...|魔芋|辣椒|青瓜|豆腐|洋葱|牛肉|酸菜|青椒|胡萝卜去皮_网易订阅
一、魔芋豆腐炒鸡胸肉食材:食用油3克、魔芋豆腐120克、鸡胸肉110克、洋葱65克、辣椒、蒜做法:1、鸡胸肉切条加一勺生抽和蚝油腌制半小时;2、魔芋豆腐切条、洋葱切细丝,辣椒蒜切粒;3、先加入辣椒和蒜粒炒香,再加入鸡胸肉,炒至半熟后,加入鸡胸肉和洋葱翻炒,最后加入黑胡椒粉,焖5分钟出锅。二、...
几块钱一斤的“肠道清洁工”,润肠通便,辅助防癌!常吃还能帮助控体重
魔芋豆腐、黄瓜、大蒜、芝麻酱、醋、鸡精、盐。做法:①魔芋豆腐切厚长条,焯开水备用;②大蒜捣成蒜泥,黄瓜切丝,摆在魔芋豆腐上,然后用水稀释适量芝麻酱倒入;③将适量盐、醋、鸡精调成酱汁倒入其中,若喜欢吃辣可适量放一点辣椒油,拌匀即可食用。猪肉炖银粉原料:五花肉、白菜、大蒜、魔芋粉丝、香辛料等。
“冬天吃一根,滋补又强身”,不是山药,不是芋头,不懂吃真可惜
准备食材:魔芋豆腐、韭菜、剁椒、葱、姜、蒜、盐、生抽、食用油。具体做法:1.准备魔芋豆腐。将魔芋豆腐洗净,放入锅中,用大火煮沸20分钟。这一步既能确保魔芋豆腐的口感更为鲜嫩,又能有效去除一部分淀粉,降低热量,是一道健康减脂的好选择。煮好后,捞出魔芋豆腐,过凉后切成厚片,备用。2.热锅烧油,放入葱姜...
这种食物让人“越吃越瘦”,还有助于控制血糖、血脂,你还不知道?
魔芋三丝材料:魔芋丝200克、青红椒各1个。调料:食用油、盐、豉油、胡椒粉。做法:1.将青红椒和魔芋切丝;2.魔芋丝用水焯一遍,沥干水分,取一半用苋菜汁侵泡成粉红色;3.锅内放食用油,青椒丝爆香后,将红白魔芋丝入锅爆炒;4.加盐、豉油、胡椒粉及适量温水,小炖片刻,即可出锅装盘。02自制魔芋爽材料:...
“冬天吃一根,滋补又强身”,一减脂,二排毒,三补钙,四强免疫
准备食材:魔芋豆腐、韭菜、剁椒、葱、姜、蒜、盐、生抽、食用油。具体做法:1.准备魔芋豆腐。将魔芋豆腐洗净,放入锅中,用大火煮沸20分钟。这一步既能确保魔芋豆腐的口感更为鲜嫩,又能有效去除一部分淀粉,降低热量,是一道健康减脂的好选择。煮好后,捞出魔芋豆腐,过凉后切成厚片,备用。
魔芋让人“越吃越瘦”,还有助于控制血糖、血脂
做法:1.素毛肚加白醋浸泡1小时;2.水开下锅煮2分钟,过凉水控干备用;3.所有调料混匀,淋少许热油,制成拌料;4.放适当拌料,拌匀素毛肚即可(www.e993.com)2024年10月18日。03、海带魔芋南瓜炖排骨做法:海带洗净、切丝,南瓜、魔芋豆腐切成菱形块待用;排骨用水煮开,捞起放入沙锅;将排骨炖至7成熟,下入全部原料,调味后小火煨10分钟即可。
自制丝瓜魔芋豆腐汤,10分钟就出锅,鲜美低脂,多吃也不怕长胖
菜品:丝瓜魔芋豆腐汤烹饪食材:丝瓜一根,豆腐一块,魔芋结适量,胡椒粉一勺,魔芋结适量,盐适量,食用油适量、鸡精少许烹饪步骤:1、首先准备好需要用到的全部时间。2、将丝瓜削皮之后切成滚刀块备用。3、豆腐切成小块备用。4、锅中添加少许的食用油,然后放入蒜末爆炒出香味,再将切好的丝瓜放入...
挖魔芋,自制魔芋豆腐,炒碗酸菜魔芋,酸香酥软,天天吃不腻
最后一步,煮魔芋,这是做魔芋豆腐整个过程中最轻松却最考验技术的一道工序。灶内生好柴火,大锅内盛入清水,然后将魔芋放入锅内煮熟,因为葡甘露聚糖的原因,磨碎的魔芋在加温时体积会膨胀开来,加入柴火灰自制的天然碱水,魔芋就会慢慢从液体凝结成形。到此,磨芋变身魔芋豆腐旅程才算结束。魔芋的吃法非常多,煮熟...
自制关东煮的做法,简单易学
煎豆腐海带结娃娃菜鲜香菇或平菇玉米自制关东煮的做法首先把干香菇用冷水浸泡4小时或一夜,干燥的昆布(你可以理解成海带的一种)用湿布擦下表面灰尘,剪成4cm左右,用500ml冷水浸泡4小时或一夜。打开网易新闻查看精彩图片白萝卜去皮切成3cm左右厚的段,胡萝卜去皮切段,苹果洗净不用去皮一切四...