喜欢吃菠菜的一定要收藏了,嫩爽清淡,做法简单,吃起来太过瘾了

具体做法:1.朋友们,大家好,今天我们来做一道非常好吃的果仁菠菜,嫩爽好吃,清凉爽口。首先准备一碟花生米,适量洗净的菠菜,我们把菠菜切段。2.切好后起锅烧水,水开了把菠菜下锅,先把菠菜煮一下,菠菜煮到深绿色,再过10秒就可以捞出了,捞出后放入冷水中浸泡。3.然后另起锅加少量的油,油热之后下入花生米,...

果仁菠菜怎样吃减肥

果仁菠菜一般可以直接炒着吃、凉拌吃等,但是单纯通过吃果仁菠菜,并不能起到减肥的作用。没有果仁菠菜怎样吃可以达到减肥的效果的说法。果仁菠菜一般可以直接炒着吃、凉拌吃等,但是单纯通过吃果仁菠菜,并不能起到减肥的作用。果仁菠菜中含有丰富的膳食纤维以及多种矿物质成分,适当食用后能够补充身体所需要的营养物质...

失眠多是“肝火旺”,建议中老年人:多吃这3菜,养肝降火助睡眠

推荐食谱:蒜拌果仁木耳食材:木耳、花生、核桃仁、一头大蒜(捣蒜泥)、青红小米辣各两个切段、香菜切段、、植物油(用来炸花生)、香油、盐、糖、味精、香醋、陈醋做法:1、炸花生:花生用水泡一分钟,洗干净控干水分(核桃也一样),冷锅冷油,不用很多油就像图五一样,中小火慢炸,不用怎么管它,时不时扒拉两下,...

...南瓜|菠菜|茄子|豆腐|白菜|萝卜|花生仁|红薯基因_网易订阅

3.凉油下花生仁,小火炸熟,捞出控干油分,喷洒少许高度白酒可以有效保持花生仁脆爽,切碎备用4.菠菜攥干水分后,根据自己喜好的长短切段,将花生仁放入,加入1勺蚝油+1勺糖+1勺醋+1勺辣椒油搅拌均匀5.圣女果切成片,围成一圈6.放入拌好的菠菜,一碗清爽又好吃的果仁菠菜就做好了芝士焗红薯1.红薯洗干净...

年纪大了管住嘴,少吃花生豆腐,多吃8种碱性菜,更有活力更健康|菠菜...

果仁菠菜准备食材:菠菜、花生碎、蒜、干辣椒、花椒、盐、鸡精、生抽、米醋、白糖。做法:洗净新鲜的菠菜,准备好烧水的锅,待水开后加入一丁点儿食用油和适量的盐,然后将菠菜放入煮沸的水中焯烫,焯熟后用冷水冲洗,用手稍稍挤干水分备用。接下来,在锅中烧热食用油,放入花椒和干辣椒,小心翻炒出香气,当...

北京人最爱的40道凉菜!|豆腐|咸菜|毛豆|麻酱|花生米|冷食品|烹调...

简单地拌一下直接开吃,省事!3.腊八醋拌大白菜心(图片来自大众点评:张20031228)4.果仁菠菜煮熟的菠菜和炸好的花生米拌在一起,小时候一边吃一边幻想自己就是大力水手(www.e993.com)2024年11月4日。5.糖拌西红柿又名“火山降雪”,爱吃糖拌西红柿的大都醉翁之意不在酒,...

果仁菠菜拌粉丝

果仁菠菜拌粉丝2022年02月06日12:34新浪网作者易寒音乐呀举报缩小字体放大字体收藏微博微信分享VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表...

果仁菠菜做法简单好吃美味

...

小胖教你做果仁菠菜,一焯一拌,做法简单百吃不厌

果仁菠菜,菠菜择洗干净,焯水后捞出,用清水过凉。将菠菜和花生仁放入盘中,就爱诶调料拌匀即可。“特别声明:以上作品内容(包括在内的视频、图片或音频)为凤凰网旗下自媒体平台“大风号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储空间服务。Notice:Thecontentabove(includingthevideos,picturesandaudiosif...

春季不要放过这道菜木耳果仁拌菠菜清凉爽口美颜又清肠!

放入蒜末、泡椒、盐、味精、生抽、醋、香油。打开网易新闻查看精彩图片如果方便撒点黑芝麻。打开网易新闻查看精彩图片或者放几粒煮好的花生米。用筷子拌匀。打开网易新闻查看精彩图片一盘漂亮的凉拌菠菜就完成了。打开网易新闻查看精彩图片如果熬点花椒油浇在蒜末上味道更佳。