教练的秘密武器:打羽毛球时要盯着对方的球拍,不要盯球!
1.球拍动作透露了对手的意图在羽毛球比赛中,对手的击球动作是非常重要的线索。球拍的挥动轨迹、速度和角度都能透露出对方的意图。如果你只是盯着飞来的羽毛球,等它进入你的视线时,已经晚了。但如果你能够关注对方球拍的动作,你就能提前判断出球的方向、速度以及落点。举个简单的例子,当对方准备扣杀时,他的球拍...
5公里内40场球局,为啥是羽毛球让“上班人”放下人设包袱?
一位运动爱好者分析说,可能是因为乒乓球对球场空间的要求相对低,工厂车间里只要有能摆下球桌的一块空地,乒乓球就能打起来,球拍、球体积都比较小,携带方便,因此在当时大家生活条件都不算好、体育设施不多的社会环境中,乒乓球的可及性更强。但时间到了今天,宽敞明亮的羽毛球场地越来越多后,年轻人们发现,扎着马...
【青年夜校】燃!这场羽毛球课程真有趣
课上,徐教练对握拍、发球、脚步、接球动作等羽毛球技巧的标准姿势和动作要领进行了详细的示范与讲解。随后,青年学员开始随机组队,进行单打和双打训练,在实战中认真按照教学开展练习,并在教练的指导下不断纠正错误动作。本次青年夜校羽毛球体验课,让青年学习了羽毛球运动的基本常识,并在在运动中不断扩大交友平台,进...
羽毛球视频走红:到底是炫技还是哗众取宠?
视频中,运动员们展示了各种高难度动作,如背后接球、头顶吊球等,这些动作虽然看起来十分酷炫,但不禁让人怀疑其实际比赛中的实用性。有网友戏称:‘这是在打羽毛球还是在杂耍?’这种质疑并非空穴来风,毕竟任何一项体育运动的核心都应该是竞技精神和技术水平的提升,而非单纯为了博眼球。事实上,这类视频的走红并不罕见。
羽毛球打不到后场怎么练?看看这5步你就会了
今天小编就把发力的整个过程拆解了,可以拆解为握拍、挥拍动作、挥拍时力量变化、击球的点、击中球时拍面方向这5个方面。那么,如果我们把这5步做好了,不敢说马上轻松打到后场,最起码打到中场发力也是轻松的。1、握拍放松握拍姿势,建议采用刀砍握拍。击球瞬间是整只手呈握拳状紧握球拍,除了击球瞬间,其他时候握拍都...
“乱”打羽毛球,易把自己“送”进骨科!一定要护好这两个关节→
护肩:掌握正确姿势,预防SLAP损伤在羽毛球运动中,挥拍、扣杀等动作需要频繁使用肩关节发力,因此,保护好肩关节至关重要(www.e993.com)2024年9月21日。如果不注意保护,容易导致肩关节SLAP损伤(前上盂唇损伤)、肩袖肌腱炎、肩关节脱位、肩关节撞击症等问题。其中,肩关节SLAP损伤,也称“投掷伤”,在做抛物、前推哑铃、扣杀等动作时容易发生。这是由...
中国选手的这个动作,“在社交网络上传遍了世界各地”
直击2024巴黎奥运最好的奥林匹克精神中国选手的这个动作,“在社交网络上传遍了世界各地”中国选手何冰娇在巴黎奥运会羽毛球女单决赛上以0:2负于现世界排名第一的韩国选手安洗莹,为中国羽毛球队再夺一枚银牌。颁奖仪式上,何冰娇右手拿着的西班牙队队徽引人瞩目,她
江苏姑娘奥运领奖台上的一个动作刷屏!外媒:她赢得了数百万人的心
江苏姑娘奥运领奖台上的一个动作刷屏!外媒:她赢得了数百万人的心中国选手何冰娇在巴黎奥运会羽毛球女单决赛上,为中国羽毛球队再夺一枚银牌。颁奖仪式上,何冰娇右手拿着的西班牙队队徽引人瞩目,她在赛后新闻发布会上解释说,这枚西班牙队队徽来自西班牙羽协,“我希望把西班牙选手马林的精神带到决赛赛场”。
中国选手领奖台上的这个动作刷屏!网友:咱们中国运动员格局就是大
#中国选手领奖台上的这个动作刷屏#!网友:咱们中国运动员格局就是大中国选手何冰娇在巴黎奥运会羽毛球女单决赛上,为中国羽毛球队再夺一枚银牌。颁奖仪式上,何冰娇右手拿着的西班牙奥委会徽章引人瞩目,她在赛后新闻发布会上解释说,这枚西班牙奥委会徽章来自西班牙羽协,“我希望把西班牙选手马林的精神带到决赛赛场”。
奥运精彩“羽”你同行,羽毛球热身动作学起来丨医本正经
动作要领1.前弓步站立位,一脚向前方跨出,呈弓箭步,双脚屈膝90°,重心下移,避免膝关节内扣,双侧交替,完成3—5个循环,建议行进间进行。2.侧弓步站立位,一脚向侧方跨出,屈膝屈髋,另一脚留于原地,身体重心向侧后方移动,做侧弓步,避免膝关节内扣,双侧交替,完成3—5个循环。3.髋关节活动站立位,一腿支撑...