盖肚脐火到奥运会 刻在DNA里的养生哲学很靠谱!

我们这里推荐一个最简单易行、适用于大众的保健方法。仰面平卧,双手放松自然叠放置于腹部,双掌心对准神阙穴。放松自然呼吸。在腹部慢慢鼓起来的时候,把注意力放在腹壁上,感受体会手的重量压在腹壁上的感觉;在腹部慢慢凹下去的时候,把注意力收回肚子里,体会肚脐和后背逐渐接近的感觉。这是个简单的气功意守练习,练习时...

腹部做按摩一推就会打嗝放屁到底是怎么回事?

一推就会打嗝放屁,那是清气上升、浊气下降,效果最好。有人则会腹中水声咕咕,这是在推动腹中沉积多日的浊水;这种湿浊如果不及早排出,循经上头则头痛眩晕,滞塞毛孔则发皮炎湿疹,遇肝火则化痰,逢脾虚则腹泻,遗患无穷,必须及早清除!Q&A做肚子的好处第一:减肚子,紧致肌肤,第二:保养卵巢,第三:纹淡化,第...

感觉小腿肚疼痛,是怎么回事?医生概括:主要分这3种情况

情况一、肌肉痉挛是小腿肚疼痛最常见、发作率最高的原因之一,可由多种因素导致。如果患者在短时间内做强度较大的腿部训练,就可能会导致腿部肌肉劳累过度,导致肌肉痉挛。另外有些人身体素质较差,钙元素大量缺乏,导致血液循环能力受限,于腿部肌肉血氧供给严重不足,诱发肌肉抽搐疼痛。也有部分患者小腿肚疼痛是由于受凉引...

居家必备合谷穴,其作用堪比整肠丸,是有效缓解肚子痛的穴位

合谷穴用于缓解肚子痛你直接选用推拿按摩的方法即可。因为按摩推拿法是最为便捷有效且安全实用的方法。一般是先准确地确定好合谷穴的位置,然后两手交叉用自己的大拇指指腹部点按穴位1-2分钟,接着再沿着顺时针方向缓慢揉按穴位2-3分钟,以穴位局部感到酸胀感为宜。这个神奇的可以缓解肚子痛的合谷穴就介绍到这里了,...

洗澡时越爱洗这里,寿命越长久!80岁老中医用了一辈子!

中医理论上认为,按摩极泉穴可以:1、有效防治冠心病、心绞痛、脑血管后遗症等循环系统的疾病。2、防治肋间神经痛等神经系统方面的疾病,包括肩周炎等。3、有效地改善身体的血液供应,刺激淋巴,改善心肺功能,增强食欲,并且还能提高消化能力。清洗小腿肚

把这里的 “硬结” 揉开,很多病就好了!

4,揉脐时,发现有的人肚子鼓鼓的,按下去不痛,但是象个皮球(www.e993.com)2024年11月15日。这怎么办呢?首先必须放气。放气的方法很多,萝卜能通气,吃豆爱放屁,这类民间疗法都很好用。其次需要多做捋,让浊气排出去,爱出现这种症状的多是有事儿总闷在心里的人。这种人肠胃时常会出现问题,或痛、或胀或腹泻。他的痛点在较深层的地方。