超赞!王者级别的护膝~跑步不再害怕膝盖受伤。戴上它,运动自如!

1、升级防护专注膝部护理,缓解膝盖压力,减少膝盖磨损,双倍高弹力无压迫,缓解关节劳损。2、进口面料保暖防寒,加速新陈代谢,血液循环更顺畅,轻薄透气排湿,带上后运动自如3、隐形无压迫,穿戴更贴身舒适,做工精湛,设计更精细,贴心实用,缓解膝盖酸痛1、减压减震防磨损,全方位防护,弹力十足无压迫感,裸感体验在老...

走路状态透露寿命长短?警惕:这3个特征,可能让你与长寿失之交

走路时,老觉得身体不舒服也没走什么路,身体就开始出现不适,有的人会出现头痛、头晕现象,有的人则会有呼吸不畅、胸闷、胸痛或者心悸的现象,还有人会感觉到腿痛、脚痛。也有人在走路的过程中,出现腿发软、腿脚麻木和抽筋现象,严重的还出现摔倒的情况,这些表现一旦频繁的发生,就不能轻视,极有可能是身体内有疾...

女性膝盖磨损比男性快?或许与4种因素密切相关,细看其真实原因

注意劳动和走路时的姿势,不能长时间扭着身体走路或工作。不能长期下蹲,因为下蹲时膝关节承受的负担最大,因为工作而必须下蹲时尽量更换为低坐位;避免久坐或久站,经常更换姿势,防止膝关节保持同一个姿势而用力过大。女性少穿高跟鞋,应选择厚底且有弹性的软底鞋,这样能减少膝关节承受的冲击力,防止膝关节受到磨损。3...

大医精诚践行者——庞继军 用“针”情守护百姓健康

前些年,唐阿姨在医院做完手术后,从后背到屁股一直延伸到腿都不舒服,走路容易摔跤,双腿膝盖更是持续疼痛。去医院就诊,医生都说只能手术治疗,因对第一次手术存有恐惧感,就采取保守治疗,但效果甚微。看着老人这些年来被疼痛折磨地憔悴不堪,严重影响了正常生活,经多方打听,家人带着唐阿姨来到扶华门诊,找到庞继军大夫。

经常膝盖痛,不舒服?2个小动作练出强健膝关节!【内有视频】

“膝关节不好的病人,可以做一些锻炼来加强股四头肌的肌力。”翟老师介绍了两个锻炼的小方法,一起来学习下~第一个方法:坐姿踢腿。动作:1、首先找一个有靠背的椅子,双手抓紧椅子的边缘,后背挺直坐正。2、双腿并拢,踢一侧的膝关节,往前踢,绷住,放松;3、再踢直、放松。重复上述动作。第二个方法:原位坐...

生活小妙招|两个动作缓解膝盖不适

生活小妙招｜两个动作缓解膝盖不适本文转自：人民日报客户端长期久站、久坐，或者平时运动量太大，都容易引发各种膝盖不适(www.e993.com)2024年11月19日。专家建议，这些情况引发的膝盖问题，可以通过拉伸肌肉来解决。看视频，练起来试试！（视频来源：CCTV生活圈）

走路和跑步都没它养生!一个动作,让你远离膝盖伤、腰痛……

朱迪说，靠墙蹲是业界最为推崇避免膝盖受伤与养护的运动方式，适用人群广泛，有墙就能练，不受其他限制。它的动作要领是用背部、腰骶部靠墙，臀部不要低于膝盖，下蹲后保持不动，练习时间可以由开始的三五分钟逐渐延长。靠墙蹲可以强化股四头肌、股二头肌、臀大肌等。它对于养护膝关节，以及膝关节周边肌肉、韧带...

走路时,膝盖突然“软”一下,是啥情况?不妨来了解一下

走路时,膝盖突然“软”一下,是咋回事?医生道出答案大脑供血不足一旦大脑供血不足,小脑病会受到影响,从而不能维持身体的正常平衡,导致出现腿酸腿软的现象,一旦出现这种情况,可能会有头晕和严重的疲乏感,这时,一定要尽快去医院做检查。关节退行性改变人体关节退行性病变属于关节老化,主要是因过度运动导致关节磨损...

孩子走路“内八”or“外八”,可能和这 3 个小习惯有关!

比如因为内八,走路总会两只脚交替,自己绊倒自己,或者经常崴脚。●是不是常有膝盖相撞的情况。●有没有疼痛、不适。比如运动后常常腿疼、脚疼。●孩子扁平足,而且脚部内侧的骨骼凸起非常明显。其实,走路内八或外八,是一种信号。之前有一个6岁男孩,走路外八得很厉害,家长没放在心上。后来因为常常...

视频|跑步时,膝盖外侧疼痛怎么办?

髂胫束,可以说是跑者最害怕遭遇的膝盖伤病之一了,因为患了髂胫束后,不仅跑不了,连走路腿都不能弯曲,上楼下楼更是难受。我们公司的两个小编都患过髂胫束,他们基本上都是缓了2、3个月才能重新开始跑步。什么是髂胫束?髂胫束到底是怎么造成的?如果遭遇了髂胫束,应该怎么办?下面的视频为你解惑。