孕期吃茄子,宝宝更健康?这些好处你得知道!

将茄子洗净切条,上锅蒸熟后,加入少许调味料即可食用。这种做法既简单又健康,能最大程度地保留茄子的营养成分。2.茄子炖土豆这是一道营养丰富的家常菜。将茄子和土豆切块,加入适量的水炖煮至熟软,再根据个人口味加入调味料即可。这道菜既美味又营养,非常适合孕妇食用。3.茄子炒肉将茄子切片,与瘦肉片一起...

茄子炒肉的做法

茄子炒肉的做法里脊肉切细丝,加一点盐(或生抽)用生粉拌匀,加一点油,再拌匀。锅里油热,大火炒熟肉丝,添起。茄子切斜刀块,放在油锅里炸软,把茄子取出,油倒出来,留少许,放蒜末炸香,倒入茄子,加生抽,小火焖1-2分钟,加炒好的肉丝、胡椒及少许味精。主料:茄子、猪瘦肉、红椒、绿尖椒辅料:油、盐、嫩肉...

9道广东家常小炒菜谱大全做法! 简单易学!

1、蛤肉本身就是用各种小蛤小螺小蚝稍微焯水后剥壳取肉的,里面含有很多泥沙和小石子,烹饪之前一定要记得清流干净,否则很影响口感。2、由于已经属于半成品了,炒的时间不宜太长,但要炒得干爽,必须要彻底炒干水。素炒鲜菇材料:鲜菇200克,青尖椒一个,洋葱适量,蒜两瓣,生抽一匙。做法:1、鲜菇用水冲洗...

茄子炒肉的做法 家常茄子炒肉怎么做

步骤:1.茄子切条,放入盐1勺、白醋半勺、淀粉1勺拌匀腌制5分钟2.青椒切丝,姜1块切末,蒜1瓣切末3.里脊肉切片改刀切丝,放入生抽1勺、料酒1勺、淀粉1勺拌匀腌制10分钟4.锅中放入适量油,油温烧至7成热,放入肉丝,炒至变色后盛出5.锅中留底油,放入茄子炒软,放入姜蒜末,放入肉丝、切好的青椒丝、生抽1...

饭店里“盘龙”茄子的做法,终于被我发现了!不用油炸也很好吃

我们首先准备足量的长茄子。然后调味品的话是，蒜，剁椒，生抽，蚝油，适量糖，小葱，芝麻油。这些调味品不需要太过复杂，刚开始我以为这么好吃的茄子肯定做法很简单，然后我多添加了一些13香，自然这种，但发现味道不对。可以根据自己的口感，对以上所说的这些调味料取得量适度就好茄子想要做出蟠龙的造型是不能断...

美味的两种风味茄子做法,做法简单而且超级下饭!

做法:茄子炒肉1,首先将五花肉清洗干净,在冷水当中浸泡一会儿,最后再将五花肉取出来晾置干净表面的水分,然后再将五花肉放于案板上,切成小片状的(www.e993.com)2024年11月16日。2,将茄子去蒂,之后再清洗一遍,切成细条状的或者是块状的,切好之后再将茄子在清水当中冲洗几遍。茄子炒肉...