人为什么会得癌?原来癌症都是这样来的
其中一个主要的途径是体重过重会导致身体产生更多的雌激素和胰岛素,并释放到血液循环中,这些激素可以刺激癌症的生长。第三个坏习惯:好喝酒与酒精相关的女性癌症占6.4%,男性癌症占酒精对于某些癌症发病的影响甚至超过10%;全部人群中,大约有40.9%的口腔癌/咽癌、23.2%的喉癌、21.6%的肝癌、21%的食道癌和12.8%...
抗炎饮食,这样吃!还有助预防癌症!
多项荟萃分析证据显示,较高的鱼类摄入量与患肝癌、乳腺癌、胃癌的风险降低有关,而禽类的摄入量与总体肿瘤的发病风险无关,红肉和加工肉类的摄入量则与肿瘤发病率呈正相关,可使结直肠癌发病风险增加17%、肺癌增加20%、肾细胞癌增加19%。蔬菜和水果吃够了吗?理想的抗炎饮食中,蔬菜和水果(生重)应占总食物重...
甲状腺癌能吃禽类吗
核心提示:甲状腺癌患者可以适量食用禽类,但需要控制摄入量。甲状腺癌患者可以适量食用禽类,但需要控制摄入量。虽然禽类中含有一定的碘元素,但是适量摄入不会对甲状腺产生过大的刺激作用,也不会影响甲状腺癌的发展。若摄入过量则可能导致甲状腺肿大,引起不适症状,不利于身体健康。甲状腺癌患者应避免食用过多含碘食物,...
困扰女性上千年的癌症,这里有几个权威的预防建议
预防乳腺癌的6个权威建议除此之外,改变日常生活方式,也是预防乳腺癌发病的重要方式。2018年世界癌症研究基金会与美国国立癌症研究所基于数百项研究的结果,表明生活方式与癌症之间的推测性联系,这是迄今为止最全面也是最权威的预防建议:1、避免成年后体重增加或者肥胖;2、增加谷物、水果、蔬菜、豆类、鱼类、禽类食...
柳叶刀:中国癌症死亡与饮食相关!5种做菜习惯或致癌,及时改正
建议碳水化合物摄入选择全谷物,全谷物内的纤维含量较为丰富,且升糖指数较低,食用后不会导致餐后血糖大幅度上升,增加身体的炎症水平,还能一定程度降低癌症的发生风险。当然,主食也不能完全只吃全谷物,要注意粗细粮搭配。蛋白质蛋白质是身体正常运行不可或缺的成分,在选择时尽量选择优质蛋白。推荐摄入鱼、禽类、鸡蛋...
关爱女性健康|健康知识知多少——营养知识篇
47.有一种说法是“癌从口入”,怎样的饮食会增加患癌症风险?答:研究证实,有一些癌症与不良的饮食习惯紧密相关(www.e993.com)2024年9月15日。①槟榔——口腔癌:槟榔被列为一级致癌物,多项研究证明,长期嚼食槟榔会增加口腔癌风险。②烫食——食管癌:如果食物温度超过60℃,容易损伤食管黏膜,破坏黏膜保护屏障,导致癌变。③高盐食物——胃癌:高...
做好这6点可以很好预防乳腺癌
2018年世界癌症研究基金会与美国国立癌症研究所基于数百项研究的结果,表明生活方式与癌症之间的推测性联系,这是迄今为止最全面也是最权威的预防建议:1、避免成年后体重增加或者肥胖;2、增加谷物、水果、蔬菜、豆类、鱼类、禽类食物摄入;3、增加中高强度的运动;...
姑娘,快摸摸自己的淋巴,出现这种情况赶紧去医院
还有一种情况,很多肿瘤病人做CT或MR时经常会在报告上看到淋巴结肿大,一直很担心是癌症转移,其实大部分都是炎症性或反应性增生,少部分才是转移导致的淋巴结肿大。自身免疫性疾病很多自身免疫性疾病,比如血清病样反应、变应性亚败血症、系统性红斑狼疮风湿病等也能引起淋巴结肿大。
2024年最佳饮食榜单发布:7年蝉联榜首的饮食方法,记住5多吃3少吃!
2.红肉:如猪肉、牛肉、羊肉等。近年来不少研究都指出过多摄入红肉会增加癌症、糖尿病等风险,建议用禽类、鱼类代替红肉。3.酒精:地中海饮食中建议能不饮酒就不饮酒,不得不饮酒时可以喝少量的红酒。当然最健康的还是不饮酒。本文综合自:①GBD2017DietCollaborators.(2019,05).Healtheffectsofdietaryri...
A型血多吃菜,O型血多吃肉?不同的血型,应该选择不同的饮食?
根据达达莫的看法,不同血型对应不同的祖先,应该吃的食物也有所不同:O型血人类最古老的血型,祖先以狩猎采集为生,所以饮食更偏向动物性,以高蛋白肉类、蔬菜、鱼和水果为主,谷物、豆类较少。A型血耕种时期出现A型血,因此以植物为主,少吃肉,更类似于现代的素食主义者。B型血游牧民族出现B型血,也相对吃得...