生菜挑选与蒜蓉做法 菜肴中的营养奥秘

要制作一份美味的蒜蓉生菜，首先需要挑选新鲜的生菜。新鲜的生菜叶片鲜嫩、完整，颜色鲜艳，茎部肥厚。在市场上，我们可以看到结球生菜和奶油生菜等不同品种，根据个人的喜好和烹饪需求选择适合的种类。将生菜洗净，滤干水分，然后准备蒜蓉和其他调料，就能开始烹饪了。烹饪方法也十分简单，将生菜快速焯烫后捞出，保留其...

想要苗条好身材,这5种食物要常吃,做法简单,低卡低脂健康美味

做法:鸡胸肉2块,准备胡萝卜粒、洋葱粒、西兰花碎和玉米粒,尽量切碎一些,鸡胸肉剁成肉泥,加入少许淀粉拌匀。切成碎粒的蔬菜粒全部倒入肉泥中,并加少许盐、蚝油、橄榄油以及1勺生抽调味,平底锅加热后,把蔬菜肉泥按压成肉饼形状,放入平底锅内,小火煎至两面微黄。口感外酥里嫩,焦香鲜美,绝对解馋。如果你在减肥...

几种辣菜的做法, 爱吃辣的不要错过哦!

水煮肉片原料:猪里脊、奶油生菜调味:郫县豆瓣酱2勺、红油3勺、辣椒粉1勺、花椒、干辣椒、蒜末、葱花、盐、鸡精、淀粉、料酒制作过程:1、将瘦肉切成大薄片,放淀粉、料酒少许、盐少许腌制。2、干辣椒去籽切段、小葱切葱花、蒜切碎末;郫县豆瓣酱、辣椒碎、辣椒油混合备用。3、锅内倒入油,放入干辣椒段、花椒...

白灼生菜的做法,健康原生态的美食,揭秘这道菜的关键一步!

蒜蓉酱油白灼生菜的做法步骤1.生菜洗净滤干水分。2.调酱汁:蒜瓣切尽可能细的末,放到一个小碟里,加入酱油,芝麻,淋上香油。放一边备用。3.锅里加1000毫升水烧开,把生菜放入开水中抄一下,这个过程根据个人喜欢,想吃爽脆的抄20秒钟就可出锅,因为生菜本来就可生吃的。我怕生吃不太干净,抄水一分钟,所以有点熟...

吃辣菜才过瘾,经典川菜美食做法公开

水煮肉片原料:猪里脊、奶油生菜调味:郫县豆瓣酱2勺、红油3勺、辣椒粉1勺、花椒、干辣椒、蒜末、葱花、盐、鸡精、淀粉、料酒制作过程:1、将瘦肉切成大薄片,放淀粉、料酒少许、盐少许腌制。2、干辣椒去籽切段、小葱切葱花、蒜切碎末;郫县豆瓣酱、辣椒碎、辣椒油混合备用。3、锅内倒入油,放入干辣椒段、花...

下饭必备的“辣椒炒肉”做法,喜欢吃辣的,请收藏这6道辣菜!

质料:猪里脊、奶油生菜调味:郫县豆瓣酱2勺、红油3勺、辣椒粉1勺、花椒、干辣椒、蒜末、葱花、盐、鸡精、淀粉、料酒建造过程:1、将瘦肉切成大薄片,放淀粉、料酒少许、盐少许腌制(www.e993.com)2024年11月27日。2、干辣椒去籽切段、小葱切葱花、蒜切碎末;郫县豆瓣酱、辣椒碎、辣椒油同化备用。

五花肉这吃法太香了,不懂真的可惜,我家经常做,一次3斤不够吃

因此,通常只要是适合用来生食做沙拉,并且盘子较大方便包肉的大小,都可以买来试试看!大家常见到的奶油生菜(莴苣)也可以试试喔!《韩式烤肉沾酱》其实五花肉可以沾的韩式酱料真的非常多样。最一般、最基础的应该就是包肉酱「」了。非常推荐想吃韩式特色烤肉的人,一定要投资买一盒,放冰箱可以保存1年。

用鲜味蘑菇 做出营养宝宝餐!

做法:1.将所有的蘑菇泡水20分钟后,彻底清洗干净。2.口蘑切片,草菇撕成条,金针菇切去老根后切段备用。3.将橄榄油、盐放入蘑菇中,并研磨微量的黑胡椒,搅拌均匀。4.将搅拌均匀的蘑菇放入盘中铺好的奶油生菜上即可。蘑菇蝴蝶面特色:充满异国情调的美食,不仅味道鲜香,更有丰富营养包含其中。

奶油味的生菜,你吃过吗

奶油生菜鸡肉意面主料:意大利面200克、鸡胸肉1块、洋葱1/4个、圆生菜150克、雀巢淡奶油100ml、鸡蛋1个、奶酪粉25克。做法:1、圆生菜撕碎、鸡胸肉切小片、洋葱切碎。2、意大利面用中火煮制约10分捞出,冲凉待用。3、将淡奶油和奶酪粉放入小碗混合,加入打散蛋液中,搅拌均匀。

夏季不吃它就亏大了,它既是“蔬菜皇后”又是抗癌明星,要多吃

豆豉鲮鱼生菜做法:准备好材料,洗净生菜切段。锅里加适量的油.然后加入蒜瓣爆香。再加入适量的豆豉鲮鱼里面去接着倒入备好的生菜段。一起翻炒后,加入适量的盐和味精调味。最后翻炒均匀了就可以出锅了。拌生菜做法:烧水,烫已经洗好的生菜。拿一碗,放入蒜末、鸡精、几滴陈醋、酱油、香麻油,调匀。将烫好的...