绝版!秘传的老架一路,太极美女慢动作演绎,太厉害了!

金刚捣碓:她双手握拳,向前猛击,动作刚劲有力,仿佛在展示太极拳的力量之美。她的腰胯带动手臂,力量从脚底传递到拳头,动作一气呵成。懒扎衣:她双手交替向前推挤,动作柔中带刚,仿佛在展示太极拳的柔韧之美。她的手臂放松,肩部下沉,通过腰胯的转动带动手臂,动作流畅而优美。单鞭:她一手向前推挤,另一手向后拉引...

走访武林系列之陈沛林谈太极拳历史文化的传承和研究(上)

陈沛林，出生于1956年10月，温县陈家沟陈氏第二十世，其不仅是陈氏太极拳第十二代非遗传承人，更是集刑侦专家、高级警监警衔等多重身份于一身的传奇人物。现任河南省太极拳协会副主席，中国东方文化研究会太极拳专业委员会副会长，温县子夏文化研究会顾问，焦作市陈家沟太极拳传承发展研究会高级顾问。（陈沛林老师练拳...

陈式太极拳入门视频 24式太极拳口令

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视频:陈氏少儿太极|烟台中小学生“才艺秀”作品选登

唱歌、舞蹈、表演、绘画、书法及乐器演奏都可，视频5分钟之内为最佳，不需做任何处理，尤其不能从网上随意下载图片或小视频剪辑其中。图片单幅或组图均可，要保证清晰度。投稿邮箱：121157218@QQ提醒：1、所有作品务必标注清楚小作者学校、班级和姓名。2、一定不要重复投稿，一经发现将不予采用。责编：刘岩...

刚柔相济,气吞山河——陈炳陈氏太极拳老架一路演练

陈炳,出生于太极拳名门世家,自幼随叔父陈小旺、陈小星习练家传拳械。陈氏第二十世,陈氏太极拳第十二代传人。省级非物质文化遗产陈氏太极拳代表性传承人。现任陈家沟太极拳协会会长、陈家沟国际太极院院长、焦作市太极拳协会副会长兼法人代表、河南省太极拳协会副主席。

十大“年度杰出传播奖”之葛红—2023太极网传播盛典年度表彰人物

2019年荣获全国太极拳公开赛上海站比赛个人成人组陈氏太极拳二等奖;2019年荣获“掰手杯”第五届国际太极拳视频大赛最佳人气奖、荣获最佳组织奖;2019年荣获太极网2019年度十大“杰出传播奖”;葛红拳照2020年荣获上海老年大学年度网络课程教师评优活动“骨干教师”;...

陈式太极拳的基础知识,初学者必读

分单推掌、双推掌、蝶手推掌、工字双推掌等。无论哪一种推掌方式,在出掌之前,务必做到先蓄而后发,劲起于脚跟,行于腿,主宰于腰,达于四梢,向前推出时,要短促而有力,屈臂沉肘,自动弹收见风使舵力直达于掌根或掌外沿。此掌法用于抱头推山、六封四闭、玉女穿梭、小擒打等动作中。

陈氏太极拳练习步骤与方法 初学者必看!

陈式太极拳系统化训练共分为六个阶段,这就是学架子、正架子、捏架子、顺架子、拆架子、定架子。通过六个阶段的训练,可使你能较系统地掌握正宗的陈式太极拳。一、学架子(了解规律,熟练套路)学架子阶段是练习陈式太极拳的初级阶段。在这个阶段,要先掌握简单的基本动作。这里的基本动作包括定步的手上缠丝动作和...

非遗过大年 | 云赏非遗过大年,内蒙古视频展播之陈式太极拳

陈式太极拳体现含蓄内敛、连绵不断、以柔克刚、急缓相间、行云流水的拳术风格并提倡武德兼修,使习练者的意、气、形、神逐渐达到圆融一体,在增强体质的同时提升人与自然、人与社会的和谐共融,吸引着越来越多的爱好者加入其中。2018年,陈氏太极拳列入自治区级非物质文化遗产名录,让我们带领大家共同感受陈氏太极拳的...

如何能练好陈氏太极拳老架一路?这些要领你得懂!【内附视频】

陈氏太极拳老架一路以柔为主,柔中有刚,其特点是舒展大方,步法轻灵稳健,身法中正自然,内劲以缠丝劲为核心统领全身;动作如行云流水,绵绵不断,一动皆动,一静具静,发劲时松活弹抖,完整一气;在劲力上以掤、捋、挤、按为主,以采、挒、肘、靠为辅。练习时要求做到虚领顶劲,立身中正,松肩沉肘,含胸塌腰,...