肩颈锻炼操《等你等了那么久》《山不转水转》《爱你给我一身伤》#...

00:00/00:00肩颈锻炼操《等你等了那么久》《山不转水转》《爱你给我一身伤》#搜狐视频舞蹈翻跳盛典体育大观发布于:北京市2024.03.1106:04分享到

有氧肩颈操,坚持每天锻炼改善肩颈酸痛不适#搜狐视频舞蹈翻跳盛典

00:00/00:00有氧肩颈操,坚持每天锻炼改善肩颈酸痛不适#搜狐视频舞蹈翻跳盛典体育大观发布于:北京市2024.03.0506:39分享到

免费报名!三水区文化馆市民美育课堂开课啦丨湾区三水 文化有为

上课地点:文化馆5楼大舞蹈室课程耗材:自备瑜伽垫(二)课程内容1.肩颈理疗:预防颈椎病,改善圆肩驼背,帮助肩颈血液循环。2.扭转排毒:促进肠道吸收,排毒养颜。3.深度开髋:改善腿部线条,灵活髋关节。4.平衡与力量:建立脚下足弓力量,探索身体的重心,找到更多的稳定性和平衡感。5.垫上普拉提:锻炼人体深层小肌肉,搭...

快来报名,缤谷夜校舞蹈课开班啦~

日前,新长宁教育集团缤谷夜校结合市民需求,新开设了肩颈瑜伽、拉丁舞和燃脂尊巴,带来全新的舞蹈课程体验!当天下午2点,在欢快的音乐、热烈的舞蹈中,缤谷夜校的燃脂尊巴公益舞蹈课拉开序幕。“左边,右边……123,一起来!”学员们身着多巴胺色彩的运动服,在老师的带领下,随着动感的音乐节奏,尽情地舞动身体、挥洒汗水。

懒人友好的肩颈拉伸动作,适合每天早晚练习

视频加载失败小倩舞蹈瘦身营3033粉丝小倩老师带你华丽变身所属MCN:沐苒思维02:41攻克燃脂效率低,解放体能|动态热身,瘦身加倍04:47还不知道怎么练习正确的发力动作吗,赶快学习一下。03:13睡前青蛙趴,拉伸腿部韧带,每天5分钟,开肩练背,改善腿型03:463分钟的瑜伽腿部练习,在家就可以练03:...

...肩颈腰腹健身操,活动四肢加快新陈代谢#搜狐视频舞蹈翻跳盛典

00:00/00:00伤感DJ《为爱流泪的女人》肩颈腰腹健身操,活动四肢加快新陈代谢#搜狐视频舞蹈翻跳盛典体育大观发布于:北京市2024.01.1605:31分享到

出现这10种“念头”就要小心了!可能是跳舞上瘾的征兆!

症状1????:上课前肩颈腰背哪里都不舒服,只要一上课就全忘掉了。症状2????:只要几天没跳舞,就感觉身上哪哪儿都不得劲,一股“洪荒之力”无处安放。症状3????:不上课的日子,空出来的时间突然不知道该干嘛,于是就习惯性刷很久手机。症状4????:总觉得一节课很快就过去了,跳舞的时间实在是太好过...

半马苏河驿站·1690党群服务中心

3.肩颈护理小知识;4.手工课堂。1.活动结束后可免费体验测试皮肤一次;2.沙龙活动每人仅限预约一次。“韵律养生坊”八段锦体验营(二)八段锦是一种适合各年龄层次人群参与的健身运动,具有独特的魅力和价值。通过参与八段锦活动,居民们可以感受到中华传统文化的博大精深,同时也可以享受到运动带来的健康和快乐。由...

敦煌:健康敦煌舞进校园 学练结合受欢迎

教师赵丽说：“孩子们对敦煌舞的课桌操非常感兴趣，在课余的时候不仅锻炼了孩子的肩颈，而且舒缓了他们的眼睛，敦煌舞课桌操也是对我们敦煌文化的一种传承和创新。”教师张精英说：“我们学校利用课后延时的时间，向全校师生普及健康敦煌舞课桌操，使学生在丰富的实践活动中既锻炼了身体，也坚定了文化自信。”（马麟...

年轻人涌入道观:打太极、拜神,安顿身心

邓嘉羿老师见过许多类似的城市白领,“其实北京较多的人群,因为生活的压力,精神的压力导致了他的整个身体是含着的,打不开,长期就会导致比如肩颈僵硬,比如抑郁,在长期练习的过程中,慢慢人就乐观了,因为气息出来了。”程序员姜斌每周末和女友一起来练太极