专家引领明方向,锦城小学精研笃行提素养
他以一位资深田径教练的专业视角,深入剖析了田径短跑项目的技术精髓与训练方法。张教练不仅详细阐述了起跑、加速跑、途中跑及冲刺等关键阶段的技术要点,还分享了如何通过科学的训练手段提升运动员的速度、力量与耐力。在指导过程中,观摩教师积极参与。他们认真聆听张教练的讲解,仔细观察示范者的练习情况,并与张教练进...
高中体育《短距离跑》教案
《短距离跑》教案一、教学目标1.学习短跑直道途中跑技术,建立短跑技术概念;学习短跑辅助性练习,掌握短跑的练习手段。2.通过学练方法,短距离跑的运动技术水平,并学以致用,发展速度素质、力量、灵敏和协调等身体素质能力。3.通过练习激发自尊心和自信心,获得成就感,在欢乐的气氛中养成克服困难的意志品质。二、...
巴黎奥运会开幕式都看了吗!用数学的眼光看奥运,这些知识你了解吗?
奥运跑道首次换上浪漫紫。大家可能注意到,短跑比赛的起跑线并不是一条直线,外圈的起跑线总要比内圈提前一些。这背后到底有什么原因呢?让我们回到学校的操场来探讨一下。标准的400米跑道,内圈长度为400米,直线跑道长85.96米,而最内圈的弯道直径为72.6米,跑道宽度则是1.25米。想象一下,将操场两侧的半圆拼合成一个...
正手抽球技术图文讲解+6个常用热身准备动作!-乒乓国球汇
向后下方引拍,转腰沉肩,重心在右脚,向前上方挥拍,重心转移到左脚,并用腰部带动手臂发力击球,击球后迅速还原。所有运动都需要热身,乒乓也不例外,虽说乒乓的运动强度不如拳击、短跑等,但开打前充分热身可以更好地激活身体各个部位,提高运动表现,还可以降低损伤的风险。这六个热身动作,可以充分锻炼到身体各个部位,并且...
动图讲解!200米短跑这样练,让你跑得又快又轻松!
视频:短跑技术要点分析↓↓1技术动作掌握好合理、正确的技术动作要领,是能否达到短跑高水平所必须具备的条件。短跑是一项周期性的运动,微小的错误,反复出现,就变成了大问题。假如每一步的步幅能够加长5厘米,那么,50步就可以赢得2.5米的优势。因此,应花大力气去改进技术。
苏炳添讲授短跑实操!广东省速度能力研究重点实验室揭牌
苏炳添讲解短跑训练方法(www.e993.com)2024年10月11日。受访者供图本次论坛以“中国速度,卓越竞技”为主题,旨在结合苏炳添多年自身训练经历及当前国内外速度专项训练现状与进展进行交流,推动运动科学化理念,助力速度专项项目的竞技水平快速提升。广东省速度能力研究重点实验室揭牌。受访者供图暨南大学校长宋献中教授介绍,苏炳添速度研究与训练中心...
苏炳添:中国短跑未来将更上一个台阶
中新网广州8月21日电题:苏炳添:中国短跑未来将更上一个台阶中新网记者郭军张见悦蔡敏婕“我觉得中国短跑未来应该会更上一个台阶。”中国男子百米短跑名将、暨南大学体育学院副教授苏炳添近日接受中新网记者采访时表示,看好中国短跑的未来。凭借苏炳添和谢震业等名将不断在国际赛场取得优异成绩,外界对中国短跑...
郑恺谈被苏炳添指导短跑:他是特别有勇气的人
中新网北京5月14日电电影《超越》将于6月12日全国上映,今日影片发布“致奔跑的你”特辑,展现郑恺为还原青年运动员形象,接受短跑专业训练的幕后片段,更有男子60米、100米亚洲纪录保持者苏炳添对其进行悉心指导,分享宝贵经验。郑恺接受训练电影《超越》聚焦运动员的职业生涯和转型后的生活,为了真实呈现短跑冠军的精...
苏炳添开讲短跑第一课 暨南大学学生:课好难抢
公开课的亮点是短跑技术分享体验,苏炳添通过示范和讲解相结合的方法,向学生分享短跑相关技术环节的要点和练习体验。暨大田径队的叶同学表示:“之前训练的时候很少能接触到这么专业的知识,虽然课程只有一个半小时,但是受益良多”,“苏老师人特别好、特别友善,很愿意听我们的问题,耐心指导”。这次公开课,苏炳添一...
...第19课《大象的耳朵》课堂笔记、微课视频、知识点、课件讲解...
这句话的意思是每个人都有自己的特点,要正确看待别人的看法,不要为了迎合别人而盲目改变自己。比如,小明短跑很好,在百米赛跑中能跑出第一名的好成绩。我不如他跑得快,但我画画很好。所以,我不可以为了练习跑步而放弃画画的特长。--预习卡----课件讲解--...