在家做火腿西多士,香甜诱人,做法简单,孩子直夸我厉害!
1、首先将鸡蛋打入碗中,用筷子搅散等待备用。把吐司面包片的四个边切下来,取一片,依次放入一片火腿、一片芝士、一片火腿,一片面包。2、放好后,把整个面包放入蛋液中轻轻的蘸一下,每个面都要蘸上蛋液。3、平底锅烧热放入少许油,然后将整个面包放入锅中,用小火慢慢煎,即可翻面。4、翻面继续煎,不用时...
就离谱!这 3 种面包,热量比炸鸡还高?!
小小一个就含有10克蛋白质和3.9克膳食纤维,实打实的「高蛋白质」面包,消化更慢、更扛饿。而且是经过认证的低GI食品(GI=52),喜欢吃柔软土司的朋友,真的可以试试。图片来源:自己吃的除了各种调味面包外,这两年有不少朋友开始体会到了各种原味面包的美味。没有了花哨的夹心、酱料、酥皮、糖霜……...
宝宝身体差、不长个、成绩差,可能都是糊弄式早餐惹的祸,别不信
经常给宝宝吃这样的早餐,还会导致宝宝营养不良,身体抵抗力差,影响长个子与学习。豆浆油条一些父母为了省事,可能也懒得在家里自己做了,直接带着孩子外出去小摊吃早饭,豆浆油条,就成了标配,小孩子也喜欢吃。但是豆浆油条,对于孩子来说,可没多少少出,豆浆可能还算有点营养,但是对于小孩子来说,并不容易消化吸收。而...
在家也能吃到营养又健康的全麦土司,减肥人群爱吃的面包!
这款全麦土司,是我特意为我爸爸做的,赶紧做了给他送过去!喜欢的都可以自己学起来哦!需要食材:面包粉200克、全麦粉120克、白砂糖40克、鸡蛋一个、酸奶100克、水80克、酵母5克、盐2克、黄油25克。制作方法:1.首先把除了黄油所有的材料都放入面包桶揉面2.揉一遍再加入黄油揉一遍3.揉好后就放在...
买面包不能太随意, 烘焙师: 有5种面包少买, 你还在给孩子吃吗?
第一种:水果面包水果面包听上去很不错,尤其是喜欢吃水果的人,肯定会非常喜欢,吃面包的时候,还能吃到水果的清甜感觉很好,烘焙师告诉我们,水果面包里面的水果,都是用了香精糖和酸味剂,那么做成面包之后,看上去很诱人,喜欢吃水果面包的朋友,看到颜色过于鲜艳,或者是香味很浓的面包,一定不要买,有很多色素或者是香精很...
买面包时,6种面包尽量少买,面包师自己都不吃,却有人喜欢吃
第2种面包:水果面包水果面包颜值高,面包上点缀着五颜六色的水果,让人垂涎欲滴,所以它也是很多女士和孩子喜欢的面包类型(www.e993.com)2024年10月10日。不知道您有没有发现,有时候,看着很漂亮的水果味道总是觉得怪怪的,并不像我们在家里吃的水果那么鲜美。面包师傅透露,其实面包店里的水果大部分不是新鲜水果,因为鲜果并不好保存,切开...
减肥别总吃「土司」了,这种「中国面包」可真是个宝藏!
这项研究中,面包和馒头都是白面做的,所以GI值都不低,并没有“好太多”快消化淀粉,顾名思义,消化吸收速度快,升高胰岛素效果强。研究人员分析,这种差异可能是制作方法不同造成的。烤面包的温度高(210℃),淀粉糊化程度高;做面包,面团醒发时间长,生面团和烤好面包的体积更大、更蓬松。「松软多孔」意味着,其中...
让孩子聪明,少吃皮蛋和猪肝,常吃3种“补脑菜”,比营养品都强
北极虾富有大量的优质蛋白,不饱和脂肪酸、铁、锌等,富含的卵磷脂,是人脑中神经递质的重要来源,可增强人的记忆、思维和分析能力,对孩子的智力发育起到重要的影响。推荐食谱:北极虾土司盏食材:吐司片2片,黄瓜20克,胡萝卜20克,北极虾4个,马苏里拉芝士碎20克,鹌鹑蛋4个。调料:黑胡椒粉少许。做法:1.黄瓜、...
澳洲自闭女童被母爱感化 张口要吃土司面包
澳洲自闭女童被母爱感化张口要吃土司面包1月29日电据澳洲网报道,澳大利亚一名5岁女孩在2岁时开始拒绝讲话,之后她被诊断患有自闭症。在此后的3年时间里,这个小女孩没有说过一个字。但是近日,她竟然第一次开口讲话,而说的第一句话竟然是“我想再要一些面包”。
这几种“假早餐”已被拉入黑名单,你还在给孩子吃吗?
碳水化合物是人体提供热能的重要物质,早餐摄入不足,会影响孩子一整个上午的精气神。因此,早餐除了牛奶+鸡蛋这两个完美CP外,还需「第三者」——一定的碳水化合物。燕麦、面包、包子等都是可以的。2一份好的早餐,应该是怎么样的?在营养师眼中的早餐到底是怎样的呢?