卜怎么吃?收好这份“吃萝卜大全”

1.山楂布渣叶青天葵煲青萝卜材料：山楂10克，布渣叶10克，青天葵6克，青萝卜1个，蜜枣1个。做法：青萝卜去皮，切成小块，上述材料洗净，水1500毫升，煮开后放入上述材料，煮开后改为文火熬煮1小时后下盐调味即可饮用。功效：消食去积，化痰下气。三种材料相搭配，对于防治冬天食滞感冒以及时令...

同是萝卜,白皮、红皮、青皮有什么不同?区别很大,弄明白再买

推荐菜谱:青萝卜汤食材:猪腱肉400克、青萝卜1根、红萝卜1根、蜜枣2粒、姜2片、盐适量、做法:1、将猪腱肉洗净,切成几大块,凉水入锅加两片姜一勺料酒,焯水,捞出后用热水冲洗一下,去掉浮沫;2、青萝卜去皮切块,胡萝卜去皮切块;3、将猪腱肉、蜜枣连同姜片一起放入汤煲内,放入切好的胡萝卜和青萝卜;4...