小学生最新跳绳测试标准出炉,妈妈看完崩溃了!高年级家长来支招...
大可妈妈说:“鞋带检查这个细节,对我们真的有用。男孩子比较毛躁,大可的鞋带总是系不住,陪他跳绳10次,5次要重新系鞋带,而且被绳子打到。所以我干脆让他把鞋带塞进鞋舌,或者跳绳练习的时候,穿没有鞋带的球鞋。”练习中分解动作,薄弱环节反复练1、脚部动作:不要跳得太高,前脚掌着地,双脚不要内八或...
女子与孩子床上嬉闹,捆住双手双脚任孩子骑坐:这是干啥呢?
日前,一名女子被捆着双手双脚和小男孩在床上嬉戏打闹。虽说过程中笑声迭起,可两人辣眼睛的动作也引发了众多网友的关注与讨论。据悉,这名女子是小男孩的小姨,年龄大概二十多岁。而小男孩看样子应当还在读小学,目测八九岁左右。有知情人透露,因为小男孩的父母在外打工,所以孩子时常和小姨待在一起。这天,女子...
优肯健身挑战第31期:双脚左右跳绳+跪跳起+反向开合单脚跳
01:47优肯健身挑战第30期:深蹲+横向爬行+分腿后交叉跳+倒跳绳01:45优肯健身挑战第29期:胯下击掌跑+双脚开合跳绳+支撑转体踢腿01:40优肯健身挑战第28期:侧平举开合跳+手脚交叉开合跳+单脚跳绳01:43优肯健身挑战第27期:触地开合跳+跪跳起+爆发式支撑+前后急停...
优肯7日健身挑战(第14期):双脚跳绳+上摆臂开合跳+简易波比
01:47优肯健身挑战第30期:深蹲+横向爬行+分腿后交叉跳+倒跳绳01:43优肯健身挑战第31期:双脚左右跳绳+跪跳起+反向开合单脚跳01:45优肯健身挑战第29期:胯下击掌跑+双脚开合跳绳+支撑转体踢腿01:40优肯健身挑战第28期:侧平举开合跳+手脚交叉开合跳+单脚跳绳01:43优肯健身挑战第27期:触地开...
“闪电侠”!60秒单摇374次,16岁少年刷新跳绳世界纪录
一分钟跳绳374次16岁少年刷新世界纪录这是今年4月30日,周琦在余姚市陆埠镇一处公共篮球场,邀请朋友们协助他挑战吉尼斯纪录单摇项目时的场景。身体前倾,双手快速挥动,双脚迅速交替点地,手中的跳绳像装了马达一样绕着身体高速旋转。随着计时器上数字的不断跳动,周琦的动作也越来越快。一分钟时间到,周琦完成...
一根跳绳上的鸡娃产业链
“每多跳2个,附加一分,最高可加20分,117加40,凑个整数吧160(www.e993.com)2024年10月17日。”一位跳绳教练这样解释“160个”的由来。刘蓝从同事那里耳濡目染地知道跳绳的重要性,在孩子3岁时就从迪卡侬买了跳绳。北京海淀有浓厚的攒班氛围,今年年初,小区一位家长提议攒个跳绳班,大家一拍即合,在开学前一周开始练跳绳。刘蓝和...
女孩体重232斤,靠跳绳减肥,坚持3个多月,收获使人意外
她买了一根专门的跳绳,开始自己练习起来。一开始很困难,她双脚几乎支撑不起她的体重,而手臂也无力像孩子们那样灵活地挥动绳子。但她没有放弃,一次又一次地尝试,在第五天,她终于完成了一个跳绳动作。她因此很高兴,有了坚持下去的坚定决心。就这样,她日复一日地跳绳,动作越来越流畅,双脚越来越有力,双臂也越来越...
如何趁着暑假长肌肉增体力?打卡这项挑战,小孩壮5斤大人瘦10斤
但如果你在跳绳过程中出现膝盖疼,很可能是下面这几个原因造成的:1.姿势不对由于缺乏经验和以及对自己协调性的信心不足,初学者在跳绳的时候很容易双脚整个脚掌重重地落地,用我妈的话说,叫“砸夯(hang一声)”,技术越不灵光、身体越笨重,越会加重对关节的影响。跳绳对一个人的协调能力要求很高,所以一定要先练习...
妈妈为让女儿长高每天逼其跳绳3000个:长不高你自己后悔!医院报告...
单杠悬垂,每次20-30秒,先做无负荷悬垂,再做负荷悬垂,根据孩子的能力做正向手握悬垂,也可以倒挂悬垂。牵拉身体运动,由爸爸妈妈协助,一人握住双手,一人抓住双脚,同时向相反方向轻轻牵拉身体,每次20秒,重复。爬墙摸高面对墙壁而立,在墙上预先划一条标记线,然后,让孩子踮起脚尖,双手手指沿墙尽量向上伸展,设法触及或超...
进入倒计时!这件事将影响很多柳州人的生活
1.视频以竖屏方式拍摄,视频下方的文字按照如下格式填写:姓名或网名+第几天跳绳打卡@柳报传媒微报,如:张三+第一天跳绳打卡@柳报传媒微报;(打卡范例视频)2.跳绳者必须为青少年儿童,双脚跳、单脚跳都可以,每天的打卡视频不能重复发布。奖品设置1.工作人员将从完成连续3天打卡任务的网友中,按单个视频点赞高低...