爱吃凉菜的看过来,一道菠菜粉丝,爽滑好吃,营养又健康,收藏了
1.朋友们大家好,今天我们来做一道特殊的凉菜,菠菜粉丝,简单易做,营养又好吃。准备一把粉丝,一盘菠菜,洗净切成段。2.先把菠菜焯水,开水下锅,入锅之后三分钟捞出,捞出之后放入冷水中,再沥干水分。3.然后把粉丝放锅中煮一下,粉丝烫10秒钟就可以了,捞出之后备用。4.起锅加入少量的油,油热之后下入蒜末炒...
上汤菠菜,鲜嫩可口、营养丰富,健康又美味
这是一款可以做汤也可以当菜的佳肴鲜嫩美味、汤鲜味美、营养丰富真是色香味俱全食材:菠菜、皮蛋、咸蛋、火腿肠、姜、蒜调料:花生油、盐菠菜洗净切段起锅烧水,水开后加少许油、1小勺盐放入菠菜烫熟捞出沥干水分放入盘中另起一锅油热放入火腿肠炒至表面微焦放入蒜瓣、姜丝爆香再放入捣碎的皮蛋、...
不能喝菠菜一起吃的食物,注意了!
所以,尽管菠菜牛奶看似营养满满,实则需谨慎搭配,适量食用,方为上策。鳝鱼:温补与凉滑的“不合拍”最后,说说那肉质鲜美的鳝鱼。鳝鱼性温补,而菠菜性凉滑,两者在药性和性味上并不协调。同时食用,可能会引起肠胃不适,甚至腹泻。因此,在享受鳝鱼的美味时,还是让菠菜暂时退场,以免让这份美味变成健康的负担。美食...
菠菜这样做 好吃营养又健康_手机新浪网
19评论菠菜这样做好吃营养又健康发现更多热门视频全红婵爷爷买家门口小吃拒绝免单星视频9471次播放张本智和为何改国籍?直到他父亲一句话曝光真相,才明白养狼计划背后的牺牲琳琳很爱国__3万次播放乌军在俄罗斯境内升起乌克兰国旗:当地宛如空城爱济南发布20.4万次播放老公下班回家,竟被老婆叫去拿快递小熊...
自己做的小米菠菜粥,健脾养胃,营养又好吃!
小米菠菜粥原料:小米适量、菠菜适量、玉米油适量、盐适量、葱末适量。做法步骤:1.小米提前泡2小时。2.放入料理杯打成米浆。3.菠菜洗净切好。4.锅内放油烧热,放入葱花炒出香味。5.倒入清水。6.烧开倒入米浆。7.这样烧开转小火煮5分钟。
初春养肝,吃菠菜不如多吃这3菜,养肝明目又排毒,营养又好吃!
这道油麦菜炒豆豉鲮鱼,清爽可口,鲜嫩的油麦菜与香鲜的豆豉鲮鱼相得益彰,营养丰富,是一道适合春季食用的佳肴(www.e993.com)2024年10月11日。初春养肝,吃菠菜不如多吃茼蒿、荠菜和油麦菜,它们不仅简单易做,而且口感清新,营养丰富,是春季养肝排毒的首选之物。让我们在春日的阳光下,享受这些美味佳肴,为身体注入春天的活力和养分。
菠菜鸡蛋饼、酸奶水果三明治、韭菜合子…… 营养又美味,厨艺达人...
具体做法是:首先准备一把菠菜苗,洗干净剪掉根部,加少许盐、几滴油,焯个水,捞出过凉水;接着随意切一下菠菜,再加2个鸡蛋(还可以擦一点胡萝卜丝进去)、一把面粉、一点盐和胡椒粉搅一搅;最后在不粘锅里刷油,倒进去煎熟就可以了。提醒一下,面粉不用多,甚至不放也行,因为已经有鸡蛋了,饼不会散。
春天养肝,吃菠菜不如多吃这3菜,养肝排毒又护眼,营养又好吃!
2.锅中热油,爆香葱姜蒜,放入切碎的茵陈煸炒片刻,倒入打散的鸡蛋,快速翻炒至熟,调入适量盐和生抽即可。这三种食材不仅在春季养肝排毒,还有助于提高免疫力,增强身体的抵抗力。在日常饮食中适量食用这些食材,能够有效地帮助我们保持身体健康。让我们在春天的蔬菜丰收季节,享受美味的同时,也为自己的健康加分吧!
辣绿色和菠菜绿色的区别-辣绿色和菠菜绿色的区别是什么
总而言之,一般菠菜绿是以菠菜为主要成分,并加入适量的调料和配料制作而成的。它是一道健康又美味的蔬菜菜肴,有助于补充我们的营养,保持健康的身体。如果你还没有尝试过菠菜绿,不妨试一试,相信你一定会喜欢上它的味道。菠菜绿色翡翠属于什么档次菠菜绿色翡翠可以归类为高档宝石。绿色翡翠是翡翠中最为珍贵和贵重的一...
5种菜根别扔,这么处理一下,好吃又健康
4菠菜根:真正无农残菠菜根含有丰富的纤维素、维生素和矿物质等营养素。菠菜根可以跟花生木耳粉丝一起凉拌着吃,其口感绵甜,营养丰富,加入菌类、坚果、豆制品等,还能营养互补。05圆生菜根:口感清脆圆生菜根部的口感和叶子完全不同,吃起来比较清脆,类似于萝卜。